Pre-Wedding hermostuneisuus VS. Toinen Thoughts

"Pre Wedding hermostuneisuus VS. toisiin ajatuksiin" C. 2009 Pamela Smale Williams LPC LMFT AAMFT AASECT

rengas on valittu ja sijoitettu morsian-to-be &'; s vasemmalta, symbolinen edustus ympyrä rakkauden, joka seuraa ja on mukana myöhemmin kunniakas vihkisormus, joka kertoo meille hän on omistettu miehensä. Suihkut, osapuolet, häät suunnitelmat ja perusteet ongelmat alkavat syntyä. Aikataulu konfliktit, talousarvio koskee, häämatka ongelmat, taloudenhoito kysymykset &hellip ;. nämä tuntua pieneltä verrattuna perimmäinen suuria arvoitus, “ tiedän mitä minä &'; m joutumassa &" ;? Joko morsian TAI sulhasen voidaan kysyä itse juuri tätä kysymystä ja sitten ihmetellä, jos se &todellisten tuloste; artistilta OK ihmetellä kysymys!

* Mitä ovat ennalta häät hermostuneisuus?

työskentely määritelmä Olen määritellä "hermostuneisuus" olevan normaali kysymyksiin yksi on noin välittömiä ja pitkän aikavälin muutoksia yksilöllistä lomakelaatikkoratkaisua elämäntapaa jotka menevät yhdessä teko tulla kumppanuus tai sitoutunut pari.

Normaali kysymyksiä voivat olla:
"Onko tämä mitä haluan itselleni minun tapani vuorovaikutuksessa maailman tavalla, joka on sisällytettävä puolisoni olla?

" Onko tämä henkilö kykenee täyttämään minun tarpeisiin ja toiveisiin on perus- ja luotettavassa kunnossa tai kestoa? "

" Voinko pitää minun loppuun on käytettävissä tulevaisuuteni perämiehen toiveet ja tarpeet ja olla valmis pitämään käyttäytymistä johon että johdonmukaisuus, joka kunnioittaa ja täyttää toinen henkilö? "

* Millaisia ​​tunteita mukana valmiiksi häät hermostuneisuus?

" hermostuneisuus "yleisesti sovelletaan ahdistusta tai hermostuneisuus. Jos se &todellisten tuloste; s enemmän tunnetta "dread" tai "terrorin" olet ylittänyt intensiteetti olla pelkästään &'; ennalta torjumalla &' ;. Selvitä, mitä se on, että nimenomaan on sinulle “ päälle pelkosi &"; ja käsitellä sitä heti. Hakea apua asiantuntijoilta eikä perheenjäsenet tai ystävät --- ne eivät voi olla tavoite tässä tilanteessa vaikka kuinka he voivat yrittää tai tarjota olemaan. Jos saat neuvoja ainakin punnitaan toisiaan vastaan ​​päteviä ja objektiivinen lähde!

* Mitkä ovat esimerkkejä ennalta häät hermostuneisuus?

Kuten on esitetty edelliseen kysymykseen, hermostuneisuus ovat usein osoituksena tyypillisiä merkkejä ahdistusta ... ennalta ammatissa huolenaihe, fysiologiset muutokset, kuten lisääntynyt sydämen syke, pinnallinen hengitys, ja "tunne ärtynyt". Saatat löytää itsesi ottaa keskittymisvaikeudet, yhä kömpelö, huonomuistinen, ja mahdollisesti jopa lyhyempi malttinsa kun olet keskeytyy omalta tavanomaista rutiinia --- joka on usein jo muuttumassa johtuen sosiaalisia tapahtumia ja velvoitteita, jotka menevät yhdessä Päivän avioliittoa vaatimuksiin.

Jos koet Ahdistuneisuus ilman selkeää keskittymistä ja mitään erityistä käyttäytymistä vastustat tai piirteistä että olet huolissasi --- tämä osoittaisi vain yleinen pelko koko ajatus on naimisissa.

* Mitä pitäisi tehdä, jos sinulla on valmiiksi häät hermostuneisuus?

Harjoittelu rentoutumista tekniikoita ... syvä hengitys, meditaatio, jooga, tai käyttää. Keskustele parisi ja kysyä, jos hän /hän on ottaa jokin samat huolenaiheet. Hakeudu vakuutuksen siitä, että henkilö. Jos hermostuneisuus vähenee kun "vent" siitä, sinulla todennäköisesti on vähemmän syytä edelleen reaktiota. Sallia tietty hermostuneisuus olevan normaalia sopeutumista muutokseen. TALK sitä tai käytä pala paperia ja kirjoittaa siitä, vain saada se pois! Nämä ovat yleensä tunteita, joita voidaan huuhdella ja laski avoimuus ja aikaa.

* Mitkä ovat merkkejä tai signaaleja, jotka morsian /sulhanen on ottaa toisiin ajatuksiin
noin naimisiin?

2. ajatuksia --- me määritellä täällä todellinen totta epäilyt, jotka ovat kiusallinen tarpeeksi laittoman yksilön todella kyseenalaistaa heidän fianc é &'; s piirteitä, elämäntapa, käyttäytymistä, ja on korkea huolta erityisalueita suhteen .
Verrattuna "hermostuneisuus", jossa yksilö on yksinkertaisesti josko ajatus avioliitosta sopii heille, ja jos tämä on hyvä valinta he ovat tehneet valittaessa perämies.
Tämän meidän työmääritelmä, esitän seuraavat:
Mitä morsian /sulhanen tehdä, jos hän /hän on ottaa toisiin ajatuksiin?
toisiin ajatuksiin, tästä näkökulmasta, täytyy olla todellisia vastauksia. Ammattimaisia ​​neuvoja voi olla perusteltua. Siviilisäädyn tai esiaviollista terapia voi auttaa arvioinnissa tilan suhteen ja miten se on tarpeita sekä morsiamen ja sulhasen.
Veroton yksi paras ystävä on usein haitallista ja hyvänlaatuisia parhaimmillaan ... ystävä että on tuntenut vain yksi kumppaneista on menossa on subjektiivinen näkökulma ja voi olla puolueeton. Se voi myös vahingoittaa tulevaisuudessa suhde ystävä ja toisen puolison-to-be tulevaisuudessa, koska tämä voisi luoda päinvastainen muuten positiivisia tukijärjestelmästä pari.

* Jos morsian /sulhanen, joka on ottaa toisiin ajatuksiin jakaa hänen /hänen
tunteita niiden tulevan puolisonsa?
Ehdottomasti! Jos on käyttäytymistä tai asenteita, kumppani epäilystä on ottaa, ainoa tapa saada selville, jos tämä on "avoin muuttaa" on keskustella siitä kumppanin.
Kysy mitä haluat jos todella aiot saada se, tai edes osa siitä. Jos et kysy, odottaa mielen käsittelyssä ja pelkkä onnea se treenata! Jos muutokset ovat sopivia molemmin puolin, pyydä suunnitelman siitä, miten muuttaa sitä ja eivät hyväksy "Yritän tehdä paremmin" ... tämä voi olla passing off pyynnön parhaimmillaan ja unohdetaan se salatakseen että kumppani todella ei aio muuttaa tai että he eivät tiedä miten muuttaa.
Mittaa menestys muuttuu selvä mittatikun ... olla varma olet selvää, mitä tarvitset ja tietää, miten ja milloin voidaan odottaa nähdä muutoksen. Jos tämä osa puuttuu, voit odottaa ponnisteluja pitkään tai voit jopa kaipaamaan ponnisteluja, jotka saattavat olla käydään toisen osan.
Jos esimerkiksi se sinulle tärkeää, että fianc é muuttaa määrää käytettävissä aikaa sinulle vs. kuinka paljon aikaa kuluu tekee muuta toimintaa --- vaikkakin työn tai käytetyn ajan kanssa ystäviä /tyttöystäviä, tai muiden tapahtumien ja dedications. Selväksi, että sinulla on tarve saada enemmän laatuaikaa yhdessä ja että tämä näyttää puuttuvan suhteeseen. Määritä kuinka paljon aikaa tarvitset, mitä odotukset ovat muutoksen, ja luoda tavoite odotettavissa tai toivonut saatavuus sinulle. Saatat joutua tekemään kompromisseja ja sopia pienempi määrä aikaa, mutta etsiä ainakin jonkin lisääntynyt aikaa kanssasi ... keskustella. On se piirre tai yksinkertaisesti tilannekohtaista seikka?
Aiotteko nähdä muutos kuitenkin muutoksen vuoksi tietyn ulkopuolella voima --- tai haet pitkälti persoonallisuuden piirre --- ehkä välttäminen tai sitoutumisen puutteesta tarpeeseen olet ilmentävät. Jos huomaat, että se näyttää enemmän piirre kuin lyhyen aikavälin seikka, kysy itseltäsi, jos tämä on jotain olet valmis elämään, jos se ei koskaan muutu.

Jos vastaus on ei, sinulla on hyvä huoli hakea apua tai katsovat, että henkilö olet kihloissa ei todennäköisesti pysty täyttämään haluamasi toiveita ja tarpeita. Sitten olet päättänyt tehdä ... olet luopumassa osa itse olla tämän henkilön kanssa? Hyvä voimavara käsittelyssä tästä aiheesta on "Onko minun täytyy luopua minusta Loved You" Drs. Jordania ja Margaret Paul, 1989 pokkari.

Pamela Smale Williams LPC, LMFT, AAMFT, AASECT käytännöt Plano, Texas Copyright 2009

****** Pamela Smale Williams LPC LMFT on sukupuoli terapeutti ja pari &'; s neuvonantaja Plano, Texas. Hän on jäsenenä American Association of Avioliitto & Perhe Terapeutit sekä American Association of Sex Kouluttajat, neuvontatyön, ja terapeutit. Kirjailija, kouluttaja, ja puhuja, Pamela on yli 25 vuotta. kokemus yksityisen käytännössä. Lisätietoja Pamela &'; s Käytännössä käy http://pamelasmalewilliams.com Puhelin 972-596-1338 tapaamisia /neuvotteluja.
.