*** Miksi minun hävetä Kun olen syytetään?

______________________________________
Mitä todella tapahtuu, kun joku syyttää ja häpäisee sinua? Jos lopettanut sen henkilökohtaisesti, mitä sinä tunne?
________________________________________

Mitä yleensä tehdä, kun joku syyttää teitä hänen tunteitaan? Huomaatko ottaa sitä henkilökohtaisesti ja syyttää itseäsi? Tämä on mitä Melinda kamppailee:

"Miten ottaa rakastavaa huolta itsestäni kun kumppanini toimii ulos kateutta, että hän ei ole hyväksynyt? Tunnen syyttää ja häpeään. Se jotenkin tuntuu siellä on jotain vikaa minulle, tai jotain teen vaikka ei ole. Mitä teen kanssa häpeä? Miten Rakastan itseäni läpi? Hänen reaktio voi kestää muutaman tunnin tai jopa muutaman päivän. "

Melinda, kumppanisi &'; s syyttää ja shaming teistä ovat hänen keinoja välttää vastuun omista tunteistaan. Mutta todellinen kysymys on, miksi olet saamassa syyttää ja häpeä? Miksi viet hänen käytös henkilökohtaisesti?

Saatat kysyä itseltäsi, mitä olisi tunne, jos eivät ole käyttäneet hänen käyttäytymisensä henkilökohtaisesti ja ostoja väärä uskomus, että on jotain vikaa. Haluaisin kuvitella, että jos eivät ole käyttäneet hänen syyttää ja häpeä, tuntisit yksinäinen hänen ympärillään, kun hän syyttää ja häpäisee teitä, ja teistä tuntuisi lohduton, että hän kohtelee sinua niin pahasti, ja tuntisit avuton hänen tunteensa ja käyttäytyminen.

Kun hänen käytös henkilökohtaisesti on tapa kattaa yli todellinen ydin kipua hänen kylmä käytös kohti. Häpeä on mitä käytät ei hyväksy sitä oman avuttomuuden häntä.

Kysyt, "Mitä teen häpeä?" Häpeä ei ole mitä olisi tunne, jos et olisi yrittänyt valvoa häntä ja yli oman ydin tuskallisia tunteita. Häpeä on seurausta teidän tarkoitus kontrolloida häntä ja omia syvempiä tunteita.

Juuri kun hän ei hän tunnustaa kateutta, et tunnustaa teidän yksinäisyyttä, Heartbreak ja avuttomuus yli häntä, kun hän on kylmä itseäsi kohti .

Kysyt "Miten Rakastan itseäni läpi?"

Loving itsesi kautta se tarkoittaa, että ensin on olla valmis tuntea ydin tuskallisia tunteita. Kun tulossa valmis tuntea ne, sinun täytyy nimetä niitä. Nimeäminen tunne kuten yksinäisyyden, Heartbreak tai avuttomuus toisten, auttaa sinua ymmärtämään, mitä todella tapahtuu sinulle.

Seuraavaksi sinun täytyy olla erittäin ystävällinen ja myötätuntoinen kohti itseäsi näitä tunteita. Nämä ovat kaunaa kantaa, ja he tarvitsevat ystävällisyyttä. Kokeile laittaa kädet sydän ja kutsuva ystävällisyyttä ja lempeyttä sydämeesi, tuo että ystävällisyys, minne sitten tuntea tuskallisia tunteita. Sisäinen lapsi on tunne itse, joten kuvitella, että olet tuomassa ystävällisyyttä ja mukavuutta lapselle, joka vahingoittaa.

Sano sinun sisäinen lapsi, "Olen täällä sinun kanssasi. Et ole yksin. Jumala -että-on-rakkaus on sinua – emme ole yksin. Kumppanimme &'; käyttäytymiseen ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi, joten emme aio ottaa sitä henkilökohtaisesti. " Pysy tunteita kunnes tunnet ne ovat valmiita liikkua teitä, ja sitten tietoisesti vapauta heitä Hengen.

Seuraavaksi siirtyä tarkoitus oppia, mitä nämä tunteet kertovat teille kumppani. Varmasti, he kertovat teille, että hän on parhaillaan rakkaudeton itselleen ja teille. Kysy korkeampi itse, "Mikä olisi rakastava minua kasvoihin hänen kylmä käytös?"

Ehkä sinun täytyy käydä ystävän kanssa, tai tehdä jotain, joka on hauskaa, voit tehdä. Mitä sinun ei tarvitse tehdä, on yrittää korjata häntä. Se on hänen vastuullaan. Hänen häpeä, syyttää ja peruuttaminen ovat hänen yrittää valvoa mieluummin kuin ottaa rakastavaa huolta itsestään, ja se on parasta jättää hänet yksin käsitellä sitä, ellei hän pyytää apuasi.

Toivottavasti, kun hän antaa mennä hänen järkyttää, sinun tulee olla avoin ja valmis uudelleen yhteys hänen kanssaan. Jos joka kerta hän syyttää sinua, otat rakastavaa huolta itsestäsi, hän voisi lopulta saada että hänen syyttää ja shaming käyttäytyminen ei ole enää menossa töihin hänelle.

Liity tohtori Margaret Paul hänen 30-Päivä -Home Kurssi: "rakasta itseäsi: Inner liimaus kokemus parantua Ahdistus, masennus, häpeä, riippuvuudet ja suhteet."
.