Emotionaalinen rehellisyys ja Relationships

Ihmissuhteet ovat pilalla kertyminen negatiivisia tunteita. Lopulta, sinun täytyy vain päästä pois toinen henkilö, koska et kestä sitä enää. Tässä on yksinkertainen tapa saada asioita pois teidän rinnassa ja pitää suhteita tasapainossa.

Olen aina ihaillut ihmisiä, jotka voivat olla rehellinen ilman ärsyttää muita ihmisiä. Se on jotain olen joutunut henkilökohtaisesti työtä. Mielestäni temppu on aina pystyä rehellisesti ilmaista tunteita tekemättä toista väärin. Tämä edellyttää tietoista pyrkimystä.

Juju on, kun tunnet itsesi ärtynyt toinen, vain pysähtyä toinen ennen blurting jotain negatiivista niistä. Sen sijaan, että sanonta, "olet ääliö!" kokeile sanomalla, "se todella järkyttää minua, kun et laita alas wc-istuimen kun mennä vessaan."

Ensimmäisessä lausumassa ilmaisee negatiivisen tunteen, mutta ei yksilöidä syy että tunne. Mitä se on rakentaa emotionaalista latausta aiheen ympärillä. Mutta toinen selvitys on sovitus. Saat pois emotionaalinen lataus ja tunnistamaan miksi olet järkyttynyt. Lisäbonuksena, henkilö puhut ei tunnu yhtä järkyttynyt. Nyt voit tehdä jonkin verran edistystä!
Saavan henkilön ensimmäinen selvitys on menossa törsätä sinua heti, ja saat argumentti. Sitä minä tarkoitan luomalla emotionaalinen lataus. Jos olet koskaan ollut mukana äänekäs, tiedät miten se menee. Voit todella tuntea kertyminen sähköenergian ympärilläsi, ja se ei tunnu hyvältä! Kun tällainen väite tuntuu valutettu, ja jos olet kuten minä, se vie vähän aikaa elpyä. Joten ilmaisemalla tunteita ensimmäinen tapa ei saada sinulle mitään, mutta emotionaalinen myllerryksessä.

Tietenkin se on parempi ilmaista tunteita kuin tukahduttaa niitä, mutta vain hieman mindfulness voi mennä pitkälle pitää ihmissuhteet (ja henkilökohtainen koskemattomuus) ehjä. Tämä johtuu siitä mitään tunteita tunnet on itsestäsi ensimmäinen, ja toinen mies toinen.

Olen aina vihannut sitä, kun ihmiset kertoivat minulle, että minun piti olla "kiva" muille, koska se tarkoitti minun piti tukahduttaa minun tunteita. Mutta on "kiva" ei ratkaise mitään. Se saa sinut humpuuki ja epärehellisiä, ja ihmiset eivät pidä siitä. Lähes jokainen tapaat mieluummin käsitellä rehellinen henkilö kuin epärehellinen yksi. Kun tunnet järkyttynyt toisen, sinun täytyy kertoa heille, muuten ihmissuhteissa märkiä ja räjähtää.

tapa tehdä se on kertoa totuus! Ja totuus on, että järkyttynyt on ensimmäinen itsestäsi, niin ilmaista tunteita niin.

"En pidä siitä, kun puhut kanssa suu täynnä," eikä "syöt kuin sika. "

" Se järkyttää minua kun ajaa niin nopeasti liikenteessä, "eikä" ajaa kuin hullu. "

Tee järkyttynyt ensimmäinen itsestäsi ja vähemmän noin kumppani, tai pomo, tai kuka olet tekemisissä. Se on enemmän rehellinen, ja se tekee sinusta tuntuu paremmin. Kokeile ja katso!

Kun olet päässyt tapana ilmaista tunteita tällä tavalla, alatte tuntea vapauttamaan emotionaalinen järkyttynyt. Ja löydät että suhteet parannettavaksi.
.