Itsensä hyväksyminen ja itsensä love

Nämä kaksi käsitettä kulkevat käsi kädessä toistensa kanssa. Et voi todella ja täysin rakastaa itseäsi, jos et hyväksyä itsesi täysin, ja et voi hyväksyä itsesi täysin jos et rakasta itseäsi. Se on vähän kuin kanssa kana ja muna, kukaan ei voi oikeastaan ​​vastata mitä tulee ensin ja se ei edes väliä kumpi tulee ensin. Sillä sen sijaan on, että ei voi olla ilman toista, ja mikä on vielä tärkeämpää on, että ollakseen terve, kukoistava, täyttyvät, rakastava ja rakastettava yksittäisiä joudut sekä hyväksyä ja rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet.

nykyaikaisessa yhteiskunnassa, kuitenkin, jossa painopiste on usein laittaa täydellisyyttä ja missä itserakkaus on usein väärinymmärretty varten itsekkyys se ei ole helppo hyväksyä ja rakastaa itseämme kuin mekin. Se on vieläkin laskuri kulttuuri ruokkivat itseämme rakkautta ja hyväksyntää sijaan moittia itseämme häpeää ja syyllisyyttä, varsinkin kun me ja tekomme ovat vähemmän kuin täydellinen. Se ei ole helppoa, mutta se on välttämätöntä. Marshall Rosenberg, perustaja väkivallatonta tiedonannon lähestymistapa oli tapana sanoa usein '' mitään kannattaa tehdä kannattaa tehdä huonosti. "" Aluksi saatamme kummastuttaa hänen lausuntonsa. Jos kuitenkin vain pysähtyä hetkeksi ja kysyä itseltämme, mitä viesti Marshall saattavat haluta välittää meille tällainen lausunto voisimme löytää, että ehkä hän sanoo: anna itsellesi lupa tehdä mitä uskot, mitä olet intohimoisesti , anna itsesi antaa mitä sinun täytyy antaa tässä hetkessä kuitenkin paljon tai vähän se voi olla, ja antaa muille lahja itse, juuri sellaisena kuin olet. Älä odota kanssa tehdä asioita kunnes voit tehdä ne täydellisesti, tai vielä tärkeämpää älä odota kunnes olet '"täydellinen" "(jos sellaista edes olemassa), koska jos odottaa, että täydellisyyttä saatat päätyä koskaan tehdä mitä todella kannattaa tehdä. Vielä valitettavasti saatat menettää jakaminen muiden kanssa, että mitä on niin ainutlaatuinen ja arvokas sinusta, ihmiskunta – itsesi todella olet.

Jos haluat jakaa itseni todella olen minun täytyy olla, että kohta, jossa rakastan itseäni olen, niin minun täytyy nähdä ja hyväksyä, että minä, koska olen, on arvoltaan ja itseisarvoa vain olemalla ihmisten kanssa kaikki minun ominaisuuksia, jopa ne, jotka nähdään usein "" puutteet "" eikä "" ominaisuuksia. "" Tähän kuuluu myös hyväksymistä ja rakastava itseäni hetkiä, jolloin tunnen vihainen, pahantuulinen, pettynyt, vihainen tai turhautunut. Se näyttää helppo hyväksyä ja rakastaa itseäsi kun tunnet positiivinen, kun tuntuu, kuin jos olet vaivattomasti lentävät, kaikki näyttää sulavasti ja tuntuu olet maailman huipulla. Entä hetkiä tai jopa päiviä kun tuntuu jumissa, kun et voi aivan keskittyä mihinkään, enemmän yrität tehdä jotain enemmän se tuntuu työntää kiviä ylös jyrkkää mäkeä. Noina hetkinä kestää tietoinen läsnäolo pitää yhteyttä itsesi juuri sellaisena kuin olet, hyväksyä, että olet vain hieman epätahdissa itsesi kanssa ja vielä enemmän kanssa muun maailman. Se on niitä hetkiä, että meidän täytyy rakastaa itseämme eniten. Nämä ovat varmasti sellainen hetkiä, jolloin meidän on sallia, että rakkaus on harjoiteltu kautta lempeä ja kiltti hyväksyminen itseämme kuin mekin. Kautta pysyä esillä oman tunteita, vihaa, levottomuutta, surua, ja groundlessness eivät tiedä, mutta vain joissa todistaja mitä on, kiinnittämättä siihen, mitä hyvä tai huono, yrittämättä korjata tai tehdä se paremmin.

Koska saada inspiraation kirjoittaa tätä viestiä kaksi päivää sitten minulla oli henkilökohtaista kokemusta ja toteutus liittyvät hyvin aiheista olen kirjallisesti niin haluan jakaa että henkilökohtainen osa samoin.

Kaksi päivää sitten heräsin tällaista kiusaantuneisuus, raja kyyneleitä ja ei aivan tiedä miksi. Kävin kävelyllä kauniissa Sierra takana joukko taloja missä asun. Kun aloin kävellä joukossa mäntyjen auringosta naamaani olen juuri rento noihin kiusaantuneisuus ja surua tajusin, että he olivat kytketty minun tarve merkitys ja tarkoitus sekä minun tarvitse inspiraatiota ja luovuutta.
Tajusin, että olin halunnut inspiraation useita päiviä, mutta sen sijaan tuning sisään itseni, olin pelannut "" hyvä sotilas. "" For pari päivää ennen sinä aamuna olin ollut ahkerasti ääressä tietokone yrittää kirjoittaa blogia. Päätin, että kirjoittaa blogia olisi mielekäs, sekä hyödyllistä toimintaa tehdä. Näet, mielessäni otti ja päätti, että lisäksi on mielekästä ja hyödyllistä, se antaa minulle jotain tekemistä, ja joka tapauksessa se oli korkea aika olen lähetetty toisen blogin, ja ja mielessäni meni ...

Kyllä, olen luultavasti jo yrittänyt täyttää minun tarpeet merkitys, tarkoitus, vaikka luovuus (onhan kirjoittaminen on luovaa toimintaa). Kuitenkin ongelma oli en ole edes liittyä näihin tarpeisiin sydämestäni minä vain meni pää (pun on tahaton, mutta pidän siitä ;-)) kanssa strategian – blogi kirjoitus - että päätin antaisi minulle mahdollisuuden luovasti ilmaista itseäni ja antaisi minulle mahdollisuuden käyttää vapaa-aikani mielekkäästi! Tästä näkökulmasta nyt näen olin näkyvissä mitään kunnioitusta missä olin emotionaalisesti tai henkisesti. Olin ei kiinnitä huomiota siihen, mitä minun tunteet ja tarpeet olivat. Se todella tarkoittaa minun on toiminut hyvin rakkaudettomaksi kohti itseäni, ei hyväksy missä olin ja miten minulla oli tunne, joka oli pikemminkin "" hengetön "" ja "" tuottamaton. "" Seurasin resepti täydellinen siirtymä itseni kanssa. Se tulee siis mikään yllätys, että aloin kirjoittaa blogia yhteen asiaan ilman paljon virtaa, joten toinen ajatus piipahti joten kokeilin että yksi. Onnistuin kirjoittaa noin puoli sivua kustakin aiheesta avaruudessa kahdessa päivässä vaihtamista kirjallisesti ja tarkkailun minun sähköpostitilejä, häiritsevät itseäni Facebook, kahvin, etsivät vihollinen jotain makeaa syötävää ... Selvästi tämä ahkera istunnon ja tehdä itse kirjoitus edisti ole minun tarve inspiraatiota eikä luovuutta ja se liikkui minua entisestään ryhtymästä merkitystä elämääni mitään.

Kaksi päivää meni ja minulla oli kaksi blogia alkoi mutta ei valmista eikä edes tietää, missä olin menossa heidän kanssaan. Vaikka useat muut vähän työpaikkoja tehdä näissä kahdessa päivinä, heräsin kaksi päivää sitten tunne tyhjä ja surullinen. En yrittänyt piristää itseäni tai työntää tunteita pois maksoin huomiota ja vain hyväksyä niitä, koska ne olivat. Kuten jo mainitsin edellä olen todennut, että nämä epämiellyttäviä tunteita olivat vain viestejä yrittää soittaa minun huomiota. Minulla oli tarpeeksi tietoisuutta ja tarpeeksi itsensä rakkautta sanoa "" odota toista Tarvitsen aikaa ja yksinäisyyttä täällä vain olla itseni kanssa ja mahdollistaa tilaa mitään tunteita, ja erityisesti tarpeet, jotka ollaan kuittaamattomat keksiä. ''
Oma tunnustaa minun tunteitaan ja tarpeitaan ja hyväksyä niitä aivan kuin ne olivat ja minun rakastava teko vain ottaa aikaa minulle on jo avata virtausta. Lisäksi kun kävelin metsän läpi sain idean kirjoittaa hyväksynnän ja sitten sana rakkaus salaa kuin sanoakseen "" Hei, miten voitte puhua hyväksymistä erityisesti itsensä hyväksyminen mainitsematta minua! &Rdquo; Niin että iltapäivällä aloitin tämän erittäin blogia itsensä rakastamista ja itsensä hyväksyminen. Tällä kertaa Nautin laskemisesta sanoja alas ja kokea virtaus. Aloin kirjoittaa tämän postitse totta inspiraatiota ja minulla oli joitakin intohimo siitä huomasin kuitenkin, että olin oleskelee aiheesta yleisesti, en näytä olevan koskettamalla sitä läheltä ja henkilökohtaista. Kuitenkin illalla kun olin jakaminen minun kumppani joitakin tunteita ja tarvitsee että koin aiemmin päivällä, hieman valoa meni ja tuli selväksi minulle; inspiraatio kirjoittaa näitä kahta aihetta: itsensä hyväksyminen ja itsensä rakastamisen, tuli minulle, koska se on juuri mitä olin tarvitse antaa itselleni, mitä kaipasin aiemmissa päivää.
Kun aloin hyväksyä minut Olin Annoin rakkauden virtaamisen (joka on aina sisimmässämme) syntyä, joka puolestaan ​​oli mahdollistaa kauneus tarpeiden merkitys, tarkoitus ja inspiraatiota täysin elossa, myönsi ja siten täyttänyt prosessissa.

En voinut auttaa, mutta hymyillä vielä toinen toteutumista kuinka täydellinen elämä aina on ja kuinka kaikki, mitä ikinä tarvitset on oikeassa sisällämme odottavat löytäjäänsä ja '' sallittu '' virrata.
.