Korkeamman Tietoisuus Healing varten Anxiety

Seuraavat tapaustutkimuksen noin rentoutumista tekniikoita ahdistusta osoittaa, mitä voidaan saavuttaa harjoittelemalla yksinkertainen itsehoito-käytäntö korkeamman tietoisuuden paranemista kuvattu Tara &'; kirjasta Viiden minuutin Miracle.
Jack (55 vuotta) oli korkeasti koulutettuja liikemies, joka oli ollut erittäin onnistunut urallaan vasta kaksi vuotta sitten, kun hän oli jättänyt hänen entinen kanta tulla asumaan hänen kumppani uudessa maassa. Jack oli ajatellut, että olisi hyvin helppoa häntä löytämään uuden työpaikan, mutta huolimatta lähettää satoja hakemuksia hän ei ollut edes kutsuttu yhden haastattelun. Jack oli tolaltaan ahdistusta, jota hän mitattuna 7 10 asteikolla kärsimystä.

Kun puhuimme hänen työtilanteessa tarkemmin kävi ilmi, että hänen syvin sydämensä Jack halusi avata ravintola eikä mennä takaisin yritysmaailmaan. Mutta Jack nyt tuntui niin ahdistunut, että hän voisi edes harkita ole itsenäisiä. Joten olen ohjannut hänet rentoutumista ja hän sai kultainen avain kuin parantavaa-symboli saada yli hänen pelkonsa. Näytin hänelle, miten visualisoida symboli sydän, kääriä itsensä kupla rakkauden ja hidastaa hänen hengityksensä kanssa ahdistuneisuutta hengitys. Jokaisen out-hengenvetoon hänen täytyi pidentää aukko ennen hengitys uudelleen. Siellä ja sitten Jack pystyi täysin liueta ahdistustaan ​​työstään tilanteesta – jotain, joka ei ollut tapahtunut useita kuukausia.

Kun Jack palasi jälkeen vielä kaksi viikkoa hän kertoi, että symboli oli tuonut hänelle paljon mukavuutta. Hän nukkui paremmin, hän koki vähemmän ahdistusta, mutta hän silti tuntui henkisesti ylös ja alas paljon. Onneksi hänen luottamuksensa oli niin paljon parempi, että hän oli päättänyt edetä hänen suunnitelmansa avata ravintolan ja sallimaan hänen kumppani hoitaa taloudellisesti häntä tällä välin. Se olisi ollut täysin poissa kysymys ennen. Silti Jack tuntui melko ahdistunut siitä mahdollisuudesta jättää turvallisuutta työssä työn takana hyväksi on itsenäisiä.

seuraava istunto korostin, että Jack olisi täysin kykenevä ratkaisemaan taloudellisen tilanteensa kerran hänellä oli pelkoja kurissa. Jack oli epävarmaa mutta halukkaita kokeilemaan sitä. Sitten näytti hänelle, että kaikki hänen tunteet ilmenee jännitteitä hänen fyysisessä kehossa (jotain hän oli täysin tietämätön), ja että hän voisi liueta nämä jännitteet rentouttava ja kerroit rakastava valo hänen symbolin tulva näihin osiin hänen ruumiinsa. Lopussa istunnon Jack tuntui paremmalta kuin hän oli tehnyt hyvin pitkään ja minä kehotti häntä pitämään liuottamalla kaikki hänen negatiivisia tunteita päivittäin, olipa hyvää tai pahaa tapahtui.

jälkeen vielä kaksi viikkoa Jack kertoi, että hän pystyi liuottaa suurin osa hänen negatiivisia tunteita ja – ei ole yllättävää – hän oli alkanut päästä mukaan useita lupaavia yrityshankkeita aikaisempien kollegoiden. Hän tunsi kaikki ympäri paljon paremmin.

Kaksi kuukautta myöhemmin Jack sähköpostitse minulle sanomalla, että hän tunsi emotionaalisesti vakiintunut, että hän oli useita lyhyen aikavälin hankkeita liikkeellä ja että hän oli työskennellyt hänen pitkän aikavälin toive avaamisesta ravintola.

Jokainen voi saavuttaa samanlaisia ​​ahdistusta paranemista noudattamalla yksinkertaisia ​​rentoutumista tekniikoita ahdistusta hahmoteltu Tara Springett &'; kirjasta viiden minuutin Miracle.
.