Miten käsitellä Loneliness

Oletko uskalla olla yksin? Ensinnäkin haluan kertoa teille, että se on täysin luonnollista, että sinulla on näitä tunteita. Muistan, että pelkkä ajatus ottaa perjantai-iltana ilman suunnitelmia kauhuissaan minua - puhumattakaan todella kestävä se. Mitä tapahtuu on tämä: Mielesi lakkaa olemasta varattu toiminta - toiminta - toiminnan! Sitten on tilaa muistaa ja tuntuu, että sydän on särkynyt. Se on epämiellyttävä. Se sattuu. Siksi, jotta paeta tuskaa, et muuta toimintaa - toiminta - toiminnan! Pidät itseäsi niin huolissaan, koska pelkäät tunteita ja et ole varma, miten käsitellä yksinäisyyttä. No, minulla on uutisia sinulle. Et voi juosta pois ja lopulta, he löytävät sinut.

Se voisi olla kuuden kuukauden nyt kun olet ruokakauppaan ja et löydä suosikki merkki lima pavut ja ~ suhina! ~ Ne ovat siellä ja olet nyyhkytti edessä varastossa poika. Tai se voi olla kolme kuukautta nyt kun olet treffeille jonkun toisen ja ymmärtää, että teidän ex koskaan poimia hänen hampaat heinää kuin tämä kaveri istuu vastapäätä sinua ~ suhina! ~ Huomaat repimällä ja kulkee sen pois sipulit oman lautasen. Näet kuvion täällä? He löytävät keinon saada sinut ~ jos et saa niitä ensin!

Joten tässä on muutamia temppuja viettää aikaa yksin:

1. Etsi elokuva, että sinulla on DVD ja rakkautta. Oma suosikkini on Grumpier Old Men. Se on hysteerinen. En voi katsella sitä ja olla surullinen. Etsi elokuva niin itse. Vaikka et aio olla samassa huoneessa TV, vain sen taustalla. Löydät itsesi sen kuuntelemisesta ja chuckling.

2. Hanki hyvä kirja tai lehti ~ jotain kohottavaa ja hauskaa. Lue se, kun elokuva on taustalla.

3. Tilaa hienoja ruokaa tai tehdä itse lautasen rakastat. Nauti siitä. Ihan oikeesti. Pitäisi varmaan huomauttaa, että gallona vaahtokarkkia tuhertaa jäätelöä ei ole aterian.

4. Kirjoita hieman päiväkirjakirjaukseen kaikista asioista elämässäsi Käytät uudelleen kiitollinen. Tiedän, että tämä kuulostaa cheesy, mutta se &todellisten tuloste; s hienoa keskittyä kaikkiin olet menossa sinulle ~ jopa särkynyt sydän.

5. Hengitä. Jos tuntuu, että Käytät uudelleen alkaa tuntua surullinen, vetäkää syvään henkeä. Anna itsellesi aikaraja. Sano, “ Okei. I &'; m aio päästää itseni surullinen 10 minuuttia. Sen jälkeen, I &'; m aio lopettaa tämän lehden. &Rdquo; Se &'; s todella tärkeää täällä kiinni määräaikaa. Et &'; halua koko yön kääntämällä syöksykierteeseen. Olet vahva. Voit saada läpi 10 minuutin surua mutta sitten muuttaa keskittyä heti.

Jos ajatus olla yksin todella kummajaisia ​​sinut ulos, voit:

1. Siirry kirjakauppa ja ostaa edellä mainittuja hyvän kirjan tai lehden. Joskus vain karkaamassa keskuudessa saa sinut tuntemaan paremmin. Työntekijää kirjakauppa minun neighborhood oli minun perjantai-iltana ystävät jo jonkin aikaa. En tuntea paremmin, vaikka, saada ulos vähän.
2. Siirry kahvila lukea edellä mainittuihin hyvää kirjaa tai lehteä. Jälleen karkaamassa missään muodossa voi nostaa henkiä.

Tiedän että se saattaa kuulostaa uskomattomalta teille nyt, mutta uskon, että jonain päivänä sinulla on mukava yksin. Sinut rauhallinen ja tyyni ja onnellinen itse. Sain siihen pisteeseen, jossa olen todella kaivannut yksin aikaa. Se tuntui oudolta aluksi, koska olin lähtenyt minun tapa välttää sitä. Olen kuitenkin pian oman paras ystävä. Sain itseni läpi vaikeita aikoja. Luotin itse tehdä sitä uudelleen.

Toivottavasti tämä auttaa! Paistaa!
.