Suhde Valmennus - Mitä tehdä, jos suhde ei ole Working

Oleminen suhde, joka doesn &'; t tuntuu kuin se toimii voi olla stressaava kokemus ja yleensä doesnt &'; t auttaa itsetunto. Jos et ole varovainen, voit päätyä menoja suurimman osan ajasta, murehtia:

* Mitä pitäisi tehdä
* Kenen vika se
* Mitä jos saan päätöksen väärin?

Nämä ajatukset voivat olla lamauttava ja annettu kuvia tiedotusvälineissä, elokuva, romaaneja ja musiikin mitä romanssi muka pitäisi olla, jos suhde doesnt &'; t vastaa kyseisiä ihanteita noin puoli sitten ihmiset usein agonize siitä pysyä siinä. Samalla saatat tuntea syyllisyyttä ajatuksia sinulla on tai kyvyttömyys tehdä päätöstä.

Useimmat suhde kirjat neuvoo, että on olemassa tiettyjä vuorovaikutustaitoja ja ominaisuuksia, jotka voit keskittyä yrittää rakentaa jos asiat ovat vaikeita, mukaan lukien:

- kuunteleminen kumppanisi: antaa miehesi, vaimo, tyttöystävä, poikaystävä mahdollisuus puhua omia tunteitaan ja kannustaa niitä avoimia kysymyksiä, (avoin kysymys on yksi, joka ei vaikuta mitä kumppanisi &'; vastaus on tai kannustaa heitä antamaan kyllä ​​tai ei vastausta. Esimerkkejä avoimia kysymyksiä olisi kysymys, kuten &'; Mitä mieltä olette ….? &'; tai &'; Miten haluavat viettää huomenna?).

- Talking rehellisesti parisi tunteistasi – mahdollisuuksien näin ei-haastavaan tapa, jossa voit onnitella niitä hyviä asioita sekä pyrkii toimittamasta heille henkilökohtaiset mieltymykset ja painopisteet, ja alueet, joilla arvostaa eri vastausta niitä tai uusi mahdollisuus itse .

- Yrittää viettää vähän laatuaikaa viikoittain kumppanin kanssa.

Tämä on hyvä neuvo useimmille suhteita, mutta se voitti &'; t välttämättä auta sinua jos sinusta tuntuu, että saanut tehdä päätöstä. Niin mitä voit tehdä auttaa itseäsi kohti tehdään päätös suhde? Seuraavassa on yksi vaihtoehto, joka voi auttaa voit työskennellä parantaa elämääsi ja teidän itsetunto samaan aikaan kuin pohditaan suhdetta:

1. Arvioi tyytyväisyys suhdetta nyt sanoa ulos 10. Sitten kysy itseltäsi, kuinka paljon voit kohtuudella halua pisteet olla, jotta voit pysyä suhteen pysyvästi.

Ei ole oikeaa tai väärää pisteet mitä tarvitset tässä. Se riippuu sinua yksilönä, teidän painopisteet ja arvomme ja vaikutuksista hajottaa suhdetta – esimerkiksi, jos sinulla on pieniä lapsia perheessä saatat olla valmis tyytymään alemman pisteet koska huolehtimatta vaikutus heille hajoamisen. Yhtä hyvin saatat tuntea, että jos olet jatkuvasti väittäen kumppanisi kanssa, vaikutus perusteluja lapsesi voi olla pahempi kuin vaikutus hajoamisen suhteen.

2. Seuraava kysy itseltäsi, miten pisteet olet antanut vertautuvat pisteet, joka olet ehkä antanut sanoa 6 kuukautta tai 2 vuotta sitten. Jos se on huomattavasti vähemmän nyt, niin kysy itseltäsi, mitä on muuttunut ja onko mitään voit tehdä tai mitä voisit sanoa kumppanin, jotka saattavat parantaa sitä, jotta se lähemmäksi pisteet löytämäsi 1. mitä olisit kuten. Jos on jotain luulet voi tehdä, sitten sitoudutte yrittää sitä – tarvittaessa murtaa se alas toimiin helpottamiseksi.

3. Kolmas vaihe on paradoksaalinen yksi keskittyy jotain muuta kuin suhdetta – että jotain on kysymys:

Minkälainen ihminen tehdä haluan olla?

Kun olet päättänyt, mitä visio itsestäsi on, ominaisuuksia että haluat näyttää muita kohtaan, kykyjä että haluaisit kehittää, mitä haluat pystyä sanomaan olet saavuttanut elämässäsi näytät takaisin sitä tulevaisuudessa, niin kysy itseltäsi:

Mitä voin tehdä tietoisesti yrittää tuoda itseäni lähemmäksi että visio itsestäni?

Nyt alkaa tehdä joitakin pieniä askelia auttaa sinut lähemmäksi kohti visiota. Tarvittaessa mukana kumppanisi mitä etsit (ja voit kysyä heiltä, ​​mitä heidän visio on, miten he haluaisivat olla).

Suorittaminen tietoista pyrkimystä tulla henkilö haluat olla voi auttaa nostamaan luottamusta sinulla on itseesi. Toiseksi, kun alatte tullut henkilö haluat olla, se voi auttaa sinua päättää, mitä sinä ja kumppanisi täytyy muuttaa, jos suhde on työskennellä ja jos olet saavuttaa tyytyväisyyttä, että asetat itsellesi 1. edellä.
.