*** Intimacy 101: Onko tämä Intimacy Tai Riippuvuus?

Pariskunnat pyrkivät usein avioliitto neuvonta vuoksi vaikeuksia läheisyyttä. Miksi niin monet parit kamppailevat läheisyyttä? Jotta täysin yhteyden puolisosi /kumppani, sinun täytyy jakaa syvimmät osat itse säilyttäen erillinen itsetunnon. Tämä tasapainoilua ei ole aina helppoa, ja siellä voi olla aikoja, jolloin tuntuu olet antanut niin paljon itse, että sinusta tuntuu, kadonnut tai että vanha sinulle on löydy mistään.

syvä emotionaalinen yhteys on sisällytettävä kaksi erillistä, hyvin boundaried yksilöitä, sekä sekoitus kaksi sielua ("me", joka tulee suhde).

Intimacy ja riippuvuus: Miten ne eroavat toisistaan?

Kun olet intiimi suhde löydät:

~ läksivät uusia seikkailuja kumppanin kanssa, koska niillä on merkitystä hänelle /häntä;
~ tilapäisesti sijoittaa tarpeitasi pitoon, jotta kumppanisi prioriteetti;
~ jätä "itse" (tunnistettavissa te) ajoittain, jotta astua kumppanin emotionaalinen maailmassa;
~ uudelleen pinnalle erillinen, itsenäinen yksilö jälkeen intensiivisen hetkiä yhteydessä;
~ haaste ja tuo esiin parhaat toisiaan.

Kun epäterveellinen riippuvuus on tarttunut suhteen, voit:

~ jatkuvasti laiminlyödä omia tarpeita, jotta rauhoitella kumppani;
~ usein motivoituneita pois pelkäävät
ja /tai syyllisyyden
(pelko, että kumppani hylkää sinua tai tulla suututti; syyllisyyttä, joiden etuja ja iloja, jotka ovat oman);
~ toistuvasti lykätä teidän kumppani;
~ on vaikeuksia ajatella itse, (varsinkin kun edessä päätöksiä);
~ tuntuu siltä, ​​että lausunnot eivät asia.

Me kaikki riippuvaisia ​​meidän puolison /kumppanin – tukea, validointi, ohjausta, rakkautta, ja toveruus. Kun lopetat riippuen toisiaan, sinusta tulee kaksi erillistä olentojen rinnakkain matkoilla. Intimacy ("me" johtuvat sitoutumisesta ja syvä yhteys toisen henkilön kanssa) vaatii sinua ottamaan riskejä ja luottaa toisiinsa.

Mutta läheisyyttä ja epäterveellistä
riippuvuus ovat hyvin erilaiset – läheisyyttä täyttää sielusi ja antaa parasta mitä syntyä; riippuvuus on disempowering – se pakottaa sulkemaan pois aidoin itse, sinun ydin.

teho (ja iloa) saada menetetty läheisyyttä

Saattaa olla aikoja, jolloin tunnet veti alle virtausten läheisyyttä. Voit taistella näitä kokemuksia (ja yrittää aina
edelleen erillinen "I") tai yrittää pysyä avoimia
näihin vahvoja voimia. Kun veden alla, olet siirtänyt kuin teidän individualistinen "itse" ja tuli uudenlainen kokemus – yhteinen connectedness joka ylittää kaksi ihmistä, jotka muodostavat kokemus. Tämä sulautumisella voisi johtua voimakas seksuaalinen kokemus, yhteinen hengellinen yritys tai empaattinen yhteys, että sinulle jää hetkellisesti tunnistamattomiksi. Tämä taso läheisyyttä on maaginen ja voi olla transformative.

Intensiteetissä voi myös olla pelottavaa. Kun pelko ohittaa kokemus, voit taistella takaisin teidän autonominen "itse" ja uida vastaan ​​nämä virrat saadakseen mukavampaa pohjalle ja etäisyyden kumppani. Voit tarvita emotionaalinen pelastusliivi, jonka avulla voit tuntea olonsa turvalliseksi sisällä syvyyksiin läheisyyttä.

Voit tarvita läheisyyttä pelastusliivi

Self-luottamus
on välttämätön osa läheisyyttä pelastusliivit – tärkeä osa usko itseensä on ottaa (tai oppiminen on) terveitä rajoja, jotka auttavat sinua uudelleen esiin omana henkilö jälkeen hetkiä syvän yhteyden kumppanin kanssa. Ilman terveitä rajoja, olet vaarassa hukkua syvyyksiin kumppanin kokemuksesi – hänen /hänen tarpeet yllättää teidät. Auttaa suojata läheisyyttä pelastusliivi, sinun on myös luotettava kumppani – joku, joka kunnioittaa rajoja ja kuka antaa sinulle tukea tarvitset, kun molemmat päänsä syvemmille vesille yhteyden.

Voit löytää lisää suhde vinkkejä, käy http://StrengthenYourRelationship.com/ja rekisteröityä Dr. Nicastro n ILMAINEN Asiakirjojen Toolbox uutiskirje.

Kuten bonus, saat suosittu maksuttomia raportteja: "neljä ajattelutapoja, jotka voivat kaatua teidän suhdetta" ja "Asiakirjojen itsepuolustus: ohjaus tavalla väittävät ennen perusteluja hallitse sinua."
.