Aina korostaa Yli perheen aterioita? Tässä on sinun ratkaisu!

aika on viisi ja vatsasi clentches - mitä tehdä illalliselle on kysymys vilistää mielesi. Tiedät haluat valmistaa terveellisiä aterioita perheellesi, mutta olet väsynyt ja ei ole kaikki ainekset suosikki "mene" resepti, niin vedät jäädytetty pizza sijaan. On kaksi upeaa ja hauskaa tapaa voit ratkaista tämän alati johtuvia ongelmia.

Jokaisella perheellä on oma dynamiikka, mutta tässä on kaksi ajatusta, että jos käytetään johdonmukaisesti voi itse tehdä aterioiden valmistukseen miellyttävä ja elämys. Valitse yksi, joka sopii perheesi paras tai nipistää idea juuri sinun perheesi dynamiikkaa.

Ensimmäinen ajatus:

Valitse viikonpäivä (Ehdotan sunnuntai) istua yhdessä perhe ja käydä läpi joitakin inspiroiva keittokirjoja. Lapset nuoret kuin 3 tai 4 voi osallistua tähän toimintaan. Jokainen perheenjäsen on vastuussa valita resepti pääruoka ja vihannesten, joka täydentää, että ateria hienosti. Salaatti on annettu ja jälkiruoka valinnainen. On yksi henkilö olla kirjailija. Jokainen sitten vuorotellen lukemalla ainekset tarvitaan heidän resepti ja kirjailija kirjaa tämän. Vanhemman tulisi yleensä olla kirjailija ellei lapset ovat vähintään 9 tai 10 vuotta vanha. (Suuri oikeinkirjoitus käytäntö!) Muista luoda kaavion joko tehty tietokoneella tai käsin piirretty todetaan viikonpäivät vasemmassa reunassa ja sanat pääruoka, vihannesten, salaatti, ja jälkiruoka yläreunassa. Riippuen iästä lapsesi, voit lisätä sanan "Cook" yläreunassa kuin WLL jotta voit kiertää ruoanlaitto vastuut (ihanteellisin jos lapset ovat nuoria).

Tämän jälkeen on valmis, mene verkkokaupat yhteen ja ovat kukin henkilö mennä pois löytää tiettyjä ainesosia. Koska ne laittaa korissa, rajat eriä pois Master luettelosta. Ostosten vie vähemmän aikaa ja jokainen pysyä keskittyneenä käsillä olevaan tehtävään.

Jos saadaan tuntemaan osa joukkuetta, lapsesi ehdottoman rakkauden auttaa. Itsetunto kasvaa, koska he tuntevat osa rakastava yksikkö, että he voivat ja että ne ovat arvostettu, tärkeä perheenjäsen.

Toinen ajatus:

Yksi vanhempi vie aikaa etsiä keittokirjoja ja sitten pyytää kutakin perheenjäsen ehdottaa suosikki resepti he haluaisivat olla, että viikolla. Jälleen, ne on lueteltava pääruoka, Kasvis, ja jälkiruoka, haluttaessa. Muista, että salaatti on aina oltava joka aterialla.

Tässä esimerkissä voit joko mennä perheen, ottaa yksi lapsi, tai yksinkertaisesti mennä omalla joten voit lukea tarroja rauhassa. Lapset nuoret kuin 2 tai 3 voi auttaa aikana ruokaostokset. Yksinkertaisesti antaa heille 3 asioita etsiä, yleensä yksi muutaman ensimmäisen käytävillä, yksi keskeltä käytävillä ja yksi parin viime käytävillä. Hyviä esimerkkejä ovat yleisesti tunnettu kohteita, kuten banaaneja, munia, leipää, kana, juusto, maito ja vilja.

Kumpi menetelmä voit valita, voit taata, että stressi, mitä kokki, ruokaostokset ja tarjoamalla terveellistä ruokaa perheesi menneisyyteen. Ei vain tätä, mutta sinun tulee opetat lapsille terveellisiä ruokailutottumuksia, yhteistyö, itsekunnioitus ja miten suunnitella ja järjestää. Aika uskomatonta, eikö olekin?
.