Worrying

Kun olet huolissasi, se kuluttaa niin paljon energiaa. Liian paljon huolestuttava lamauttaa liikunta- eteenpäin. Ajattele huolestuttavaa, koska iso musta pohjattomaan kaivoon. Aina kun murehtia jotain, voit ottaa toisen askeleen alas tähän kaivoon. Se on sinun, kuinka paljon aikaa vietät siellä.
Kaikki huolestuttaa jotain kerralla tai toisella. Auttaa sinua nähdä vaikutuksia huolestuttava, tutustu nämä tärkeät linkit:
http://www.webmd.com/balance/guide/how-worrying-affects-your-body &
http: //www.statisticbrain.com/fear-phobia-statistics/ja
http://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Kuten voitte kertoa linkkejä, että on olemassa erilaisia ​​ja eriasteisia huolestuttava. Jotkut pelkäävät, rahasta, heidän rakkaansa, tai niiden työn tila. Nämä ovat asioita, joita et voi hallita. Ajattele sitä, sinun meni tärkeä työhaastattelu, annoit sen teidän kaikkien, katsoin moitteeton ja kaikki vastaukset olivat piste. Joten odotat ja huoli. Ehei, että &'; s ei miten se &todellisten tuloste; s pitäisi olla. Menet napata lounaan tai illallisen ystävän kanssa, ikkuna ostoksia, tai mennä tutustu peli. Jatkat elämää ja istu ja murehtia jotain sinulla ei ole valvoa.
Toinen skenaario on nostat puhelimen ja soittaa ystävälle tai perheenjäsenelle ja puhua haastattelu ja noin teidän pelkoja, mitä saattaa tapahtua, jos Don &'; t saada tätä työtä. Tämäkin on pelko, että on hiipivät. Juttelimme puhelimessa tunnin, lopetat puhelun. Jos saat työpaikan, olet maailman huipulla. Jos et &'; t saada työtä, vietät aikaa etsimässä toinen. Joko niin, olet viettänyt tuntia arvokasta aikaa huolestuttava. Ajattele sitä, tunti elämäsi viettänyt murehtia jotain, mitä ei ollut valtaa. Kuinka monta tuntia, päivää tai kuukautta elämässäsi olet antanut osaksi huolestuttava?
Voimme miettiä, kuinka paljon käytämme aikaa tyhjäkäynnillä liikennevaloissa odottelun koko päivän. Mutta meidän on myös pysähtyä miettimään, kuinka paljon arvokasta aikaa kuluu huolestuttavaa, turhaan. Meidän laskut jatkossakin tulla, ystävät ja ystävät edelleen tulla elämäämme, mutta ne myös menevät. Lakata huolehtimasta siitä, mitä voisi olla tai olisi ollut, ja keskittyä nyt. Jokainen hengitys otat on tärkeää; se oli 5 vuotta sitten, eilen, ja se on aivan yhtä tärkeää juuri nyt. Don &'; t tuhlaa aikaa ja energiaa huolestuttava. Paljon siitä, mitä olemme huolissamme meillä ei ole valvoa, joten älä &'; t anna sen hallita sinua.
"Mies, joka uskaltaa tuhlata yhden tunnin aikaa ei ole löydetty elämän arvon." ~ Charles Darwin
.