Syö Your Heart Out

Mukaan uusi tutkimus tutkimus Britanniassa (http: //www.dailymail.co.uk/news/article-1341660/Six-10-women-dont-like-e ...) , yli 60 prosenttia British women ihmissuhteissa eivät tunne oloaan syöminen edessä kumppaninsa, ja lähes puolet saada ujo kun riisuutumiseen. Myös neljä kymmenestä naiset tuntevat ikään kuin he ovat ja '; aina ruokavalioon &'; tai ovat &'; jatkuvasti huolissaan niiden paino &' ;.

Muistan tunne hämmentynyt kun luin ensimmäisen julkilausuman. Vain miksi nainen ei viihtyvät syöminen edessä heidän rakkaansa? Mutta, aivan seuraavassa hetkessä jouduin uudelleen minun ensireaktio, kun muistelin kuinka olin täsmälleen samalla tavalla aiemmin, (vaikka tosin monet Moons sitten).

Olin hyvin suojainen kasvaa ja ei seurustella minun luokkatoverit ulkopuolella minun asuntoalueen, Toa Payoh, kunnes olin seitsemäntoista ikäinen. Seitsemäntoista-vuotias minulle oli hankala nuori henkilö vähän taskurahaa ja hyvin itsetietoinen kun syöminen Länsi ravintoloissa me menisi. Ainoa asia, tiesin tilaamisesta oli vihreä salaatti – ja silloinkin minä tehnyt &'; t haluta kovasti salaatti kovin paljon. Voisin lukea ja lausua sana &'; salaattia &'; ja myös tiesi varmuudella en ollu &'; t menossa päätyä jotain syötäväksi kelpaamattomia.

Eli näin, voin liittyä naisten kanssa, jotka päätyvät ole tilaus, mitä he todella haluavat syödä. Halusimmepa sitä tai ei, ruoka, jota syömme ei kertovat ihminen olet – onko tilaat runsas pihvi, burger keitto, tai vain salaattia. Lisäksi tuntuu kuin olisi jatkuvasti ja '; työhaastattelussa &' ;, murehtia mitä kumppani ajattelee aterian valinta ja siksi, vaikuttaa niiden vaikutelman sinua, on kysymys taulukko etiketti. On ruoka todennäköisesti juuttua välillä hampaita? Onko hankala kalanluut poistaa kun olet puolivälissä lause? Sitten jos söi sipulia, olisi hengitystä pahaa hajua? Olisiko se pilata laatia istunto – jos se tapahtui ollenkaan?

yksi etiketti luokan kävin niin vaikutuksille nuori nainen, opettaja kertoi meille hyvät koskaan, missään olosuhteissa, syödä banaani julkisesti, koska ei ollut oikea tapa syödä niitä ilman muistuttaa miehet tietty seksuaalinen teko, ja siten näy säädytöntä. Jos löysimme itsemme joissakin tilanteessa, jossa, esimerkiksi, elämämme olivat vaarassa, jos emme syö tiettyjen hedelmien ja meidän ehdottomasti piti syödä banaani, olimme viipaloida avata ihon pituussuunnassa veitsellä, ja kuluttaa se yksi pieni pala kerrallaan. En voinut uskoa äärimmäinen pituudet &'; asianmukainen &'; nainen piti mennä läpi syömään banaani, ja oli närkästynyt räikeä epäoikeudenmukaisuus miesten syöminen banaanien yleisillä millään tavalla he valitsivat ilman pelkoa muistelemalla homoseksuaalisten toiveita muissa miehillä heidän ympärillään. Yli kymmenen vuotta, en näe banaani missään julkisessa tilaisuudessa ajattelematta häntä.

Muistan nyt reaktio sain yhdeltä jona minä hiottu pois minun levy ruokaa. Hän sanoi olevansa vaikuttunut siitä, että minulla oli terve ruokahalu ja ei pelkää näyttää sitä. Kysyin häneltä, mitä hän tarkoitti. Hän laati että useimmat tytöt poimia niiden ruokaa ja koskaan valmiiksi aterian tapa tein. Olin hämmentynyt. Miten muuten oli yksi syödä kun nälkä sitten? Kohta edelleen ajettu kotiin, kun hän kehui hänen ystäviä myöhemmin, että olin aivan maalivahdin koska voin päätän ruokaa. Hänelle se oli iso juttu, että olin mukava tarpeeksi itseni. Mieluummin kuin ottaa se kohteliaisuutena aiottiin olla, ihmettelin jos olin outo henkilö tuntui olevan joitakin käytännesäännöt, kun se tulee syöminen jossa olin koskaan anna sisään.

Näyttää siltä, ​​että on toivoa niille meistä, jotka ovat ikuinen ruokavaliota. Toinen tutkimus Britanniassa on osoittanut paradoksaalisesti, että päivä-haaveilee herkullisen aterian tosiasiassa vähentää yksi &'; s halu se. Temppu on visualisoida gorging non-stop on ruoka, pikemminkin kuin loihtien ruokahalua whetting yhden kuvan. Tämä vauhdittaa luonnon mekanismien kulutuksen hallintaan ja estää yli-indulgence, sanoi tutkijat.

Joten, niille, jotka kokevat voivansa &'; t syödä ruokaa he haluavat, koska ne ovat ruokavalio tai ovat itsenäisiä tietoinen syöminen edessä heidän kumppani jostain syystä, nyt yksi tarvitsee vain päiväuni juhlaa ennen kuin olet itse tuntuu huuhtelua.

Se ei ota ravitsemusterapeutin kertoa teille, että yksi on oltava realistisia ruokavalioon. Voit syödä mitään, vain kohtuullisesti ja tasapuolisesti. Tämän sanottuani, olen ollut kasvissyöjä kaksi vuotta, ja olen juuri alkanut kolmen kuukauden Vähähiilihydraattinen ruokavalio, joka ehdotti mieheni. Hän ei tee minut tekemään sen. Aasialaiset todella syö liikaa riisiä ja nuudeleita oman etumme. Olen itse tuntuu kevyempi, terveempiä ja enemmän energiaa vaikka olen kokenut cravings hiilihydraatteja. Banana, kukaan?
.