Rajoittaminen Screen ajoissa Kids

Tuntuuko sinusta lapsesi viettää liian paljon aikaa television katselun, videopelien pelaamiseen ja olemisesta tietokoneessa? Älä koskaan löytää se haasteellista saada heidät sammuttaa television tai tietokoneen ja mennä ulos leikkimään? Jos näin on, liittyä yleisö!

Kuinka paljon aikaa on lapset todella viettävät tiedotusvälineiden?

Kaiser Family Foundation julkaisi raportin tammikuussa 2010 osoittaa keskimääräinen aika lapset 8-18 viettävät median. Nämä ovat numerot tyypillinen päivä:

TV (4 tuntia, 29 minuuttia) B Musiikki /audio (2 tuntia, 31 minuuttia)
Tietokone (1 tunti, 29 minuuttia)
Video Games (1 tunti, 13 minuuttia)
Tulosta (38 minuuttia)
Elokuvat (25 minuuttia)

Tämä lisää jopa 10 tuntia ja 45 minuuttia mediassa. Kun käytetään useampaa kuin yhtä mediaa samanaikaisesti otetaan huomioon, media on 7 tuntia ja 38 minuuttia.

Vau! Meidän lapset ovat keskimäärin yli 7 tuntia päivässä television, tietokone- ja videopelien. Joka ei jätä paljon aikaa ulkopeleihin! Mistä he oppivat kuluttaa niin paljon aikaa television katselun ja pelaa tietokoneella?

Tuntuu meidän lapset voidaan poiminta tämän ongelman ylös meiltä! 2009 tutkimus aikuisten median käyttökerran Ball State University Center for Media Suunnittelu ja Sequent Partners ilmoitti, että "lisäksi ilmoituksen, että kuluttajat 45-54 ikäryhmässä keskimäärin eniten päivittäin näytön aika (hieman yli 9 1/2 tuntia) , video Consumer Mapping tutkimuksessa todettiin keskimäärin kaikissa muissa ikäryhmissä on hämmästyttävän samanlainen suunnilleen 8 1/2 tuntia. " TV tulosyksikkö muodosti valtaosan tuolloin.

Miksi meidän pitäisi olla huolissaan rajoittava näytön aika?

Vanhemmat tuovat paljon huolta minulle siitä, miten media vaikuttaa heidän lapsensa. Yksi äiti valitti, että hänen 8-vuotias poika oli ottaa meltdowns kun se oli aika sammuttaa hänen videopelejä. Isä keskustelivat kielteinen asenne hän näki hänen tyttärensä - jotain hän uskoo ne poimien katsomasta televisiota. Toinen pari jaettua, että heidän tyttärensä oli kiinnostunut leikkii hänen Nintendo DS kun lomalla kuin menee ulos pelata rannalla hänen serkkunsa.

esikoulu opettajat yhdistää aggressiivinen käyttäytyminen he näkevät luokissaan, mitä lapset katsovat televisiosta. Lapset näytellä väkivaltaa he ovat nähneet.

Mukaan American Academy of Pediatrics "poliittinen julkilausuma" Lapset ja nuoret ovat erityisen alttiita viestit välitetään television kautta, mikä vaikuttaa niiden käsityksiä ja käyttäytymistä. Monet nuoremmat lapset eivät voi syrjiä mitä he näkevät ja mitä on todellinen . Tutkimus on osoittanut ensisijaisesti kielteisiä terveysvaikutuksia väkivallasta ja aggressiiviseen käyttäytymiseen, seksuaalisuus, koulumenestykseen; body konsepti ja minäkuvaa, ravitsemus, laihduttaminen, ja lihavuus; ja päihteiden käyttö ja väärinkäyttö kuvioita. "

Kuinka paljon näytön aikaa on kohtuullinen?

American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että lapset 2 vuotta tai nuorempia ei joudu näytön aikaa. Vanhemmille lapsille, AAP ehdottaa rajoittamalla näytön aika - kuten TV, videopelejä ja tietokoneen käyttöä - yhdestä kahteen tuntia päivässä aktiivista katseluaika.

Miten nämä suositukset verrata päivittäistä enimmäismäärää näytön aika lapsesi on yleensä? Useimmat vanhemmat huomaavat, että heidän lapsensa ovat kaukana edellä näitä suosituksia. On tietoinen ongelmasta on ensimmäinen askel tehdä joitakin parannuksia.

Mitä keinoja rajoittaa median käyttöä?

Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja keskustella asiasta, istua alas perheen puhua siitä. Toteavat huolenne ja aivoriihi ideoita siitä, miten perhe voisi rajoittaa median käyttöä.

Nämä ovat joitakin ajatuksia muiden perheiden ovat käyttäneet:

Määrittele "näyttö vapaa päivä" kerran viikossa, jossa kukaan katsoo televisiota, käyttää tietokonetta tai pelaa videopelejä.
Asenna seuranta ohjelmisto tietokoneissa, joiden avulla vanhemmat voivat asettaa määräaikoja.
Seuraa päivittäin median käyttö ja lopeta tiedotusvälineet jälkeen varattu aika loppuu.
Aseta ajastimet sammua median aikaraja on saavutettu.
Sammuta TV aterian yhteydessä.
Siirrä televisiot ja tietokoneet pois makuuhuonetta ja osaksi yhteisiä alueita.
Suunnittele enemmän toimia tehdä yhdessä, kuten pyöräretkiä ja vaelluksia.

Tutkijat ovat havainneet, että lapset, joiden vanhemmat pyrkiä rajoittamaan tiedotusvälineiden käyttöön viettää vähemmän aikaa median kuin ikätoverinsa. Vaikka lapsesi voi vastustaa teidän pyrkimyksiä vähentää näytön aika, pitkän aikavälin hyödyt ovat sen arvoista!
.