Rauhoittava Lapset ilman Ruoka: 10 Strategies

Koska vanhemmat meidän on oltava tietoisia paitsi mitä elintarvikkeita päätämme tarjota lapsille, mutta myös siitä, mitä kuvioita ja yhdistysten välillä elintarvikkeiden ja tunteet olemme perustamassa. Kuvioita asetettu lapsuudessa voidaan siirtää aikuisuuteen ja mahdollisesti johtaa ongelmiin painonhallintaan tai huonokuntoinen syöminen.

Kun lapsemme ovat peloissaan, on luonnollista, että haluamme rauhoittaa heitä. Usein mukaan tapa ja muisti omat lapsuuden kokemukset, saatamme joutua kiusaukseen rauhoittaa ruoan kanssa. Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, rauhoittava ruoan kanssa ei ole aina huono asia. Haluan lapseni olevan myönteisiä emotionaalisia assosiaatioita elintarvikkeita. Ja I &' M myös äiti, joka kävi läpi ajan kanssa aktiivinen lapsi jota en voinut &'; t saavat istua hänen lastenrattaat ilman palkan hedelmiä välipaloja. Mutta se &todellisten tuloste; s yleisen mallin että &'; tärkeää, ja ruoka pitäisi koskaan olla ainoa vaihtoehto mukavuutta.

Tässä muutamia muita asioita harkitsemaan:

• Negatiiviset tunteet eivät ole aina huono asia. Ne tarjoavat mahdollisuuden oppimiseen ja tietämyksen lisääminen. Tavoitteena isn &'; t, että lapsesi ei koskaan kokea negatiivisia tunteita, vaan että ne &'; ll kehittää taitoja, joiden avulla ne voidaan tyynnytti ja lopulta rauhoittaa itseään ja selviytyä kielteisiä kokemuksia.

• Vanhemmuuden työkalupakki voidaan täyttää työkaluja lukuun ottamatta hedelmiä välipaloja ja makeisia auttaa lasta käsittelemään tunteitaan.

• Tiedä, että kukaan strategia toimii koko ajan tai kaikille. Käytät ll täytyy tarkkailla kuvioita mitä näyttää toimivan oman yksittäisen lapsen tiettyinä ajankohtina. Kuten kielitaitoaan ja kykyä tehdä yhteyksiä kehittää, puhu havainnot niiden kanssa tullaan tarjoamalla heille oman selviytymisen työkaluja tulevaisuudessa.

Joten seuraavan kerran lapsesi on järkyttynyt ja kiusaus antaa heille evästeen tai tikkari auttaa heitä paremmin, ajattele yrittää yksi näistä strategioista sijaan.

1. Fyysinen aktiivisuus Monille lapsille, liikunta voi auttaa heitä järjestämään ja säännellä itse. Usein hieman käynnissä, hyppääminen, jooga, tai tanssia voi johtaa parantaa mielialaa.
2. Musiikki rauhoittava musiikki voi olla rentouttava sekä lapsille että aikuisille. Tutki, miten musiikki voi vaikuttaa lapsesi &'; s emotionaalinen tila.
3. Väritys I &'; ve työskennellyt useita lapsia, jotka rauhoittaa itseään väritys. Voit tarkkailla heidän elin sävy pehmentää vain teko väritys.
4. Luovaa toimintaa muiden lasten väritys ei välttämättä ole mitään vaikutusta niiden tunnelman tai sävy, mutta ehkä enemmän luovaa toimintaa voimin. Piirustus, maalaus, rakennus, tai teeskentelee voi olla tärkeitä tuotteita ilmaisunvapautta sekä tapoja organisoida ja rauhoittava mielen ja ruumiin.
5. Lukeminen Jos lukema ei ole taistelu tai emotionaalisesti ladattu toimintaa, se voi olla hyvin rauhoittava toimintaa monille. Jos lapsesi ei ole tarpeeksi vanha lukea omasta ja ei nauti katsot kirjoja itse, sitten kirjan lukeminen yhdessä, voi olla yhteinen toiminta, jossa hän katsoo rauhoittava.
6. Ruoanlaitto yhdessä Tämä voi olla muutakin kuin hauska tapa pitää yhteyttä lapsesi, mutta myös tapa opettaa lapsellesi arvokkaita ruoanlaittotaitoihimme ja terveellisiä ruokailutottumuksia.
7. Rauhoittuu tilaa sijaan aikalisän tilaa harrasta väärin käyttäytymistä, lapset voivat myös hyötyä nimetty tilaa mennä rauhoittua ja uudelleen itse ennen kuin ne osuvat että kohta ei-paluuta. Voit nimetä nurkassa huoneen, pehmeä, mukava tuoli, tai jopa uima-teltta niin erityinen hiljainen tila tähän tarkoitukseen.
8. TV /elokuvat Vaikka sinun täytyy olla varovainen liiallista käyttöä, he varmasti ovat paikkansa auttaa lapsia rauhoittaa itseään.
9. Pelata taikina Yksi omista suosikeistani! Leikkii pelata taikina tarjoaa sekä luova pistorasiaan ja moottorin toimintaa yhdistetty yhdeksi. Monet mieliala on parantunut sen jälkeen vähän aikaa taikina.
10. Kosketa Ehkä ilmeisin ja mahdollisesti nopein korjata, kun lapsi on järkyttynyt. Halauksia, suukkoja ja takaisin hankaa voi usein tepsiä monille lapsille. Muut lapset voivat vastata paremmin syvemmälle painetta tai siveltimellä tekniikoita, jotka saattavat edellyttää joitakin ohjeita toimintaterapeutti käytettävä tehokkaasti.
.