So Much Noise

Voitko olla yksin ja hiljaa? Voitko vain istua ja olla hiljaa hiljaa, kanssasi? Oletko käveleminen tajuton, unessa?

Näyttää siltä, ​​että kaikkialla mennään näinä päivinä on “ ihmisen &"; melu jonkinlainen tai muu peittää rauha hiljainen.

Yksi tyypillinen päivä:

Pankki - musiikkia pienistä radio tiskille. Mainos lähettää ohjelmaa kaksi suurta tv-ruuduissa, äänen kanssa. Kaksi ihmistä linjassa puhuvat matkapuhelimiin ja kyllä, yksi tiskillä puhuminen solu samalla vuorovaikutuksessa asiakaspalveluun.

Restaurant – musiikki soi kautta yläpuolella äänijärjestelmä. Neljätoista TV-ruuduissa, kaikki. Kysyttäessä kääntää musiikin alas, palvelin kertoo, että se on yhtiön politiikan että musiikki on oltava, ja ne eivät saa muuttaa äänenvoimakkuutta.

Kauppa – musiikki soi yläpuolella, ilmoitukset, TV monitorit blaring uutiset koko myymälä ja yksi sijoitettu yläpuolella kussakin kassan rivillä.

huoltoasema – musiikki soi sisällä läpi yläpuolella äänijärjestelmä. TV näyttöjä pumput, kaikki, kaikki kovaäänisen mainonta äänen ääneen tarpeeksi tulla kuulluksi, kun autossa. Ja tässä &'; s paras – kaiuttimet asennettu rakennuksen huipulla pelaa erilaista musiikkia kuin mitä on pelissä sisällä.

kirjakauppa – musiikki soi yläpuolella, eri musiikin soidessa kahvia alueella, ja kyllä, kaiuttimet ulkopuolella pelaa enemmän musiikkia patiolla.

Mitä &'; s piste, saatat kysyä. No, vastaukseni on juuri sitä; Mitä tämä melua, ja mikä rooli se olla elämässäni?

lahja voimme antaa itsellemme on lahja halu keskeyttää, ja huomautus. Huomaa, miten kokemuksemme muutoksia alamme herättää, ja löytää verhon tajuttomuus melun tarjoaa. Verho emme ehkä koskaan aikaisemmin huomannut.

Monet meistä don &'; edes ajatella sitä, mutta me jotenkin tarvitsemme melua. Soitamme radio minuutti aloitamme auto. Me avata television heti kun käveli talossa (usein ennen riisumista maalikerros). Syömme edessä television. Toimimme toimistoissa tai myymälöissä, jotka ovat musiikki soi koko rakennuksessa, koko päivän. Olemme linnoittautuneet melua, ja me don &'; t ymmärtää sitä, koska se on niin yleistä meidän yhteiskunnassamme. Vasta kun alamme kuunnella, ja katsomaan meidän jokapäiväinen kokemus, löydämme se vihdoin päästää irti meille.

Koska opiskelija Työkokemus &trade ;, En &', T usein kaivaa “ miksi &"; asioita; miksi vie meidät mieleen, ajattelemaan, ja siellä on niin paljon enemmän tarjolla katsot kokemuksemme. Kuitenkin joskus se voi olla hyödyllistä auttaa meitä löytää “ miten &" ;. Niin, pelkästään tästä syystä, anna &'; s ottaa vilkaista miksi.

Se on hyvin yksinkertainen; meidän melu estää pois kaikki pakkomielteinen ja liiallinen ajattelu tapahtuu sisällä päämme. Kun alamme näköinen; on edelleen ja tarkoituksellinen katsot ajatuksemme ja kokemusta meidän elin, me nopeasti nähdä, että on tyypillisesti niin paljon tapahtuu sisällä, me vain ei ole varustettu käsitellä kaiken. Ääni; musiikki, televisio, matkapuhelin kutoma, se kaikki toimii puskurina erottaa meitä ajatuksemme. Mielenkiintoista on, monet ihmiset ovat täysin tietämättömiä niiden ikuinen valtion tajuttomuus. Jos kysyi heiltä säälimätön ajattelua päätään että musiikki peittää, monet sanoisivat, “ mitä ajattelu, olen vain todella kuten musiikkia. &Rdquo;

No, se voi olla totta. Itse olen itse tehdä kuten musiikki paljon, ja tänään voin kuunnella kun päätän kuunnella. Ei niin kauan sitten elänyt täsmälleen kuten edellä todettiin, ja musiikkia koko ajan, koskaan edes huomaamatta se oli kaikkialla ja sen merkitys elämässäni. Tänään, musiikin kuuntelu ei ole erilainen minulle kuin teet mitään muuta; kun kuuntelen musiikkia, että &'; s, mitä olen tekemässä. En enää “ tarve &"; sen taustalla, kun teet muita asioita, eikä se enää roolissa peittelyyn minun pakko mieleen.

Exercise: kuinka koet itsesi kuin yrität olla vielä, vain istuu itse, hiljaisuudessa . Ei tarvitse yrittää meditoida tai jotain muuta, vain kestää muutaman minuutin – suunniteltu minuuttia – vain istua hiljaa. Tai kääntää sinut autoradio pois ajaa tänään, vaikka vain muutaman minuutin, ja huomaa kuinka se tuntuu. Ilmoitus kuin teet tämän, miten se on sinua varten. Voit vain löytää, kuten tein, että et &'; t tiedät, ja voit &'; t olla itsesi kanssa, yksin ja hiljaisuudessa.

Jos löydät kokemus liian hämmentävää, lopeta. Ei ole tarvetta pakottaa epämiellyttävä kokemus päällesi. Mutta jälleen kerran, huomaa että se oli epämiellyttävä ja ymmärtää lahja, joka tulee joka epämiellyttävyys. Lahja on kokemus, koska nyt tiedämme itse hieman paremmin. Jos haluat jatkaa työskentelyä kohti on rauhallinen teidän hiljaisuudessa, ottaa pieniä askelia. Kokeile muutaman minuutin päivässä, tai pitää radion autossa hieman pidempään joka päivä. Lopulta huomaat, että teet sen koko matkan kotiin eräänä päivänä kääntämättä radion, hiljaisuudessa itsesi kanssa.

Sammuta melua ja herättää sinulle!
.