Joulun musta ja Blues

Tänä vuonna talvipäivänseisaus on 20. joulukuuta sana “ seisauksen &"; on peräisin latinan “ aurinko seisoo paikallaan. &"; Tämä seisaus, pakana edeltäjä jouluun ja muihin kausittainen pyhäpäiviä, merkitsee paluuta valon ja lasku pimeydessä.

Ja useimmille meistä, että paluu ... Tänä vuonna talvipäivänseisaus on 20. joulukuuta sana “ seisauksen &"; on peräisin latinan “ aurinko seisoo paikallaan. &"; Tämä seisaus, pakana edeltäjä jouluun ja muihin kausittainen pyhäpäiviä, merkitsee paluuta valon ja lasku pimeydessä.

Ja useimmille meistä, että paluu valon kaikissa sen kuvio ja kirjaimellinen kunniaa on erittäin hyvä asia. Me ihmiset viihtyvät valossa; löydämme epätasapaino pimeyden ylivoimainen ja masentava. Me hurvitella välähdys kynttilät, tuikkivat valot ja keveys henkemme kuin me kannella meidän hallit, leikata meidän puita, suunnitelma yllätyksiä lapsille ja löytää harkittuja tapoja lahja rakkaansa. Me palkki; me kimallus. Valo synnyttää valoa; valo synnyttää rakkautta.

Eikö &'; t se kaikki grand? Eikö &'; t tämä ihanin aika vuodesta?

Itse asiassa ei.

Joidenkin, lomat eivät ole mitään muuta kuin pyh humpuukia. Ne relish roolia Scrooge. He löytävät nonstop silmukka joululauluja kaikkea muuta kuin hilpeä; he ovat valmiita kuristaa seuraavalle henkilölle, joka laulaa “ Hyvän joulun toivotus. &"; He joutuvat haluavat veitsi Blow-Up, valaistu Santa bobbling pois heidän naapurinsa &'; s nurmikon ja katsoa sen tyhjetä osaksi lätäkkö muovia. He grit niiden hampaiden ja clench nyrkkejään kanssa pakotti iloisuutta Holiday kokoontumiset tihkuu munatoti ja unelma lobbing Bourbon pallot emäntä &'; pää.

Triathalon kiitospäivä, joulu ja uudenvuoden &'; s on kestotesti heidän mielenterveyden. Se &'; liian paljon perheen, liian paljon yhdessäoloa ja aivan liikaa toimintahäiriö. He ovat sulkeneet kaikki sanomaa mukavuutta ja iloa vaivaa emotionaalisesti hengissä. Kuten count alas kohti uudenvuoden jatkuu, heillä on, enemmän kuin todennäköistä, kokivat grumpiness osamäärä Ratchet jopa uusiin huippuihin.

Sitten on niitä, joiden valo on himmentää seikka tai kohtalon. Nämä lomien hopealanka ja karkkia-caned iloisuutta ovat kaikkea muuta kuin heille; nämä vapaapäivät toimivat liikuttava muistutuksia siitä, mitä kerran oli. On tyhjä paikka pöydässä; on rakkaasi Irakissa. On loputon odottaa testitulos, menetti työpaikan tai suljetuille kotiin. On ilmeinen pimeyttä; on sydän särkee ja sydän tauko, surua ja surua, huoli ja pelko. Vapaapäivät ovat kaikkea muuta kuin valoisa.

No, mitä teet, jos huomaat seisoo pimeässä ja ei halua olla pyyhkäisi esiin loma Razzle häikäistä?

Anna &'; s puhua strategioita, joiden avulla voit saada läpi ilman itsetuhomekanismia tai curling ylös sikiöasennossa ja odottaa kaiken olevan ohi:

olla lempeä itsellesi

Pitäisi olla itsestään selvää, mutta se on aina välttämätöntä sanoa. Sillä näyttää siltä, ​​että kun me kyykistyä alas Survival Mode, me usein alkaa hakkaa itse, etten ollut tarpeeksi – tarpeeksi hyvä, rakastettava tarpeeksi, kaunis tarpeeksi, fiksu, rikas tarpeeksi, tarpeeksi ohut, fill-in-tyhjä tarpeeksi.

ehdotus on, että otat rakkautta, lämpöä ja yhteys kauden ja soveltaa sitä itse. Että &'; oikeus: aloittaa rakastava itsellesi, tuntuu hieman lämpöä kuin liität kanssasi. Kun se saa myöten sitä, isn &'; t se perusvaatimus, että hyväksymme itsemme? Ja siinä hyväksynnän uskaltaisi &'; t se kestä syystä, että haluaisimme olla myötätuntoinen ja ymmärrystä kohti itseämme?

Ja myötätuntoinen tarkoittaa tietää miten suojautua. Vaarallisia tai myrkyllisiä tilanteita varten. Ei vihamielinen yhteenottoja. Hemmottele itseäsi niinkuin kallis valo-olento, että olet. Elämä on tarpeeksi kestävä; et &'; t on tulla oma vihollinen. Voit sen sijaan valita tulla puolestapuhuja, ystäväsi ja oman järkähtämätöntä yhteys.

Anna itsellesi lempeys ja harkintaa voisitte antaa rakas ystävä. Toisin sanoen, anna itsellesi tauon jäykkyys; anna itsellesi leveyttä tehdä mitä on sinulle oikea valinta. Tarjoile sielusi; Kuuntele sydäntäsi ja, ennen kaikkea, Don &'; t unohtaa lahja, että olet. Ei ole ketään, toistan kukaan, planeetalla, galaksin, joka on kuten sinäkin. Ei ole yksi teidän geneettinen koodaus, erityisesti ohjelmisto taitoja, kertynyt viisautta ja reppu kokemuksia.

Jos hyväksyt metafyysinen, olet täällä syystä. Läsnäolonne asioista suuri palapeli elämän. Voit nosti sielusi kädestä ja sanoi, “ Kyllä &"; tähän hetkeen ja aikaa. Anna lempeys ja samanaikainen protectiveness ja omatoimiryhmien vaalia että kyllä, kunnes olet valmis astumaan pois nurkasta ja osaksi säteen sparkly valoa. Ja kiitos, vie niin paljon aikaa kuin tarvitset.

Hope. Rauha. Evästeet
jousella Kate Spade, hän kirjoitti, että hieno yhdistelmä sanoista yksi hänen riviä joulukortteja yhden kauden. Ne sai minut hymyilemään, kun näin heidät myymälä. Ja he sai minut ajattelemaan.

Me kaikki tarvitsemme toivoa – se on todellakin erittäin välkyntä valon, joka mahdollistaa jopa laittaa toinen jalka eteen muut. Hieman toivoa voi mennä hyvin pitkä matka. Jos mahdollista, anna itsesi smidgeon on hyvää kamaa. Se on korkeaoktaaninen ja voi todella auttaa sinut menossa hyvään suuntaan.

rauhaa, että &'; s tietty toinen. Tarvitsemme rauhaa koskaan tasolla, henkilökohtainen maailmanlaajuinen. Mikä olisikaan parempi tapa selviytyä kausi kuin lakata olemasta sodassa itseäsi tai muita? Tämä saa minut ajattelemaan vanha laulu lyrics, “ Kaikki Sanon on antaa rauhalle mahdollisuus. &Rdquo; Miten olisi? Oletko valmis?

Ja kuten evästeet, hyvin, ne ovat henkilökohtainen suosikki, mutta enemmän kuin, että he voivat symboloida makeus elämän, erityisyyttä kauden ja kenties mahdollisuuden jakaa toinen näinä päivinä. Joskus yksinkertainen kuppi teetä ja muutama evästeet tarjota vähän hellyyttä joka on vain tarpeeksi, jotta loma maukas.

Missä olet sydämessäsi näinä päivinä, rakas lukija, tietäkää, että olen tarjoaa sinulle virtuaalinen eväste eräänlaisena ehtoollista. Olen myös kiittämällä liittämiseen kanssani läpi nämä sanat Webissä; Olen syvästi kiitollinen.

Ja enkelit aina muistuttaa minua tästä: Sinua rakastetaan, sinut ohjataan ja olet suojattu. Se &'; sa hyvä muistutus, varsinkin kun se näyttää niin hyvin tumma.

Ole arvokas hoito, ja siunatkoon teitä armolla.

Copyright Adele Ryan McDowell 2008
.