Avaa sisäinen äänesi ja kuunnella intuitioon Kun Again

paineet asettamat yhteiskunnan ja sen odotuksia, jotka koskevat mitä voi koskettaa, tuntea tai nähdä, on pakottanut meidät tukahduttaa meidän intuitioon ja lakata kuuntelemasta meidän sisäistä ääntään . Kuulen kysyt kysymyksen "Mitä sisäinen ääni oikein puhut". No tuo sisäinen ääni, joka vain pyysi edelliseen kysymykseen on ensimmäinen vaihe kohti tietäen ja ymmärrystä, että sinulla todellakin on sisäinen ääni tai hienovarainen sisäisen tiedon. Haluan viitata intuitiota, koska mitä tietää ennen luulet.

intuitio tai sisäinen äänesi, on todella tehokas työkalu, joka olet lukinnut pois ja ovat menettäneet kosketuksen vuosien varrella. Haluan auttaa sinua uudelleen herättää sisäinen äänesi tai intuitioon tänään. Kun opit äänenvoimakkuutta teidän intuitioon ja voit jälleen luottaa sisäisen tiedon, sinun on paljastanut todella tehokas väline menestykseen työkalupakin.

Meditaatio

käytäntö meditaatio auttaa sinua selvä pois päivittäin häiriötekijöitä ja jos vain kuunnella ja sallia, se myös sallii sinun aloittaa äänenvoimakkuutta teidän intuitioon. Sinun intuitio on, että maaginen sisäinen ääni, joka puhuu sinulle ja vain tuntuu tietää oikean vastauksen, ennen kuin edes ajatella. Kun voit oppia luottamaan intuitioon, se säännöllisesti toimittaa hienovaraisia ​​impulssit, joka opastaa sinua kohti menestystä haluatte ja pitää sinut tiellä kohti elävän todellisen tarkoituksen.

Miten se toimii?

On olemassa lukuisia muotoja epävirallisia meditaatio, jonka avulla voit tyhjentää mielesi stressaavaa ajatuksia, jotka eivät palvele sinua ja voit kuulla ja kuunnella sisimpääsi. Avain meditaatio on ottaa aikaa rentoutua hengittää, kuunnella ja pohtia.

Miten teen sen

Helpoin tapa olen löytänyt päästä rento ja meditatiivinen tila on valhe tasainen erittäin mukava pinta, minun jalat ristissä ja käsivarteni lepää mukavasti vieressä minun puolin. Kuuntelen rentouttavaa meditaatio musiikkia, kaupallisesti saatavilla kaikkialla. On todella hyödyllistä kuunnella musiikkia hyvä laatu pari kuulokkeet tai kuulokkeet, koska tämän avulla voit estää kaikki ympäristön äänet ja keskittää kaikki huomio meditatiivinen prosessi. Kuten makaat rento ja rauhallinen paikka, keskittyä, rentoutua ja keskittyä kaikki huomio vain läpi virtaavan ilman sieraimeen kun hengität sisään ja ulos.

Yritä ajatella mitään muuta kuin virtaavan ilman sisään ja ulos sieraimeen. Täysin selvää mieltäsi. Jos jokin ajatus tulee mieleesi, tunnustaa se ja heti paikka huomiosi takaisin ilmaan läpi virtaavien sieraimiin. Se vie useita istuntoja, käytännön ja keskittyä, ennen kuin onnistuu mietiskellä, rentoutua ja lopettaa mahdollistaa mielesi vaeltaa.

Tunne viileä ilma kaikki päin molempiin sieraimiin, kun se tulee läpi nenä, hengitys tasaisesti ja rytmikkäästi, kun hengittää. Pidä hengitystä muutaman sekunnin ajan ja sitten hengittää, keskittyen ja tunne lämmin ilma kaikki päin molemmat sieraimet, koska lämmin ilma poistuu nenän kautta.

Yritä olla sallimatta mitään satunnaisia ​​ajatuksia syöttää mieli. Jos kaikki ajatukset eivät anna mielesi, tunnustaa ne ja sitten mennä suoraan takaisin käytännössä keskittyä oman hengityksen ja kaikki tuntemukset, jotka menevät tunne hengitystä teidän sieraimiin. Toista tämä useita minuutteja, aluksi seitsemän minuuttia on riittävä saavuttaa hyviä tuloksia.

Kun tulet kokeneempi, meditoi 30 minuuttia tai enemmän tulee hyvin terapeuttinen, rentouttava ja erinomainen tapa kuunnella sisäistä itse. On olemassa lukuisia tekniikoita, jotka voivat auttaa sinua kehittämään taitojasi ja auttaa sinua saamaan kaiken irti meditaation aikaa. Advanced meditaatio on hyvin henkilökohtainen ja sellaisena Neuvoisin, kun haluat nousta korkeammalle tasolle meditaation, et jotkut tutkimusta tyyppi ja tyyli meditaation, joka parhaiten sviittiä voit.

Pohdi ja Kysy Kysymyksiä ja

aikana meditaation, yrittää pohtia, kysyä kysymyksiä ja antaa intuitiivinen vaikutelmia luoksesi. Kiinnitä erityistä huomiota kuvien, sanojen, fyysisiä tuntemuksia tai tunteita, jotka koet. Tallenna kaikki oivalluksia ja vaikutelmia, yrittää ymmärtää, mitä he paljastaa teille ja sitten ryhtyä toimiin ja kutsua menestys kokemukseenne

meditaation harjoittamisen, kuten uusia taitoja kestää noin 45 päivää aikaa tulla juurtunut tapa ja osa kuka olet. Aloita tänään ja mietiskellä päivittäin. Se on todella voimakas prosessi, joka palvelee sinua eteenpäin. Sinulla on jo vastaukset että etsit, joten anna itsesi kuunnella.
.