Jos lapsesi Liity Health Club?

Koska psykoterapeutti ja 34 vuotta erikoistunut syömishäiriöiden, olen työskennellyt kirjaimellisesti tuhansia lapsia ja nuoria. Syömishäiriöt ja huonokuntoinen syöminen on tullut epidemia yhteiskunnassamme. Niistä 11 miljoonan sairastuneille Amerikassa yksin, 87% on nuoria alle 20 Yhä nämä häiriöt nähdään lapset nuoret kuin ikä 5.

Joten, mitkä ovat allekirjoittamisen vaikutuksista lasten ylös liikuntaan luokat? Uskon, että lapset, jotka saavat niiden harjoittamisen virallistettiin tavalla kautta Kuntosalit ja ei läpi terveellisen päivittäisen aktiivista elämäntapaa oppivat epäterveellistä painopisteet, ja viestejä siitä, että kaikki ovat väärässä. Että niin monet nuoret lapset ovat tulossa kärsivät syöminen ja liikunnan häiriöt on paljon tekemistä väärinkäsitys siitä, mitä on "terve" elämäntapaan ja mitä "fitness" merkitsee, huono roolimallien, kyseenalaisin arvoja ja painopisteitä, ja joilla on taustalla emotionaalisia kysymyksiä, jotka ajavat ritualized ja pakonomainen liikunta käyttäytymistä. Jälkimmäinen on ongelma, joka kehittyy useimmiten lasten kanssa, joilla on geneettinen tai kemiallista taipumukset kohti ahdistus tai syömishäiriöitä.

Exercise häiriöt, joissa otetaan liikuntamuoto pakkomielteemme, ovat muotoa syömishäiriöitä.

• Syöminen ja liikunta häiriöt ovat sairauksia äärimmäisyyksiin.
Todella terveellisen ruokavalion elämäntapa on noin maltillisesti ja tasapaino. Se tulee terve, tasapainoinen, monipuolinen syöminen joka tapahtuu muodossa ateriat vähintään kolme kertaa päivässä. Terveellinen syöminen ei ole mitään tekemistä laihuuden tai saavuttaa täydellinen laitos.
Terve kunto tai käyttää elämäntavan sisältää toimintaa päivittäin, läpi kävely, pyöräily, urheilu, pelaa. Siihen liittyy sammuttamalla televisio, ja kannustaa lapsia käyttämään itse aktiivisemmin ja luovasti.

Lapsille geneettisesti ja temperamentiltaan altis kehittää syömishäiriöiden, liikunta, joka on virallistettu voi helposti tulla pakonomainen ja äärimmäinen ja ottaa kieroutunut merkityksiä (eli jos lapsi ei käytä oikea määrä aikaa, hänestä tulee lihava, jos hänestä tulee lihava, hän ei rakastettu tai hyväksyä.)

• Syöminen ja liikunta häiriöt ovat sairaus perfektionismi ja huono itsetunto.
Lapsille, joilla on huono itsetunto ja vaikeuksia itsesääntelyn virallisesti liikunta ja laihtuminen, joka tulee siitä voi tulla korvata itsensä hyväksyminen ja muita mielekkääseen toimintaan. Se voi alkaa tuntea lapsen pohjana heidän itsetuntoaan.

• Syöminen ja liikunta ovat sairaudet valvonnan.
Lapselle, joka on vaikeuksia kohdistaa itse valvontaa ja luottaa itseään itsesääntelyyn, virallisesti liikunta voi tarjota ulkoistettu ja ritualized tunnetta pseudo-ohjaus että hän voi lopulta tulla riippuvaiseksi upon. (Eli minun täytyy tehdä rappu Master 2 tuntia tai muuten minä menettää ystäväni, ei koulussa, vanhempani avioero, koirani kuolee.)

• Syöminen ja liikunta ovat sairaudet ahdistusta.
Monille virallistettiin liikunta tulee päällikkö lähde helpotusta stressiin ja lopulta voi naamioida taustalla tunteita, jotka ovat lähde itsetuntemusta, ongelma määrittely, ja siksi, ongelma ratkaisu. Kanssa vapauttaa endorfiineja mukana virallista liikunta, lapset voivat tulla riippuvaiseksi aivojen kemiaa muuttuu Korvaa ongelmien ratkaisemiseksi, dynaaminen joka voi olla edeltäjä riippuvuudet ja syömishäiriöt.

Meidän lapset ovat vaikutuksille ja ottavat monissa kieroutunut viestien yhteiskunta aiheutetaan kun nainen ja tytöt, erityisesti. Tytöt nuoret kuin ikäryhmissä 9-12, kun he saavuttavat murrosiän tuntevat tarvetta supistumassa, koska ne ikääntyessään. Juuri kun tytöt alkavat kehittyä ja täytyy saada 20% painostaan ​​rasvaa jotta pystyä kuukautiset ja jatkaa lajia, tytöt tuntevat painetta tulla rautatie ohut.

Vanhemmat, liian, ei tarvitse ottaa sisään äärimmäisten tai kieroutunut viestejä median ja yhteiskunnan. Vanhempien tulee pysyä vanhempien ja ohjata lapsiaan elämään elämää, jotka ovat merkitys kuin mitä niiden elin näyttää.

lapsille, jotka kehittävät epäterveellinen syöminen elämäntapaan ja joiden olisi laihtua, syöminen eri tavalla, ei vähemmän, ja luoda entistä aktiivisempi elämäntapa on enemmän perus paranemista kuin on minkäänlaista ruokavalioon, elintarvikkeiden rajoitus tai muodollista liikunta. Ei ole mitään vikaa muodollisuus vanhemmille tai enemmän istumista yksilöiden; Nuorille lapsille, on kuitenkin olemassa terveellisempiä tapoja olla terve.
.