*** Et todellakaan voi oppia rakastamaan Your Body - Tässä How

Voitteko todella oppia rakastamaan kehosi? Koska vuodet vierivät, jokainen vuosikymmen tuo uusia ja odottamattomia muutoksia. Voit siirtyä nuoruudesta nuorena aikuisena ja odottamaton painonnousua. Jos olet nainen, saatat kokea uudistaminen kehon takia raskauden. Jos olet valmis ja onnekas, voit lopulta tehdä vaikutuksia kypsyyttä, kuten ryppyjä ja vedä painovoiman. Elämäsi aikana, elimistö kestää stressiä, surua, suru, pettymys, ja muita tunteita. Voit kantaa arvet sairauden, sairauden tai onnettomuuden. Muina aikoina vaikutuksia liikunnan puute, emotionaalinen syöminen, laihduttaminen, tai huono ravitsemus voi muokata vartalostasi. Kaikki tämä tapahtuu, on mahdollista tehdä rauha ja rakkaus kehosi?

My Body Acceptance Kokemus
Minulle tie rakastava kehoni alkoi monta vuotta sitten, vuosikymmeniä sitten. Seisoin yksi päivä, alasti, edessä täyspitkä vaatekaappi peili. Ottaa kutsui minun rohkeutta tehdä tämän, minun oli tarkoitus tarkastella minun koko kehon ja sanoa kolme yksinkertaista sanaa: "Minä rakastan sinua." Vapina, avasin silmäni, ja katsoin kuvaa peilistä. Mikä oli se kuva, että heijastuu itse takaisin minulle? Ikään kuin vierasta kieltä, suuni kuulosti ulos nämä kolme sanaa, "Minä rakastan sinua." Mitä tapahtui seuraavaksi oli täysin odottamaton. Karjua nauru syntyi sisällä ydin, joka vei minut täysin yllätyksenä. Nauraa julkaisi itse niin spontaanisti, että se vei minut hetken määrittää, mitä oli juuri tapahtunut. Olin nauraa koko järjettömyys minun lausunto. Koska ilmestys tämän totuuden tulvinut niin äkkiä, ja yllättäen, tajuntaani, minä kaaduin kokolattiamatto, alasti, heittoliina kyyneleet syvyyksistä minun kurjuutta. Sillä hetkellä tajusin oma itsensä paheksunta.

Niin alkoi matka ymmärryksen ja itsensä myötätuntoa, että uusia ja ihmeellinen tapoja jatkunut tähän päivään. Tämä matka itsensä rakastamisen on ääretön kehittymässä ja mahdollistaa minun jumalallisen hengen luoda unionille fyysinen itse, että olen - tässä kehossa ja maan päällä. Hitaasti, mutta näkyvissä vakaa, olen tulossa rauhaa maan päälle.

Sinulla on myös kehon ja suhteesi se on henkilökohtainen ja monimutkainen. Jos olet tällä hetkellä tyytymätön kehon, sinulla on kyky muokata kehon-kuvan suhde jotain kaunista, rauhallista, ja palkitsevaa. Vaikka on olemassa asioita kehon että te haluaisi muuttaa, voit silti oppia kehittää kumppanuutta kanssa hämmästyttävän kehon. Kehosi ei arvostavat sitä esine tilannut noin teidän kriittinen komentoja, tai syyttää oman onnettoman elämän. Kehosi on koti asut teidän koko matkan maan päällä. Se on jopa teitä ymmärtämään symbioosi ja työ luoda harmoniaa.

Koska mukava kehosi on harvoin jotain, joka tulee helposti. Voit kuitenkin sytyttää polku suurempaan itsensä rakastamista ja kehon hyväksyntää. Käytä näitä voimakkaita vinkkejä jatkaa matkaa rakastaa kehon asut!

aselevon
Miten yhdistää kumppanina kehon? Ensinnäkin, soita tulitauon kehon ja päättää hyväksyä kaiken kehon tässä hetkessä. Asiat ovat niin kuin ne ovat. Tämä ei tarkoita et voi työskennellä muuttaa asioita. Se vain tarkoittaa, että kunnes soitat aselepo, olet aina olemaan sodassa sinun ja kehon. Sodassa, olet taistelevat lopettaa se, mitä on tekeillä, mutta ei koskaan todella toimii eteenpäin johonkin uuteen. Soittamalla aselepo, voit alkaa rakentaa uutta, miellyttävämpää suhde sinun ja kehon.

Body heijastaa ajatuksia ja uskomuksia
Kehosi heijastaa ulkopuolella mitä uskot elämästä sisällä. Esimerkiksi, ehkä sisäpuolella uskot, että elämä ei ole turvallista, tai ei ole toivoa koskaan tunne paremmin. Koska nämä uskomukset, saatat tuntea surua, masennus, viha, pelko, tai toivottomuutta. Ehkä uskot olet huono ihminen, arvoton ja rakastettava. Vaihtoehtoisesti voit uskoa, että sinun ei pitäisi uskalla olla ainutlaatuinen, luova, tai itsenäisenä ilmeikäs. Nämä itsestään uskomukset ovat usein kivuliaita, ja ehkä olet yrittänyt tuntea paremmin läpi liian paljon tai liian vähän ruokaa, lääkkeitä, sukupuoli, harrastukset, tai muiden riippuvuuksien.

alkaa tutkia uusia ideoita, jotka sisältävät nähdä miten kehosi ei ole sinun vihollinen. Kehosi ei ole vastuussa sinun onnettomuutta elämässä, ja se ei tee päätöksiä puolestasi. Jos kehosi on ylipainoinen, käytetty, ilman energiaa, kuluneet tai sairas, se ei voi syyttää näitä ehtoja. Se on vain heijastusta ajatuksia, uskomuksia, ja toimia.

todella suuri uutinen on, että se on kehosta. Jos se on tällä hetkellä tilalla ajatuksia rajoittamiseen tai puute, se johtuu olet täyttänyt sen kanssa näitä ajatuksia. Voit muuttaa uskomuksia! Koska se on kehon, se suostuisi pitää uusia ideoita, jotka voit tarjota sitä. Sinun tarvitsee vain tehdä hieman suursiivous kun vapautat vanhoja ajatuksia elämästä ja itsestäsi, ja tuo uusia, päivitetty, itsekantava ideoita.

Practice Ajatukset, jotka tuntuvat hyviltä
Turning kehon omaan temppeliin voi hyvinkin olla prosessi ja yrityksen. Mutta, se on kannattava yritys. Sinulla on oikeus nauttia elämästäsi ja tuntuu hyvältä täällä maan päällä. Ainoa tapa, että tulee tapahtumaan on sisällä kehosta. Joten, olla rohkea ja aselevon. Elämä voi olla niin ihana tai kamala kuin annat sen olla. Se kaikki riippuu ajatukset harjoittelet. Opi yhtymään ajatella ajatuksia, jotka tuntuvat hyviltä sisällä kehosta. Ajattele ajatuksia, jotka tuovat mielihyvää. Kysy itseltäsi usein, "Olenko harjoitellut ajatuksia, jotka tuovat minulle iloa ja luottamusta?" tai "Olenko harjoitellut ajatukset, jotka tuovat minulle tuskaa?"

On mahdollista oppia rakastamaan kehon olet syntynyt kanssa. Harjoittele ideat yllä ja oppia poistamaan negatiivisia ajatuksia teillä on kehosta. Aikanaan opit rakastamaan elämääsi!
.