Luo uusi Normal

aikana minun yrityksen ura, otin tietenkin julkinen puhuminen. Kyseistä ohjelmaa on suunniteltu yritysjohtajat, jotka halusivat terävöittää esiintymistaito ja voittaa niiden sisäinen esteitä puhuminen edessä suurta yleisöä. Oli kaksitoista meitä luokassa, voimakas seminaari opettanut aikana kolmen päivän.

Lisäksi on tarjota vinkkejä säveltää sanoman puheen tai esityksen, opetussuunnitelma viettänyt yhtä paljon aikaa työskennellä fyysiset näkökohdat puhuminen - miten tehdä katsekontaktia yleisöön ja muita näkökohtia ääni ja ele, että jokainen meistä käyttää sitoutua yhteisiin meidän fyysistä läsnäoloa.

Yli kolmen päivän jokainen osallistuja oli tehdä kuusi eri esityksiä ryhmä, jotkut määrittämä ohjaaja ja jotkut oman valintamme. Kaikki esitykset videoitiin. Miten asiat työskenteli luokka oli, että jokainen meistä voisi seuloa videoita oman esityksiä yksityisesti tai ohjaajan kanssa. Mielenkiintoinen käänne oli, että kuudes ja viimeinen osoitettiin, ei yksityisesti, mutta edessä koko ryhmälle.

Oletko koskaan nähnyt itse nauhalle? Se &'; s todella voimakas asia. Peiliin ei ole sama. Kun katsot peiliin, näemme mitä haluamme. Tämä hiukset paikallaan, tämä hymy sopii maailmassa me &'; uudelleen noin kohdata. Esitämme ennen peili still-kuvia. Elokuva tai video on paljon erilaisia. Meillä ei &'; t aiheuttaa. Voimme &'; näe itseämme. Emme ole vielä. Meillä ei &'; t hallita jokaisesta hetkestä, jokainen liike, jokainen pala kehon kieli annamme. Mitä kamera tallentaa tämän, meidän tanssia hetki, jolloin nähdään uusinta, on hyvin paljastava.

Emme voineet tarkastella, jäätyä ja taaksepäin meidän nauhat, jotta poimia Nuggets palautteen hyvä, paha ja noloa meidän esityksiä. Se oli erittäin voimakas minulle katsomaan, miten tahtiin aikana osaa puheeni: miten kallistaa pääni; miten vääntynyt suuni tekemään kohdassa; miten minun hermostunut punkit ja jännitteitä ilmaisi itseään ilman minun edes tietämättä sitä tuolloin. Nämä katselu istunnot olivat erittäin hyödyllistä auttaa minua korjata joitakin näistä asioista ja saatoin nähdä ja tuntea parannuksia minun myöhemmin esityksiä.

Oli yksi mies luokassa, noin 45 vuotta vanha, rahoitus toimeenpaneva suuryritys. Hän oli hauskannäköinen, erittäin napit alas. Voisit kertoa hän oli älykäs ja artikuloitu, mutta hänen ensimmäinen esitys oli lähes tuskallista katsella. Hänen ruumiinsa kieli oli jäykkä. Hänen käsivartensa ja kätensä tehnyt &'; t liikkua. Jopa hänen kasvonsa olivat kiven kaltainen, suunsa tuskin avaamista, jotta sanat paeta läpi huulilleen. Oli vaikea keskittyä, mitä hän sanoi, koska sanat tulivat ulos niin jäykkä.

Nyt, en &'; tarkoita paneutua tämän miehen &'; s huono suorituskyky, jotta heittää kiviä. Todellakin, oma talo on lasia. Mutta olen oppinut voimallisen opetuksen kautta todistamassa hänen kokemuksensa luokassa. Oli vaikuttavaa nähdä halukkuutta, jolla hän otti kritiikkiä ja palautetta ohjaaja ja muilta ryhmän jäsenet, integrointi bittiä palautetta vähitellen parantaa kunkin peräkkäisen esitys. Se oli kuin katselisi jään sulamisen. Hänen tavalla tuli rennompaa, hänen ruumiinsa oli enemmän nestettä, hänen kasvonsa enemmän ilmeikäs. Hänen äänensä vielä kuulosti enemmän erottuva.

Kuten me kaikki katseli videon hänen lopullinen esitys, oli selvää, että tämä mies oli työskennellyt kovasti murtaa laatikko, joka merkitsi hänen mukavuusalueen. Hänen läsnäolonsa oli rohkea, hänen ruumiinsa animoitu - käsivarret liikkuvat, kädet elehtiminen, vartalo kääntämällä, jalat tehostamalla, kasvot elossa, silmät ilmeikäs, ääni moduloitu.

Oli inspiroivaa nähdä esimerkki siitä, miten joku voi muuttaa niiden syvälle käyttäytyminen tuomalla tietoisuutta ja aikomusta sitä. Mutta, mikä oli todella merkittävä oli mies &'; n reaktio kuin hän näki nauha oman suorituskyvyn. Hän kiemurteli istuimellaan hän katseli, selvästi epämiellyttävä. Vaikka nauha juoksi, hän kertoi ryhmä kuinka epämiellyttävä hän oli ollut samalla esityksen, koska hän tunsi “ ulospääsyä siellä, &"; puhuu liian äänekkäästi, elehti liian villisti, käveleminen liikaa. &Ldquo; Over-the-top-hullu, &"; oli miten hän kuvasi, kuinka tämä kokemus tuntui hänelle.

Mikä on todella hämmästyttävää, oli kuitenkin, että nauhalla hän näytti olevan normaali ihminen tuottaa puhetta. Mikä tuntui hänelle villi ja hullu ja käsistä, kun hän oli tekemässä kävi ilmi, että uusinta, melko normaali.

Olen aina muistaa, että tapaus kun yritän tehdä jotain ulkopuolella minun mukavuus vyöhyke. Se muistuttaa minua kolme asiaa: 1) Jokainen meistä voi venyttää yli omien henkilökohtaisen mukavuusalueen, 2) ylittäminen your comfort zone on, hyvin, epämiellyttävä ja 3) Yksi henkilö &'; s “ normaali &"; on toinen henkilö &'; s “ venytys &" ;. Niin että, kun luulen &'; m todella menee päälle jotain – kunnianhimoinen toimia oman yrityksen tai henkilökohtaisen elämän – I &'; ll tarkistaa jonkun toisen kanssa. Mahdollisuudet ovat, että se isn &'; t kaikki se hullu. I &'; m oppimisen että kun tuntuu epämukavalta, se &todellisten tuloste; s juuri oikea.

Toisin kuin kuminauhat, että snap takaisin alkuperäiseen kokoonsa ja muotoonsa venytetty, venyttely yli meidän mukavuusalueen näyttää kiinni. Ja enemmän elämme tuosta uusi, laajennettu paikka sisällämme, mukavampaa se tuntuu.

Kuin uusi normaali.
.