*** Suhde Neuvonta: Lopeta negatiivisuus ja rakentaa parempaa Relationship

Uusi rakkaus näyttää kehto ja kuljettaa parit aika – suurennuslasilla kaiken hyvän noin kumppanisi ja tulevaisuutta yhdessä. Tiedämme nyt, että suhteet menevät läpi sarjan vaiheita vuosien mittaan – jotkut että voi haastaa hyvin side, joka pitää teidät yhteen.

On mielenkiintoista, miten ihmiset kuvailevat heidän uuden kumppanin ystävien ja perheen, ja miten nämä näkemykset voivat muuttua ajan myötä. Valitettavasti jotkut hyvin ominaisuuksia, jotka alun perin vetää ihmisiä toisiinsa ovat samat piirteet, joita myöhemmin koetaan ongelmalliseksi. Tässä muutamia Olen kuullut vuosien varrella:

Vasen sarake on varhainen käsitys oman kumppanin; Oikea sarake on sama piirre myöhemmin nähdään paljon eri tavalla:

"Quirky"………………………………………………"Annoying"
"Expressive"……………………………………"Overly talkative"
"Exuberant"………………………………………"Highly emotional"
"Passionate"……………………………………"Down-right itsepäinen "
" mietteliäs " …………………………………………"Self-absorbed; unyielding"
"Easy-going"……………………………………"Naïve; immature"
"Carefree"…………………………………………"Ditzy; uncaring"
"Serious"……………………………………………"Stern; unfeeling"
"Driven"………………………………………………"Rigid; pakkomielle "

Miksi tämä on asia on keskustelun aiheena. Yksi asia on varma:

Negatiiviset tunteet ovat keskeisiä ja viipyä pidempään kuin positiivisia tunteita. Nämä negatiiviset tunteet on syvällinen vaikutus teidän käsityksiä toisten - erityisesti oman puolison tai kumppanin.

Jos pyysin sinua nopeasti muistaa jotain myönteistä, että sinulle on tapahtunut viime useita kuukausia tai jotain järkyttävää tapahtui, on todennäköistä, että sinulla olisi nopeampi henkistä pääsy tuskallinen tai järkyttävää kokemus.

Mitä tahansa tällä on tekemistä teidän avioliitto tai suhde?

Jos et aktiivisesti
työtä tunnustaa ja vaalia positiivinen näkökohtia avioliitto tai suhde, ennemmin tai myöhemmin negatiivit kasvaa kuin syöpä ja ottaa.

Negatiiviset tunteet toimivat kuten negatiivisuus magneetti, joka pyrkii samanlaisia ​​energiaa. Joten kun olet huonolla tuulella, tai tunne alas jotain, olet todennäköisesti sivuuttaa myönteisiä kokemuksia, ja korostetaan kaikki se on väärin elämää. Kun olet huonolla tuulella, suhteellisen neutraali olosuhteet voivat jopa mieltää kanssa puolueellinen, antimainokseksi.

Vaikka ajatuksesi vaikuttaa tunteita, tunteita myös vaikuttaa ajatuksia ja käsityksiä.

Tämän vuoksi on tärkeää pariskunnille rauhoittua jälkeen argumentti ennen kuin yrität tulla joitakin päätöslauselman. Jos ei, negatiivisia tunteita molemmin puolin luo edelleen puolueellinen käsityksiä ja kaiken, et pidä (tai ei kestä) noin kumppanisi huutaa huomiota.

Nyrkkisääntö:
Et voi pitää vastakkaisia ​​ajatuksia oman puolison tai kumppanin samanaikaisesti.
joka hetki luulisi hän on joko yhteensä jerk tai Mr taitavan &ndash, mutta hän ei voi olla sekä yhtä aikaa.

Joten kun työskentelet luomaan enemmän henkistä tilaa positiivisia ajatuksia kumppani, vähemmän tilaa olemassa negatiivisuus. Ja kun työskentelet keskittyen myönteisiä puolia teidän suhdetta (ja elämääsi), voit nostaa mielialaa ja sinulla on todennäköisesti unohtaa (tai ainakaan jauhaa) tiettyjä puutteita, joita esiintyy kumppani.

taistelu, joka olisi voinut kärjistynyt – tavata Eric:

Kuten me kaikki, Eric joutuu väitteet vaimonsa, Brianna, ajoittain. Ja kuten me kaikki, hän tuntee vanhurskas ja perusteltu tehtävässään aikana konfliktin ja näkee hänen vaimonsa kohtuuttomana. Mutta Eric valtasi yksinkertainen mutta tehokas tapa ratkaista myrkyllisiä vaikutuksia, jotka voivat viipyä jälkeen argumentti – hän pystyi siirtämään hänen mielialansa ja luoda positiivinen mielentila ja ennen kuin hän tiesi sen, väite ei ajanut hänen reaktioita.

Kun sylki eräänä iltana, pariskunta meni nukkumaan vihainen toisiaan. Ennen töihin seuraavana aamuna Eric piti tarkistaa argumentin hänen mielessään ja työskenteli itsensä uudestaan ​​– kun harjata hampaat hän laati hänen henkinen suunnitelmia kaunaa, joka todennäköisesti kestää koko päivän: hiljainen hoito, seurannut silmä liikkuva, muutama huokaa ja jotkut ovelta paiskautuvista heitetty varten vaikutus.

Ennen kuin lähdet ulos ovesta, Eric tarkistanut hänen sähköpostiosoitteensa ja katseli lyhyt, hauska video ystäväni oli lähettänyt. Viisi minuuttia myöhemmin, hän nauroi ja hyvällä tuulella. Väite kanssa Brenda oli kauimpana asia hänen mielessään. Mutta muutamaa minuuttia myöhemmin hän alkoi ajatella argumentti uudelleen ja hän voisi heti
tuntea hänen hyvällä tuulella poistua.

Eric oli kaksi vaihtoehtoa tässä vaiheessa:

Ruminate noin lausumat ja jatkaa ruokkia hänen negatiivinen mieliala

tai

Työ kohti ylläpitää ja kohottaa hänen positiivinen mieliala

Eric päätti, että toinen vaihtoehto. Hän pystyi lopettamaan hänen pohdiskelut siitä väitteen katsomalla huvittava video vielä kerran.

Kuten Eric myöhemmin kuvattu, "Tuohon hetkellä kaikki tuntui erilaisia ​​ja raskaus minulla oli tunne poistettu."

Hyvällä tuulella kädessä, hän oli hämmästynyt siitä, että hän halusi tehdä asioita paremmin Brianna. Kun mieliala on koholla, voit olla motivoituneempia luoda ja vaalia kokemuksia ruoki positiivisia tunteita.
Joten ennen nimikkeen pois työstä, Eric anteeksi vaimonsa hänen osuutensa kohtuuttomuudesta ja asiat olivat takaisin normaaliksi heidän suhteensa.

Oletko valmis noudattamaan Eric esimerkkiä ja luovat tunnelmaa positiivisuus teissä avioliitto tai suhde?

Voit löytää suhde vinkkejä ja oppia, mitä muut parit tekevät luoda vahvempia suhteita, osoitteessa http: //StrengthenYourRelationship.com/ja rekisteröidy tohtori Nicastro n ILMAINEN Asiakirjojen Toolbox uutiskirje.

Kuten bonus, saat suosittu maksuttomia raportteja: "neljä ajattelutapoja, jotka voivat kaatua teidän suhdetta" ja "Asiakirjojen itsepuolustus: ohjaus tavalla väittävät ennen perusteluja hallitse sinua."

Richard Nicastro, Ph.D. on suhde ja läheisyyttä valmentaja yli viidentoista vuoden kokemus auttaa ihmisiä ja parit elää tyydyttävämpää elämää. Dr. Nicastro suhde neuvoja on esiintynyt televisiossa, radiossa, ja kansallisissa lehdissä.
.