*** 3 vaiheet paranemista Betrayal

________________________________________
Petos on yksi vaikeimmista asioista käydä läpi, ja se on erittäin tärkeää, että te käsitellä sitä tavalla, joka doesnt &'; t aiheuttaa voit jopa lisää tuskaa.
________________________________________

On tuhoisaa, kun joku jonka uskomme välittää meistä pettää meitä – valheita, huijareita, taukoja pyhä lupaus, satuttaa meitä takana takaisin, varastaa meiltä, ​​kääntyy toiset meitä vastaan ​​ja niin edelleen.

Vaiheet paranemista Betrayal

1. vapauttaminen tunteita pikemminkin kuin pysyä kiinni heidän

On erittäin tärkeää löytää terveitä tapoja vapauttaa raivon, sydänsuruja ja avuttomuus yli toinen henkilö, jota esiintyy pettämistä. Ensimmäinen askel vapauttaa näiden hyvin tuskallisia tunteita on siirtyä myötätuntoa itse. Liian usein, voimme syyttää itseämme ei nähdä merkkejä petoksesta ja saada yllättää, mutta on muistettava, että olemme inhimillisiä ja ei voi aina tietää, mitä tapahtuu.

Se on epäterveellistä meille juuttua kanssa syvää tuskaa sydänsuruja ja avuttomuus, tai jumissa tunne kuin uhri. Stuck tunteet voivat aiheuttaa sairauksia, ja tämä on viimeinen asia, meidän käsitellessään pettämistä.

tapa vapauttaa kiinni tunteita on hyvin ystävällinen ja lempeä itsellemme, tunnustaa kuinka hyvin vaikeaa on käydä läpi pettämistä. Haluat ehkä kääriä pyyhe ja voittaa raivo ulos nukkumaan, sanoi kaikki haluat mahdollisuuden sanoa henkilölle, joka pettänyt sinua. Tämä saattaa vapauttaa kyyneleitä ja kun kyyneleet tulevat, ne voivat virrata, on hyvin hellä itsesi kanssa. Se on terveellistä itkeä sitä ja epäterveellistä olla tyyni.

2. Ottaa oppia mitä petos voi opettaa sinulle

Joka haaste elämässä on oppia meille, ja kun siirrymme joidenkin hyvin tuskallisia tunteita läpi, voimme oppia. Kaksi ensisijaista asiaa haluamme oppia ovat:

• Onko jotenkin I pettänyt itseni antamalla itseäni – luopumista minun itse jotenkin?

• Onko jotenkin I pettänyt itseäni ei kuuntele minun sisäinen ääni, minun gut tunteita? Mitä minä sivuuttaa, että minun tarvitsi osallistua?

Yritä vastata näihin kysymyksiin rehellisesti, mutta ilman tuomiota kohti itse. Usein, mutta ei aina, jos meillä olisi ollut varuillaan meidän gut tunteita, olisimme voineet tiedossa etukäteen, että huonoja asiat tapahtuu.

Tunnista, että me kaikki sivuuttaa asioita, jotka ovat kivuliaita meille nähdä, jopa vaikka se voi lopulta johtaa vielä lisää tuskaa. Jälleen olla hyvin myötätuntoinen kohti itseäsi ihmisenä oleminen ja välttää tietää totuuden joissakin tilanteissa.

Toisaalta, ei ehkä ole ensimmäisiä merkkejä. Joskus toiset ovat erittäin hyviä muka olla huolehtiva ja rehellinen, ja voimme kaikki saada vedetään illuusion huolehtiva ja charmia. Jälleen olla hyvin myötätuntoinen itseäsi tietämättä.

3. Säilytä kerroit mennä ja siirtymässä hyväksyminen

Aina tuskaa sydänsuruja ja avuttomuus nousee, tuntuu se täysin myötätuntoisesti ja sitten valmis julkaista sen. Don &'; t anna itsesi juuttua itsesyytöstä, märehtimisen, mitä-jossittelua ja viha kohti kavaltaja. Mikään näistä auttaa sinua parantua. Meillä on tapana syyttää itseämme, pysyä vihaa muu henkilö tai pohdiskella keinoina ei tunne niin voimattomia henkilö petti meidät, mutta sallimalla itsemme juuttua näitä tunteita palvelee vain jatkaa satuttaa meitä. Teko on tehty ja ei voi kumota. Ei ole väliä kuinka paljon voit syyttää kavaltaja tai itse, sen ei &'; t muuta sitä tosiasiaa, että se tapahtui.

hyväksyminen totuuden, ja teidän avuttomuus, mitä tapahtui, auttaa sinua parantua paljon nopeammin kuin pitää kiinni vihaa, syyttää tai märehtimisen.

Käytä tätä nämä vaiheet uudelleen ja ajat syvä kipu saavat vähemmän ja vähemmän. Se vie aikaa, mutta lopulta sinulla on pitkään kun et ajattele sitä. Voi aina olla tilanteita, jotka laukaisevat kipua, ja kun tämä tapahtuu, on hyvin lempeä, hellä, huolehtiva ja myötätuntoinen kohti itse, jälleen jolloin tunteet liikkua sinua.
.