*** Teini-ikäiset ja Vampire SYNDROME

Ottaa äskettäin palannut loma takaisin itään, johon sisältyi vierailu New Yorkiin, huomasin, että se vei minut useita päiviä toipua aikaerorasitus johtuu kolmen tunnin ajan ero. Yksi ensimmäisistä asiakkaista näin palattuaan töihin minun käytännössä mukana nuoret pojat, joiden äiti huomautti, että koulun alkamassa hän ihmetteli, miten hänen poikansa oli menossa nukkumaan kohtuullisessa ajassa ja herätä aikaisin aamulla ajoissa koulujen – annetaan kesäaikataulu hän on asunut. Minun jet lag ja tämä äiti &'; n kommentti sai minut ajattelemaan.

Monet teinit tänään viettää kesällä kuin vampyyrit – he pysyä suurimman osan yöstä ja nukkua suurimman osan päivästä. (Mitä he tekevät iltaisin voi myös olla kyseenalainen – kuten videopelien pelaamiseen – mutta aihetta käsiteltiin minun edellisessä artikkelissa.) Olennaisesti kääntävät päivää ja yötä ympärillä teinit ovat muuttamassa elin kellot. Fysiologisesti, niin, se on ikään kuin he ovat muuttaneet tai lomaa puoli maailmalla – sillä kymmenen-kaksitoistaviikko!

Jos se kesti muutaman päivän sopeutua olemasta itärannikolla kymmenen päivää , kuinka kauan voi kestää nuoren elpyä elämisestä ja" kuin vampyyri &"; noin kaksi kuukautta? Onko mikään ihme, miksi jotkut teinit näyttävät hämmentyneenä ja sekava ensimmäisten viikkojen koulun vuosittain? (Älkäämme unohtako, että monet teini-ikäiset joutuvat takaisin “ vampyyri tilassa &"; eniten viikonloppuisin lukuvuoden aikana, samoin.)

Vaikka se olisi mukavaa, I &'; m ei kannata että vanhemmat pakottavat teini pitää normaalisti nukkumaan aikataulu kesän aikana. Olisi aivan liian vaikea tehdä Useimmat nuoret pitää säännöllisen aikataulun kesällä. (Tietenkin, kesätyö, jos löytyisi, helpottaisi suuresti säilyttämään kohtuullinen aikataulu.) Sen sijaan, ehdotan, että vanhemmat teini puhua tästä vampyyri käsite ja edistää niiden teini aloittaa menossa nukkumaan aikaisemmin ja herääminen aikaisemmin viikon tai niin ennen koulun. Muuten, opettajat pitänyt pysyä myöhemmin kesällä pitäisi aloittaa uudelleen heidän nukkua aikataulu sekä viikon tai kaksi ennen koulun alkua.
.