2 Yksinkertainen tapoja olla onnellinen Parent

Onko sinulla hetkiä koko päivän kun tunnet suurta vanhempana? Kun lapsesi ovat onnellisia, olet onnellinen, olette kaikki halailu, nauraa ja suudella yksi muu? Tiedät tunteen ihmetystä. Nyt sinulla on myös aikoja, jolloin sinulla ei' t rakastan olla vanhempi? Oletko tuntui järkeä lopussa, turhautunut, vihainen ja katkera? Tässä on kaksi yksinkertaisia ​​tapoja voit olla onnellinen vanhempi useammin kuin ohimennen hetkiä päivä.

Kysy itseltäsi kaksi erittäin tärkeää kysymystä:

1. Kun olet onnellisin lastesi?

2. Mikä osa normaali päivä perheen kanssa rutiininomaisesti aiheuttaa kärsimystä?

Kun olet vastannut näihin kysymyksiin, näet, että siellä yleensä kuvioita tai kertaa päivän aikana, kun asiat menevät sekaisin sinulle tai kun elämä virtaa sujuvasti.

Milloin elämä virtaus kodissasi? Mitä teet lastesi kanssa, kun kaikki on eniten onnellinen? Onko olemassa tapa lisätä näinä aikoina? Mitä tapahtuu sinun kanssasi, että tuntuu niin onnellinen olla noin lapsesi?

Vanhemmat sanoa, että aamulla, koulun jälkeen, päivällisen aika ja nukkumaanmenoa ovat kaikkein stressaavaa heille. Oletteko samaa mieltä? Näyttää jokaisen ajan paremmin ja katso, mitä johtaa jopa stressiä. Onko se, että ei todellakaan ole rutiinia paikallaan? Onko mitään rakennetta noin tietyn toiminnan? Älä lapsesi tietää odotuksia ja tarvittaessa seuraukset? Ja sinä noudattavan tekstinkäsittely- tai vain antaa periksi rauhoitella tilannetta?

Lapset rakastavat ja ihailevat rutiini ja rakenne; ei jäykkä, mutta johdonmukainen ja rauhallinen rakenne. He myös rakastavat ennustettavuutta, joten muista istua alas ja puhua lastesi mitään rutiineja näet, että tarve otettava käyttöön.

Nyt sinulla on joitakin lohdullista käytänteitä, joilla lapsesi, alkaa miettiä niitä saatat tarvita. Tuntuuko stressaantunut tultuani kotiin töistä? Löytää tapa lopettaa 15-20 minuuttia ennen kuin siirtyä seuraavaan vaiheeseen illalla. Ideoita?

• Voisit mennä huoneeseesi, muuttuu mukava vaatteet ja kestää 10 syvään henkeä.
&Bull; Voisit lukea kirjaa
• Voisit tehdä lyhyen jooga rutiini
• Voisit makuulle ja sulje silmäsi 15 minuuttia
• Voisit makaavat sängyssä tai sohvalla ja kuunnella klassista musikaali

Etsi mitä se on luulisit auttaa elvyttää ennen siirtymistä tehtävä, yleensä painottaa sinulle.

Becoming tietoinen tiettyinä aikoina, kun olet onnellisin lastesi kanssa ja kun Käytät uudelleen ei voit lopettaa, ajatella, ja uudelleensuunnittelun perheesi &'; s rutiinia. Se &'; s toteutettavissa, sinun täytyy vain tehdä tarvittavat päätökset, jakaa ja keskustella niistä perheesi ja sitten oltava johdonmukaisia. Sinun motivointi on rauhallinen ja vakinainen onnea tunnet.
.