Stressi ja Sinun Past

Meidän täytyy päästää irti pelkomme, sillä usein syystä olemme niin stressaantunut, koska pelkäämme toistumiseen menneisyytemme. Pelkäämme mitä voi olla, ja niin kehomme ovat jännittynyt ja valmis mihin tahansa lopputulokseen.
Emme voi rentoutua hetkeen jos pelkäämme menneisyytemme tulossa takaisin meille. Vaikka näytämme kotonaan, olemme jännittynyt? Olemmeko tilalla jotain, joka pitää meitä olemasta rauhassa?

Kun emme päästää irti menneisyytemme, käymme päälle meidän tunteita tuolloin, ja meillä on tapana pelätä sitä toistuisi .
Miksi teemme tätä? Osa siitä on ihmisen luonto, tämä side joka meillä on muistoja, haluamme jatkuvasti katsoa, ​​mitä olimme, keitä me olimme, ja keitä me olemme tänään. Mutta mitä tämä tekee meille? Ollakseen kotonaan elämässä meidän täytyy päästää irti meidän menneisyyden ja tulevaisuuden, jotta voimme olla läsnä. Meidän on lievittää pelkomme jotka perustuvat yksinomaan menneisyydestämme. Toki voimme pelätä jotain, joka ei ole koskaan ennen tapahtunut, mutta pelkää, että valvonta on niitä, olemme yhteydessä. Jos katsot taaksepäin elämässäsi, pahin kertaa, eniten loukkaavaa pelkopohjaisen hetkiä, miten kehosi tuntuu, kun ajatella niitä? Voitko tuntea itsesi jännittyvän vain muisto? Ylläpidämme tunteita liitetty mitä oli. Miksi pitää kiinni niitä? Koska pelkäämme heitä, pelkäämme tarvitse elää ohi hetki. Olemme stressiä, koska emme ole tulla toimeen mitä oli. Emme ole tutustunut kokemuksia rehellisesti ja vakuuttavasti.

mitä olet kokenut oman menneisyyden voidaan käsitellä, katsoin, ja päästää.
Kun annat mennä ohi kokemuksia, sinun ei enää tarvitse pelätä niitä. Sinun ei enää tarvitse esiintyä jännitystila koska olet saanut mahdollisuuden olla esillä. Vaikuttaa yksinkertaiselta ja se on. Jälleen muistella aika stressaavaa ajan elämässäsi. Katso miltä sinusta tuntui, elänyt, ja kokenut, ja sitten sen kanssa; se on ok, koska se hetki on mennyt. Kanssa itsevarmuus, katso kuka olit sitten, mitä sinulle on tapahtunut, ja anna sen mennä. Olkoon se okei antaa tuolloin mennä; että muisti ei enää palvele teitä millään tavalla, joka hyödyttää sinua. Voit antaa sen mennä. Mitä tapahtui ei väliä kuinka haitallista, tarkoituksella anna itsesi vapauttaa tuolloin elämässäsi. Anna itsesi tuntea avoimuus että voivat tulvia tilalle, että pelko. Anna kehosi rentoutua sillä hetkellä samoin; anna kireys haihtua ja lakkaa olemasta.

Niin paljon on kytketty menneisyytemme.
Miten meillä on tapana olla, toimia, ja tuntuu liittyy kuinka paljon pidämme kiinni. Emme tarvitse tätä. Voimme olla keitä me olemme nyt, aivan kuten me todella olemme kanssa mitään tapaa. Lopettamalla koskevat menneisyytemme pelko, me vapautamme itsemme läsnä. Se on yksi vaiheet itseoivalluksen koska olemme vapauttaa itsemme olla keitä me todella olemme. Ei ole väliä kuinka pitkälle ajassa taaksepäin mennä, ajattele kun olit stressiä, hetki, joka oli kovaa sinulle, ja muistaa. Muista miltä sinusta tuntui, mitä tapahtui, ja ymmärtää, että hetki ei ole enää kanssasi. Se on vanha, tarpeettomat, ja tarpeen kuljettaa mukana enää. Sydämesi auki, säädettävä, että hetki ja anna sen mennä. Hengitys vapautta ei enää pitää kiinni aika oli kovaa sinulle, että ei ole missä olet enää. Päästä ohi stressiä ja esillä tuntuu helpompaa sinulle. Tunnet kevyempi, on optimistisempi lähestymistapa elämään, ja ymmärtää, että se voi olla helppoa. Anna itsesi vapauta menneisyyden ja tulevaisuuden enää jotain pelättävää.
.