Miten Show Your Daughter Miten Kaunis hän todella Is

Onko tyttäresi rakastaa hänen ruumiinsa? Vai hän kärsii kalvaa mielessä, että hän ei ole aivan tarpeeksi hyvä?

kulttuurin stick-ohut malleja, meidän tyttäret ovat aloittamassa vaaralliselle tielle kehon tyytymättömyys, ruokavalioon, bingeing, ja puhdistamiseen . Onneksi on olemassa asioita, voit tehdä näyttää hänelle hän on kaunis vain miten hän on.

Tilastot:

Tilastot puhuvat puolestaan: 80-90% aikuisten naisten pidä heidän elimet. 15% naisista sanovat, että he uhraisi enemmän kuin viisi vuotta elämästään olla ohuempi, kun taas 24% sanovat uhraisi jopa kolme vuotta elämästään.

Olemme ylittäneet tätä patologinen tyytymättömyyttä meidän tyttäriä:

- 81% 10-vuotiaista pelkäävät, että rasvaa.
- 78% 18-vuotias tytöt ovat tyytymättömiä niiden elinten, ja numero yksi toive tytöistä 11-17 vuosi vanha on laihtua.
- 51% 9 ja 10 vuotiaiden tyttöjen tuntea paremmin itsestään, kun ruokavalioon, ja 9% 9 -vuotiaat ovat oksentanut laihtua.

Mahdollisuudet ovat hyvät, että tyttäresi on kamppailee hänen kehon kuva. Tässä muutamia asioita katsella:

- käynnissä ruokavalio

- tarkkailet ruokavalintoihin

- rajoittaminen hänen ravinnon ja sitten syö pakonomaisesti

- Kuntoilu liian

- vähentäminen tai rajoittamalla hänen sosiaalinen aika hyväksi liikunnan

- välttäminen sosiaalinen vuorovaikutus, johon ruoka tai ateria kertaa

- Kenenkään tyytymättömyys hänen ulkonäkö

- tarkkailet tietyn ruumiinosan

- vertailu itsensä hänen ikäisensä ja tunne puutteellisia

Tosiasia on, että jos et ole aktiivisesti vahvistetaan tyttäresi luonnon kauneutta ja itse -worth, mahdollisuudet ovat hän vietteli kulttuurin valheita, jotka kertovat hänen hän ei ole aivan tarpeeksi hyvä. Onneksi voit näyttää lapselle hän on kaunis kuten hän on juuri nyt. Täällä on 5 vaiheet parantaa tyttäresi kehon-image:

1 - Ryhdy esimerkki: Kun parantaa oman kehon kuva ja poistettava kielteisiä body-talk, tämä dramaattisesti auttaa lasta.

2 - Keskustele käsitteen kauneuden kanssa tyttäresi – opettaa häntä tunnistamaan kauneutta ihmisiä kaikista eri muotoja, kokoja, iät, ja etnisten ryhmien. Kauneus on enemmän kuin ihon syvä ja on paljon monipuolisempi kuin mitä on esitetty muotilehtiä. Anna hänen tietää, että kuvat aikakauslehdissä eivät ole oikeita; että he ovat maalatut ja ilma-harjattu.

3 - Anna lapsesi tietää, että rakastat häntä miten hän on, ei väliä mitä. Kannusta terveellisiä elämäntapavalintoja, mutta välttää viittaa siihen, että lapsesi pitäisi etsiä tietyllä tavalla tai on tietty paino tai koko

4 - Opeta lapsesi olla kiitollinen tarkalleen, kuka hän on. Jos olet uskonnollinen, voit opettaa hänelle seuraava rukous: "Kiitos Jumala tehdä minulle juuri niin olen." Jos et ole uskonnollinen, voit opettaa hänelle toistaa tämä lause itsekseen, tunnustaa kaikki suuret ominaisuudet hän on, fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.

5 - Kannustetaan Ruumiin keskittämisen toimintaa, kuten jooga ja meditaatio. Lukuisat tutkimukset osoittavat terveyshyödyt meditaatio. Oppiminen mietiskellä auttaa tyttäresi vähentää hänen stressiä ja lisätä hänen kykynsä navigoida haasteisiin nuoren elämän.

Meditaatio auttaa myös häntä tulla tietoiseksi hänen ajatuksiaan. Negatiiviset ajatukset ja tunteet voivat vaikuttaa negatiivisesti hänen hyvinvointiin, kun taas positiivisia ajatuksia ja tunteita on valta muuttaa parempaan. Opeta hänelle, että hän voi tehdä valintoja, jotka hänen ajatuksensa hän aikoo kuunnella, ja jonka hän aikoo jättää.

6 - Opeta hänen olevan tajuissaan noin hänen ajatuksensa: negatiiviset ajatukset ja tunteet voivat olla kielteinen vaikutus hänen hyvinvointiin, kun taas positiivisia ajatuksia ja tunteita on valta muuttaa parempaan.

7 - Ole lapsesi! Vie aikaa oppia hänen ystävyyssuhteita, taisteluista, ja voittaa. Näin voit antaa ohjeita tarvittaessa, sekä saaliiden käyttäytyminen muuttuu, kun ne tapahtuvat.

8 - Kannustaa tajuissaan viestintä. Tekniikoita, kuten Marshall Rosenbergin Väkivallaton tiedonanto voi auttaa nuoren ymmärtämään ja kommunikoida hänen tarpeitaan, haluaa, ja toiveita.

Viime kädessä kehon kuva kamppailut ja huonokuntoinen syöminen ovat hätähuuto. Ne ovat usein tapa nuorille välttää selviytyä vaikeita tunteita ja hallita korostaa elämän. Opetus lapsesi tärkeitä taitoja stressin hallinta ja tunneäly voi auttaa heitä kehittämään terveen itsetunnon ja elin-kuva.

Huomaa: Vaikka tämä artikkeli keskittyy nuoret naiset, miehet eivät ole immuuneja syömishäiriöistä. Jos epäilet, että nuoret pojat kärsii negatiivinen kehon kuva, samat periaatteet.
.