Ongelmia lapsi on nirso syömään?

Yksi tavallisimmista valituksia Äideille on noin lapsia, jotka kieltäytyvät syömästä ruokaa niiden levyjä tai muuten ovat rajoittaneet niiden valinta elintarvikkeiden rajallinen määrä, että he haluavat. Äideille tämä voi aiheuttaa massiivisen ahdistusta ja hätää, koska he yrittävät navigoida lapsensa terveellisiä ruokailutottumuksia.

Joten, miten voit auttaa lasta käsittelemään tilannetta?

No ymmärryksen saaminen ja tietoa lapsen tarpeet on luonnollinen lähtökohta!

Lapset ovat syntyneet luonnollinen halu olla terve ja hyvin ja, jos ne jätetään oman onnensa nojaan, valitse elintarvikkeita, jotka sopivat heidän body &'; vaatimukset. Ajan mittaan kuitenkin, nämä halut ovat saattaneet saastuneen muiden ihmisten kanssa &'; s valintoja tai useita eri tekijöitä, jotka vaikuttavat heidän valintansa.

geneettinen mix pre-hävittää meitä kohti tiettyjä elintarvikkeita ja hylkää muut. Huolimatta niin paljon tietoa tulossa ulos “ korttipaikka &"; meidät “ virheettömät &"; ruoka ryhmä, parhaat valinnat mitä elimistö tarvitsee, jotta voit pysyä terveenä ja hyvin tulee sisältäpäin. Huolimatta pelkosi ja huolet niiden selviytyminen, lapsesi synnynnäisesti tietää, mitä se tarvitsee.

Ei kaksi ihmiset ovat samanlaisia ​​ja olemme kaikki syntyneet eri makuhermoja joitakin ihmiset luonnollisesti mieluummin suolaisia ​​ja makeita ja muut sekoita välillä ja vielä aterioiden ajat yleensä palvelemaan koko perheen.

Yhdessä että on, että eri vartalotyypeille vaativat ja halajavat erilaisten ruokien ja normaaliin perhe “ Mix &" ;, mikä on sopii yksi jäsen, saattaa olla ristiriidassa ravitsemukselliset tarpeet seuraavan.

nuori vauva &'; s luonnollinen vaisto on ottaa pois ruokaa, että hän tietää vaistomaisesti on “ ei sovellu &"; hänen ruumiinsa &'; s tarpeisiin. Hänen äiti, peläten pahempi lapselle, kärsii kunnes lapsi antaa periksi hänen äidin tarve uuteen ruokaan ja kuluttaa ruokaa, joka on tarjolla. Ajan myötä tämä voi “ yli-ottamaan &"; body &'; s luonnollinen mekanismi, joka on ilmoittanut, että ruokaa, lukemattomia eri syistä, on “ myrkyllinen &"; tai “ sovi &"; lapselle.

Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa lapsen:

Tietyt ruoat voivat saada edustamaan “ comfort food &"; lapselle ja tee hänestä tuntuu hyvältä sisällä, kun niitä syödään. Tämä voi tulla voimaan jotain niin yksinkertaista kuin muisto ajasta, jolloin lapsi söi erityisesti elintarvikkeiden ja jakaa rento ja iloinen aikaa perheen tai ystävien kanssa.

Vaihtoehtoisesti, muulloin, ruokaa, joka on syödään kun lapsi on jauhoivat ylös tai häiritä (tai kun muut ympärillä lapsi on emotionaalisesti vihainen tai järkyttynyt), voi vaikuttaa kehon kielteisellä tavalla, joka aiheuttaa muistin, jotka laukaisevat päinvastainen vaste ja aiheuttaa emotionaalinen reaktio ruoan esitetty.

Peer paine voi tulla sovellettavaksi. Pikemminkin kuin riskeeraa nauretaan tai jopa kiusatuksi, lapset voivat seurata “ ruoka villityksiä &"; että muut lapset pitävät tai seurata muiden lasten &'; s tapoja, jotta ne voisivat tuntea enemmän hyväksynyt niiden ympärille.

hylkääminen elintarvikkeet voivat myös olla hienovarainen tapa, että lapsi käyttää valta-asemaa joko yhden tai molempien vanhempien tai haluaa aiheuttaa kuilun vanhemmille. Sitä voidaan myös käyttää tapa saada huomiota, jos lapsi tuntee jotenkin laiminlyöty tai yli-näytti tarpeiden muiden sisarukset.

Allergiat ja suvaitsemattomuus ovat nykyään yhä yleistä ja tuhojaan lapsi &'; s syömisen malleja ja niiden tunnelmia ja tunteita aiheuttaa valtavia mielialanvaihtelut (kohteesta toistuvasti liian matala Moody'sin, juro, yhteistyöhaluinen, mielialojen ja kiukuttelut) syömisen jälkeen ja on laskettava mukaan yhtälö.

Yksi yhteinen piirre allergioita on kehon crave vain elintarvikkeita, jotka ne ovat allergisia ja hylätä kaikki muut! Esimerkiksi kun liiallinen sokeri on kulutettu, se aiheuttaa kehon pitää himo sokeri elintarvikkeita tai, jos kyseessä on Candida (hiiva umpeenkasvun usein aiheutunutta Antibioottien liiallinen käyttö, liiallinen leipä, sokeria tai hiivainen tuotteet), kehon luonnollisesti halajavat elintarvikkeita, jotka rehu hiiva, joka kasvaa sisällä. Kolmen päivän kuluttua äiti 18 kuukautta vanha “ ei-syöjä &"; poistetaan allergia elintarvikkeita tyttärensä &'; s ruokavalio, hän ei vain alkoi syödä hänen äiti pois talon ja kotiin, mutta hänen koko persoonallisuutensa koki hämmästyttävä muutos snarly, epäsosiaalinen lapsi onnellinen ja rakastava lapsi.

Toimintasuunnitelma:

Rakenna kuvan lapsen ruokailutottumuksiin ja emotionaalinen syöminen tapa mukaan:
• Havaintoja tyyppi elintarvikkeita, jotka lapsesi haluaa syödä onko mitään määritettävissä kaavaa
• Noudata tunnelma lasta, kun he pyytävät ruoka (väsynyt, ärtyisä, veltto, jne.) Ja sitten tarkkailla heidän vastetta he syövät
• Rajoita alhainen ravitsemukselliset elintarvikkeet kuten sokeri (se luo suuria piikkejä energiaa ja sitten kauhea alamäet että aiheuttaa elimistössä haluavat enemmän ylläpitää itseään) B • Vältä voimakkaasti jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät vain vähän ravintoarvo
jälkeen, mitä voit tehdä auttaa lasta?

Jos huomaat, että on epänormaalia reaktio aterian jälkeen, eräs ensimmäisistä suosituksista olisi saada hiukset testaus tehdään lapsen. Tämä voi määrittää, onko lapsi on siedä mitään elintarvikkeisiin ja on yhtä helppoa kuin ottamalla pieni pituus hiukset ja ottaa se testataan. Usein intoleranssista löytyy perheitä ja se on melko yleinen löytää, että muut perheenjäsenet voivat myös vaikuttaa tietämättä siitä. (Hiukset testaus sivustoja voi sijaita omalla alueella läpi Goggle haku).

Ota aikaa puhua lapselle ja selvittää, mitä erityisesti siitä ruokaa, että ne eivät pidä niin näyttää, tuntuu ja jopa lämpö tekee eron mitä he ajattelevat siitä. Jotkut pitävät heidän ruoka kuuma ja toiset kylmä. Yksi henkilö Puhuin sanoi, tekstuurit elintarvikkeiden enemmän kuin mitään muuta määrittää hänen tykkää tai inhoaa. Jotkut pitävät pehmeää ruokaa ja muille, mashy tavaraa on yäk !!! Paahdettua perunaa voi olla kunnossa taas keitetty vain maistuu pahalta!

Tee ruokailun hauska ja rentouttava hetki

ulkoasua ruoka on tärkeä, joka oli korostettu viime televisio kun Lapsille annettiin vesi oli värillinen mutta ilman aromi (keltainen ananas, punainen vadelma, jne.) ja kaikki lapset reagoivat kuin jos vesi on maustettu!

Muuta ulkoasua … Yksi äiti oli ihana tuloksia lapsineen lisäämällä pureeing keitetyt pinaatti perunamuusia luoda näyttävästi erilainen "vihreä-kärjessä" Witchy-poo (Shepherd &'; t) Pie jossa jokainen raved! Hän käytti myös punajuurimehulla samalla tavalla ja saa aina lapset luovat ihana nimiä ateriat syntyy!

Katso esittely ruokaa ja esittää lapset &'; s ateriat hauskaa ja tunnelma … irvistellä pois ruokaa tai vielä parempaa, kannustaa heitä auttamaan valmisteluun, ruoanlaittoon ja koristelu levyt. Lapset voivat olla luovia ja voitti &'; t vastustaa syöminen tuloksia!

Pöytälevy ruoanlaitto … ateriat että he voivat luoda itse pöydissä (sushi, ystävä, huivi, hampurilaisia ​​tai pizzoja, jne) … sinun tarvitsee vain tarjota kaikki ainekset ja anna niiden luoda omia gourmet mestariteoksia. Ihaile ja maistella niiden luominen ja kannustaa heitä näyte omasi.

Tee ruokaa show lasten ruuanlaittoon ja jokainen ottaa näyte ja arvioida ruoka.

Energia Ratkaisu:

Ajan myötä olen törmännyt niin paljon lapset, jotka, paljon vanhempiensa &'; kauhu, syödä juuri mitään ja vielä näyttää olevan rajaton energiaa ja elinvoimaa. Miten tämä voi olla ellei niitä saada niiden ravinnon kautta toiselle tasolle … läpi elämän voima energia ruokaa, että he syövät mieluummin kuin ravitsemukselliset näkökulma? Kun tämä on ehkä ajateltu fiktio mutta tänään tutkijat ovat vahvistaneet, että energia kipinä ruokaa, syömme tarjoaa elinvoima polttoaineen meille solutasolla!

Ruoka keitetyt rakkaudessa ja syödään rakkaus lisää elinvoimaa energian elintarvikkeiden ja rehujen mielen, kehon ja sielun ja antaa elämän voima ylläpitää ja ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia sekä sinulle ja lapsillesi.

Rentoudu ja mennä virran mukana:

Huolimatta turhautumistaan ​​ja huoli, pakkosyöttö ei vain toimi! Se luo jännitteitä kaikille asianosaisille. Vaikka lapsi voi kuluttaa ruokaa, hän on ruokittu, on kyseenalaista, hän saa mitään ravintoarvoa pois, koska elimistö tarvitsee olla rento tila vapauttamaan tarvittavia entsyymejä käsitellä ruokaa! Joten, miksi vaivautua! Rentoudu ja antautua prosessiin. Lapset ovat joustavia uskomatonta ja lapsesi &'; s luonnollinen vaisto hengissä ei anna lapsi nälkää! Ateriat tarkoitus nauttia niin rentoutua, anna mennä ja katso mitä tapahtuu matkan varrella!

Lopuksi, hyvä kirja, joka muutti tapa Katsoin ruokaa ja elintarvikkeiden cravings, erityisesti lasten kanssa oli keittokirja nimeltään “ Natural Health Cookbook Dorothy Hall ja Carol Odell &"; joka ei ole vain suuri keittokirja mutta selitti syitä siihen, miksi kehomme himoitsee tietyissä elintarvikkeissa. Se auttoi minua katsomaan ruokaa eri tavalla ja auttoi ottaa pois paine että minulla oli tunne, tuolloin, oman perheeni &'; s ruokailutottumuksiaan.
.