Tyhjä Nest ei tarkoita Tyhjä Life

Olin äskettäin muistutti kun mieheni ja minä osallistuimme ystävä &'; s lukion valmistumisen osapuoli. Kun kuuntelimme lukemattomia parit paahtoleipää lapsen &'; n saavutuksia ja saavutukset , olin hämmästynyt, kuinka monet äidit vapaaehtoisesti ja avoimesti ilmaistuna henkilökohtaista surua ennakoiden lapsen kotoa. Toisaalta nämä äiti &'; s oli epäilemättä turvoksissa ylpeänä lapselleen. Toisaalta, ahdistus I aisti välillä lukuisia huomionosoituksia ja humoristinen lapsuus foibles oli yhtä selkeä kuin schnoz minun upea mieheni &'; s kasvot. Jotkut viittaavat tähän ahdistusta ja ennakointi tappiollinen Empty Nest oireyhtymä. On tähdistössä tunteita emoyrityksen &'; s kokemus, kun lapsi on valmistunut lukion ja menee pois yliopistoon. Se on usein merkitty menetyksen tunteita ja surua.

Monet tyhjä nesters viettänyt viime kahdeksantoista vuotta hoitamaan lastaan; taipumus heidän tarpeisiinsa; kimppakyytejä kouluun; osallistuvat vanhempi /opettaja kokouksia; järjestäminen varainkeräykset; schlepping lapsensa jalkapallo pelit, sleepovers, tutorit jne Suuri osa heidän elämänsä &'; n tarkoitus ja merkitys on kääritty nostaa perheen. Itse asiassa monet, äitiys on tullut identiteettiään, heidän syy olla. Se &'; s ei ole ihme he &'; uudelleen kauhuissaan.

Eckhart Tolle sanoo, “ Kun on vanhempi tulee identiteetti, kun itsetunto on kokonaan tai suurelta osin siitä johdetun, toiminto tulee helposti korostaa liikaa, liioiteltuja ja vie yli. &"; Jos resonoi tämän, jos äitiys on tullut roolisi elämässä, niin se on käytännössä vallitsi olemuksesi. Tolle ehdottaa lisäksi, että jos saavat tunteen kelvollisuuden tai arvoa ei tarvita lapsesi, sinun tulee pitää tiukasti käsitteeseen, että tiedät mitä &'; s parhaiten lapsellesi ja tuloksena on inauthentic suhde hänen kanssaan.

Vai et liian tunnistettu on äiti, tämä on epäilemättä aika siirtymävaiheen sinulle ja lapsellesi. Se doesnt &'; t kuitenkaan tarkoita, että sen on oltava pitkä, venytettyä tai kivulias yksi. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä saamassa erilainen rooli. Enää ei välttämätöntä, että te olla “ manageria &"; lapsesi &'; elämää. Itse asiassa, se &todellisten tuloste; s tarkoituksenmukaista eikä erittäin terveellistä. sijaan, ajattele itsesi “ konsultti &"; lapsesi &'; elämässä. Huomioi, ehdottaa ja ohjata pyynnöstä, mutta koskaan olettaa tiedät mitä &'; s heidän etujensa. Anna heidän tehdä virheitä, horjua ja, kyllä, jopa epäonnistua. Tämä on niiden aika oppia, kasvaa ja kehittyä. Muista miltä sinusta tuntui, kun äiti tai isä yritti kertoa teille, mitä tehdä? ... Aivan!

sinulle. Kuvittele tämä aika elämässäsi pelkästään seuraavassa luvussa suosikki romaani. Käytät ve juuri päättynyt alkupuoliskolla ihanin, jännittävä, ja mieleenpainuvin kirjat Käytät ve koskaan lukenut. jälkipuoliskolla on tyhjä, joita odotetaan kirjoitettavan sen tekijän, You! Saat valita genre jälkipuoliskolla. Onko se mysteeri? romanssi? Ehkä seikkailu? Onko se vakavaa vai humoristinen? Surullinen tai kirvelevä? Magnificent tai lattea? Aiotteko sallia päähenkilö edetä tai pysyä juuttunut menneisyyteen? (Vihje: Olet päähenkilö.) B
Kun Käytät uudelleen harkitsee genre oman romaani ja sen suunta, säätää seuraavat toimenpiteet helpottavat siirtymistä roolia “ äitiyttä &"; rooliin juurtunut teidän aidoimman itse.

1. Plan Early. Paras aika valmistautua lapsesi kotoa on, kun he ovat nuoria. Valmistele lapset menossa pois yliopistoon, mutta vielä tärkeämpää valmistautua itse .

2. Ole tietoinen tunteita ja avoimesti keskustella niistä. Kuittaus surua tai menetyksen tunteita ja puhua kumppanisi ja muita vanhempia, joiden lapset lähtevät kotoa. Vaikka se &todellisten tuloste; s hienosäätää kertoa lapsille, että menetät auton puhuu tai äiti tytär manikyyri /pedikyyri &'; Don &'; t rasittaa heitä lausuntoja, kuten “ mitä teen, kun Käytät uudelleen ei tässä enää &"; tai “ soittaa minulle jokapäiväistä tai I &'; ll olet kuollut kadunkulmassa. &"; (Tämä on minun henkilökohtainen suosikki.)

3. Luo Ihanteellinen päivä.   , Ota pala paperia ja kirjoittaa ihanteellinen päivä. Kuvittele &'; s tavallinen päivä elämässäsi ja se &todellisten tuloste; s tarkalleen, mitä sen pitäisi olla. Se ei ehkä ole helppoa, mutta se &todellisten tuloste; s antoisaa ja palkitsevaa. Kuvaile tänä päivänä siitä hetkestä kun heräät kunnes hetki sulje silmäsi yöllä. Ei ole sääntöjä. Jos haluat kuuma, kuuluisa kimpale olla henkilökohtainen kokki, on sitä. Jos haluat herätä äänet valtameren aallot kaatuu, olkoon niin. Jos himoita 3000 vuodevaatteet, heidän sinun. Kun kirjoitat tämän harjoituksen, pysyä poissa aivoihin ja pitää yhteyttä teidän elin. Kuvaile, mitä näet, kun ensin herätä, hajuja hengittää, ja äänet kuulet. Oletko yksin? Haluatko katsoa ulos ikkunasta? Mitä &'; s kaapissa? Millaisia ​​kengät ovat siellä? Seuraa itsesi läpi koko päivän ja kuvitella, että olet täysin hyödyntää vahvuuksia. Kun Käytät ve kirjoittanut “ ihanteellinen päivä &" ;, ottaa yhden asian tarinasi ja ostaa se. Se voi olla mitä tahansa ääniä merenranta (saada CD), haju kaunis kynttilä palava, niille silkkinen arkkia Olet heräsi.

4. Kirjoita “ I &'; ve aina halunnut ... &"; lista. Tämä ei ole “ tehdä &"; luettelo kaikista mitä huomiotta tai ei tehnyt &'; t on aikaa tehdä, koska olit kiireinen lasten kanssa. Tämä on kaikki mitä sanoit halusi tehdä, kun luit sunnuntaiaamuna paperi. Esimerkiksi tutustu uusiin taidemuseo että juuri avattu vuosi sitten, järjestää romanttinen viikonloppu miehesi tai osta sormiväreissä ja mennä kaupunkiin!

5. Ottaa riskin. Mene ulos ja kokeilla jotain uutta, joka tuntuu hieman pelottavaa tai haastava. Joskus teemme asioita &'; uudelleen pelkää laajentaa meidän comfort zone ja antaa “ vauhtia &"; meidän itsetuntoa. Yksi asiakas minun meni 5-päivän patikkaretki joitakin naisia, haastava itsensä sekä fyysisesti että henkisesti. Jos tehtävä tuntuu pelottava, rikkoa tavoite alas pieniksi, hallittavissa vaiheet.   , Jos esimerkiksi Käytät ve aina halunnut juosta maratonin, kokeile 5 minuuttia ensimmäisinä päivinä, joka kasvaa vähitellen, kunnes tapaatte tavoitteesi. sitten palkita itsesi ottaa askel oikeaan suuntaan .

Joten, onko lapsesi juuri lukiosta tai alkamassa esikoulussa, siellä tulee päivä kun sekä sinä ja minä katsotaan “ tyhjä nesters. &"; Koska Rakastan suunnitella tulevaisuutta, ehdotan tarkkailemalla Eckhart Tolle &'; neuvoja ja alkaa luoda elämää erillään roolista “ äiti. &Rdquo; Itse en &'; m aio rekisteröityä että veistos luokan en koskaan ehtinyt ottaa!
.