Asuminen sweet spot: periaatteet Rentoutuminen Maallikon ja Performer

marraskuu 17 toimii opettajan Lee Strasberg syntymäpäivä ja vuosittain tämän päivän Pohdin aika, jolloin opetin hänen koulussa.

Muistan olleeni melko anarkisti, mikä viittaa minun opiskelijoille, että se ei todellakaan väliä, he käyttivät "Strasberg" tekniikka tai "kilpailija" lähestymistapa, kaikkein arvokas oppitunti voiteta Leen kehon Työn olisi rentouttava hoito, ja periaate, että se aina partnerikseen tahansa tekniikalla he lopulta valitsi.

Oma opiskelijat olivat aina opetettu, että Rentoutuminen on tärkeää esiintyjä. On vettä, joka pitää heidän väline, heidän "savi" muokattavaksi. Tässä on kolme periaatetta:

Rentoutuminen ei muutu aikomustensa kun tarkkaillaan;

Rentoutuminen on olla mukava DIS-helppous tuntuu kun stimuloidaan;

Lopulta Rentoutuminen on Self-Lupa.

Olen oppinut tuntemaan, että nämä periaatteet Rentoutuminen on arvoa meille kaikille. Ne ohjaavat meitä kohti, mitä kutsun Asuminen sweet spot - että psyykkinen kun tunnemme eniten menestyksekkäästi itseämme. Selitän.
Ota hetki ja muistuttaa otteeseen, jopa "merkityksetön" niistä, kun sinusta tuntuu kaikkein sisältöä ja onnellinen:

Se voi olla aikana tuon ensimmäisen kupin kahvia - erityisesti, että ensimmäinen sip;

Se voi olla, kun kuulet tietyt kohdat musiikkia;

Se voi olla, kun läsnä erityinen yksittäisiä, tai tietyssä ympäristössä, kuten paikka jumalanpalveluksessa tai luonnonkauneus;

Se voi olla, kun on hyödyllistä;

Tai se voi olla, kun osut että tennis pallo juuri oikea paikka - on sweet spot!

Näitä hetkiä ei tarvitse olla yksittäinen kokemuksia, jotka hajoavat kerran oman vastuualueensa ja "looginen" aikajänteellä päättyy. Pikemminkin ne voivat toimia microcosmic esimerkkejä Henkilökohtaiset valtion Happiness voimme pyrkiä elää - meidän Yksittäiset sweet spot. Edellä mainitut periaatteet rentoutumista voi auttaa meitä saavuttamaan tämän tavoitteen.

Aivan kuten esiintyjä on tiedostettava, mekin voimme kysyä itseltämme - me tinkimättä aikomuksemme vuoksi ulkoiset paineet? Olemmeko epämukavalta tai tuntuu hankala olosuhteiden vuoksi muiden luomia? Olemmeko elävät valtion itsensä lupaa, että on ilman kompromisseja meidän henkilökohtaisen tahdon? Kanssa rehellisiä vastauksia, häiritsevät jännitteet voidaan kuitata, hallita, ja vapautetaan.

mytologina Joseph Campbell kannusti meitä "seurata autuutta." Kutsun tätä Asuminen sweet spot, jossa, jossa käytetään oman Awareness yhdessä Rentoutuminen, tila hyvinvointia voidaan luoda ja ylläpitää.

toukokuu me, kanssa kannustusta ja ohjausta suuria opettajia jotka ovat seuranneet omia polkujaan, löytää että sweet spot itsellemme ja, kielellä näyttelijä, elää siinä hetkestä toiseen.

PS: Taikuri Within Apurahat toiveitamme,

All We Need Is rohkeutta pyytää.

(Hän /Hän asuu sweet spot.)
.