Toimitusjohtaja Family Holiday Stress

lomat ovat melkein täällä ja monet meistä tulee viettämään aikaa perheen. Monille tämä tarkoittaa nähdä sukulaisia ​​että he voivat vain nähdä tähän aikaan vuodesta. Emme aina pidä tai sopia kaikkien meidän sukulaisten ja tämä voi aiheuttaa stressiä ja jännitystä päiviä, viikkoja tai jopa pidempään ennen tapahtumia. Tässä muutamia ehdotuksia siitä, miten ajatella ja käsitellä näissä tilaisuuksissa.

Kuvittele kokemus. Ajattele kaikkia mahdollisia vaikeaa keskusteluja tai lausuntoja ja tehdä suunnitelmia pään tai puolison kanssa siitä, miten käsitellä niitä. Harjoittele vastauksia joka voi olla mitä tahansa hiljaisuuden yksinkertainen lausunto tai pitkäaikainen keskustelu. Suunnittelu vaikeudet tekee niistä vähemmän stressaavaa.

Ole positiivinen ja ilmainen aina kun voit. Don &'; t tehdä asioita, oltava realistisia; Muista kuitenkin, että positiivisuus rotujen positiivisuus ja se voi johtaa ystävällisempi ilmapiirin perheen.

Vältä eripuraa aiheista. Etsi tapoja muuttaa keskusteluun tai jopa poistumaan huoneesta.
Ei aikaa ratkaista maailman ongelmia tai leikellä uusin vaaleissa.

Vastaa kysymykseen: Onko tärkeämpää saada perheen harmonian tai voittaa argumentti? Väittäen harvoin on hyödyllinen ja silti se on tärkeää puolustaa itseäsi ja toisinaan muille. Pitkittää keskustelua tehtyään lausunto ei todennäköisesti ole apua pitkällä aikavälillä. Jos sinun on todella ilmoittamaan omat mielipiteesi, älä niin kunnioittavasti, kuuntele ja sitten, jos suinkin mahdollista, löytää keinoja päästää irti.

Stand up oman puolison tai lasten kanssa oman perheen. Jos toinen perheenjäsen tekee halventavasti huomautuksen, rauhallisesti mutta suoraan, kertoa heille, että se ei ole kunnossa voit puhua tai hoitaa perheesi tällä tavalla. Jos suinkin mahdollista, yritä päästä pitkäaikainen vastakkainasetteluun jossa anteeksipyyntöjä ovat vaatineet, usein joka johtaa enemmän konflikteja. Jos haluat, löytää tapa lähteä kerääminen aikaisin.

Yritä kantaa itse ympäri sukulaisia ​​että haluat ja nauttia. Don &'; t tehdä liian ankara itsellesi. Jos löydät setä Charlie ärsyttäviä, olla ystävällinen, mutta sitten istua lähellä toisia. Muista, et &'; t on kuten kaikki.

Jos alkoholi tarjoillaan, rajoittaa sitä, kuinka paljon juot. Suunnitelma pitää hyvää ajattelua paikallaan.

Muista, että tämä on vain lyhyen ajan. Sinun ei tarvitse pysyä ikuisesti. Se on ohi ja voit mennä takaisin turvallinen, mukava ympäristö niille, jotka rakastavat ja kunnioittavat sinua ja jakaa ajatuksia ja arvoja.
.