Lapset ja Stress

Lapset ja stressi

Monet teistä, jotka päättivät lukea tämä artikkeli saattaa tehneet niin, koska olit mietin, “ Miten lapset ovat stressiä? Kaikki ne on tehtävä on mennä kouluun, pelata, syödä ja nukkua &" ;.

John Styffe paljastaa, että hän tunsi samoin, kunnes hän alkoi työskennellä lasten kanssa auttaa heitä huomiota ja keskittymisvaikeuksia. Aikana työnsä hän havaitsi, että monet jos ei useimmat lapsia, joilla oli sellaisia ​​ongelmia kärsi stressistä (stressi liittyvät joko kyvyttömyys hoitaa tai huomiota ongelmiin stressin itse). Hän jakaa joitakin hänen oivalluksia kanssamme täällä:

Lapset eivät kärsiä stressitekijät me aikuiset tiedämme, mutta stressi voi olla yhtä intensiivisesti, jos ei voimakkaampi.

Viime kuussa kysely on ottanut järjestö nimeltä KidsHealth Yhdysvalloissa. KidsHealth on suurin ja suosituin sivusto Webissä tarjoamaan lääkäri hyväksymässä terveydenhuollon tietoja lapsista vaihtelevat synnytystä nuoruusikään. Kidspoll kuten sitä kutsuttiin mukana 875 vuotiaille lapsille 9 13. Siinä oli joitakin erittäin mielenkiintoisia tuloksia.

kyselyssä osoitti, että 36% lapsista katsoi, että tutkijoita luoneet eniten stressiä, 32% tunnistettu perhe, ja 21% määritelty ystävien tai ikäisensä.

tärkeimmät tiedot paljasti miten lapset helpottunut stressi:
• 52% pelaa tai tehdä jotain aktiivista
• 44% kuunnella musiikkia
• 42% katsella televisiota tai pelata videopelejä
• 30% puhua kaverille
• 29% yritä ajatella sitä
• 28% yrittää selvittää asiat
• 26% syödä jotain
• 23% menettävät malttinsa
• 22% puhua vanhemman
• 11% huuto
Vielä hälyttävää oli että 25% satuttaa itseään esimerkiksi joko lyömällä päätään tai törmäämättä itseään seiniä ja esineitä. Artikkeli ei maininnut lapset, jotka yrittävät vapauttaa stressiä leikkaamalla itse, vetämällä hiuksiaan tai alkoholia ja /tai lääkkeitä – alue, että minulla on paljon kiinnostusta ja kokemusta.

Mikä on stressi? Vaikka usein kuulla tämä sana viitataan sekä aikuisille että lapsille, useimmat ihmiset eivät todellakaan tiedä, mitä se on, miten se voi vaikuttaa meihin tai miten voimme käsitellä sitä.

Stressi on, miten reagoimme stressor, eli jotain, joka aiheuttaa henkistä tai henkistä stressiä tai jännitystä. Oikeastaan ​​mitään tai joku voi olla stressor. Se, miten reagoimme että stressitekijälle että on tärkeää. Teknisesti on lennon tai taistella vastaus autonomisen hermoston. Jos me vastakkain stressor, meidän mielen ja kehon automaattisesti valmistautua toimintaa. Käsiimme saada kylmä kuin lihakset jännittynyt siten rajoittaa veren virtausta, syke nousee, hengitys lisääntyy, meidän vatsaan pysähtyy sulattamaan ja kehomme aikamuotojen. Kun näemme, että hätätilanne on ohi kehomme palautuu normaaliksi.

Oikeastaan ​​jotkut stressi on terveellistä, koska se tekee meistä enemmän varuillaan. Ongelma syntyy, kun emme mene takaisin normaalitilaan. Olemme jatkuvasti valppaana. Kehomme ovat jatkuvasti valmiita taistele tai pakene. Olemme jännittynyt, ovat vatsavaivat, keskittymisvaikeudet ja unihäiriöt lopulta johtaa ongelmiin, kuten niska ja selkä särkee, puristi leuat, iho-ongelmia, päänsärkyä, masennusta, jne. Tämä on, kun vanhemmat päättävät, että lapsi tarvitsee apua. Niin he tuovat lapsen lääkäri selvittää, mikä on väärin, ja diagnoosi on yleensä noin häiriö tai toisella.

lapsi sitten toteutettu terapeutin tai toi joku kuten minä ja '; korjata &'; ongelma. Yleensä teen arvioinnin, jossa pyydän paljon kysymyksiä. Tein yksi tällainen arviointi, jossa perhe ja heidän 11-vuoden tytär eräänä sunnuntaiaamuna. Seuraavana keskiviikkona terapeutti joka viittasi perhe minulle kommentoi kuinka hyvin tyttö oli tekemässä. Olin yllättynyt, koska kaikki, mitä tein oli esittää kysymyksiä –
mutta sitten muistin että puhuin hengitys ja tyttö meni kotiin ja harjoiteltu hengitys että opetin häntä. Kanssa muutaman päivän hänen käytös ja koulumenestys oli parantunut.

punainen lanka olen keskusteluja lasten käyttö lauseita, “ tarvitse &" ;, “ tarve &"; tai “ olisi &" ;. Olen usein kysyä, mitä he haluavat ja he eivät voi vastata kysymykseen. On olemassa paljon vaatimuksia laittaa lasten koulu, vanhemmat ja ikäisensä ja he tuntevat hukkua, kun he eivät voi elää jopa odotuksia.

Joten, aloitan työni ja minä auttaa lapsia tulemaan varman päälle ja siirtää . Lähetän ne kotiin ja valitettavasti he tulevat korostivat jälleen, koska vanhemmat itse ovat korosti. Vanhemmat hätäisesti pudota pois lasten ja sitten hätäisesti hakemaan heidät. Viittaan tätä &'; hoito stressi &' ;. Jos minä kohdata vanhempien kanssa, että he itse voivat olla ongelma ne sitten ajaa pois, koska he eivät halua syyttää ei ole täydellisiä vanhempia tai kohdata itse.

Sitten käytämme tämän diagnoosin tekosyynä. Päädymme syyttämään lapsemme. &Ldquo; Hän oli ongelma, ei me &" ;. Vaikein ja kaikkein turhauttavaa osa lasten kanssa työskentelevien on vanhemmat. Ne pudota pois lapsensa ja odottaa terapeutin &'; korjata &'; niitä. En korjata ihmisiä. Autan ihmisiä, myös lapsia, oppia auttamaan itseään. Mitä teen ei ole taikuutta eikä se pilleri. Kyse on oppimisesta.

Usein on vanhempia, jotka todella osallistua ja vaivaa muuttaa itseään. Tämän seurauksena heillä on myönteinen ja rauhoittava vaikutus heidän perheilleen. Tämä on palkinto!

Mitä voimme välittömästi tehdä auttaa lapsiamme de-stressiä? Voimme kuunnella heitä, lopettaa yrittää elää elämäänsä, antaa heille enemmän aikaa pelata, yrittää ymmärtää heitä, tehdä aika heille, rohkaista heitä sijaan kertoa heille, missä he ovat menneet pieleen, rakastan heitä ehdoitta ja, ennen kaikkea, työskennellä itsemme – oman henkilökohtaisen kehityksen ja että vanhempana.
.