Havainto Inner Peace

Miten saavuttaa sisäisen rauhan.
■ Muista, hyväksyä ja rakastaa toinen osa itsestäsi.
■ Tiedä, että jokainen osa on vakaa aikomus, ei väliä kuinka negatiivista luulet osa on.
■ Jokaisessa osassa (joka vaivaa sinua) on identiteetti lapsen yrittää selviytyä trauman ja on juuttunut että muisti. Kun osa katsoo, että rakastat ja hyväksyn se, ja se tuntuu turvalliselta, niin osa voi irrottaa muistista ja osa sitten yhdistää kanssasi ja kypsyy. Konflikti, erottaminen ja hajanaisuus katoaa.

Sisäinen rauha on mielentila, että monet ihmiset etsivät. Tämä merkitsee sitä, että ne pyrkivät hengähdystauon tai lopettaa sodan tai konfliktin tapahtuu ja sota merkitsee kipua ja kärsimystä. Missä tämä sota, konfliktit, tuskaa ja kärsimystä? Se on kaikki esiintyy mielen ja tietysti se uskaltaisi &'; t tapahtua, jos oli sisäistä rauhaa.

sodan tai konfliktin tapahtua sitten on vähintään kaksi osallistujaa ja niin todella olet sodassa itse ja että on miltä tuntuu, isn &'; t se? Jos olet sodassa itse, niin ette voi mitenkään voittaa, sillä jotta voittaa, osa teistä on menettää. Joten ratkaisu ei voi olla jatkaa sotaa kunnes on voittaja. Ratkaisu on kyse olisi mitään syytä sodan tai konfliktin.

Yksinkertaisesti sanottuna, konfliktin syy on erottaminen ja aiheuttaa sisäisen rauhan on yhdistymisen. Tämä on iso kuva ja saavuttaa sisäinen rauha, kaikki toimet otamme toimittamisessa on noudatettava iso kuva, mikä auttaa yhdistyminen helpottaa kärsimystä.

On olemassa monia tekniikoita ja jos olet tietoinen iso kuva sitten on parempaa menestystä.

Olet täällä ja ovat ristiriidassa itse, miten tämä voi olla? Onko enemmän kuin yksi teistä ??? Yllättäen vastaus on kyllä. Kuten edellä todettiin, tämä sota, tämä konflikti tapahtuu mielessä ja se on henkinen prosessi, joka luo tuskaa ja kärsimystä. Jos katsot peiliin, näet vain yksi henkilö ja on vain yksi henkilö, joten sota ei ole kahden tai useamman henkilön. Se on sota oman itsensä (t) ja meillä kaikilla on paljon &'; itsemme &' ;.

Nyt se saa monimutkainen, sillä meidän täytyy tietää paljon enemmän &'; itsenne &'; kuten miten, milloin, missä, miksi ja mitä ne ovat ja miten se kaikki on kytketty. Joten siellä on paljon enemmän kirjallisesti tästä myöhemmin.

Miksi erottaminen ensimmäinen paikka?

Jokaisessa itse on identiteetti, laatu ja työn tekemistä ja ne kaikki toimivat yhdessä varmistaakseen selviytymisen henkilö. Itse asiassa jokaisen laatu, meillä on itse ja meillä kaikilla on jokaisen laatu, joten meillä jokaisella on kauhean paljon itsestään. Se tulee olemaan vaikeaa saada kaikki nämä identiteetit työskennellä harmoniassa yhdessä, koska useimmat ominaisuudet ovat vastakkaiset laatu!

Jokaisessa laatu kuten viha, ystävällisyys jne on neutraali ja hyödyllistä tietyissä yhteyksissä ja sellaisina ne ovat hyödyllisiä työkaluja ja ihminen tarvitsee niitä kaikkia. Näiden työkalujen tehokkaammaksi vaadittavien käyttäytyminen liittyy laatu, identiteetti, osa ego tulee vastuussa laadusta. Tämä osa (itse) oppii tietyt kriteerit liittyvät sen laatu; kuten missä yhteydessä käyttää laatua.

Koska laatu on nyt saanut omistaja, joka on vastuussa käytöstä laatu, tämä omistaja /itse on oikeus ja lupa käyttää laatua, kun oikea olosuhteissa esittäytyvät. Nämä selves reagoivat automaattisesti, kun se havaitsee oikea seikka on läsnä ja siten hallinnan menetyksen tilanne kun itse ottaa valvonta ja toteuttaa sen laatua ja käyttäytymistä. Ulkoinen oikea seikka tulee laukaista tajuton itse ja sinusta tuntuu, että olet nukke ja ihmiset voivat työntää painikkeita.

Kun me kuvaavat itseämme, kuvaavat kokoelma selves jotka ovat muodostaneet komitea kuten rakenne ja tämä valiokunta pidetään tehokkain olla vastuussa. Valiokunnan &'; Käytät ja hallitsee suurimman osan ajasta, kun ulkoiset olosuhteet ovat sen valtakunnassa asiantuntemusta.

Joten jos määrittelet itsesi laji, huolehtiva, antaa, luotettava ja onnellinen, niin olet komitea viisi ja tämä tuntuu kuka olet. Nämä selves ovat hyväksyttyjä itsensä ja ne toimivat harmoniassa yhdessä. Päinvastainen selves jotka omistavat vastakohta ominaisuuksia julma, ei huolehtiva, itsekäs, epäluotettava ja onneton hylätään itsemme ja voit kestää niiden esiintyminen. Jos niitä esiintyy automaattisesti, saatat voittaa itseäsi siitä, että tällä tavalla.

Nämä hylkäsi ominaisuuksia ja itsensä &'; s ei saada negatiivista tai huonoja, ne yksinkertaisesti tekevät työtä, että ne on ohjelmoitu tekemään. Heidän tehtävänään on aina edistä selviytymistä. Koska emme ymmärrä mitä työ tai tarkoitus on, näemme niitä huonoja ja tarpeettomia ja saattavat haluta päästä niistä eroon (lisää hylkääminen).

Joten saatat olla tietoinen eri puolilla itse, että olet pidä, ja siellä voi olla paljon ristiriita itsensä.

Jos olet tarvitsevat emotionaalista paranemista sitten itseänne ovat hajanaisia ​​ja suurin osa hylättiin. Nyt nämä hylkäsi itsensä kuihtuu kanssa vaikutuksia hylkäämisestä ja niin koko keho kärsii vaikutuksista.

Joten, mikä on sisäistä rauhaa? Sisäinen rauha on, jos itsensä ei hylätä ja on harmonia selves ja sinulla on kypsä toiminnalle komitea.

Useimmat itsensä ovat saaneet henkilöllisyytensä kun viisi tai kuusi vuotta ikää. He ennenaikaisesti hyväksyä laadun vuoksi traumaattinen kokemus. Koska se oli traumaattinen, se sitten tuli tarpeelliseksi liittää identiteetin laadun että oli hyötyä sinulle traumaattinen kokemus, niin että ilmaus että laatu on välittömästi käytettävissä, sinun pitäisi vaarantua uudelleen.

Kun identiteetti on kiinnitetty vuoksi traumaattisen kokemuksen, niin tämä on malli ja emotionaalinen olotila ja nyt asuu alitajuntaan, jossa sillä on pääsy tajuissaan käsityksiä ja on heti käytettävissä. Se on kuin he etsivät takaapäin silmäsi, skannausta vaara. Tarkoituksena on pitää sinut turvassa, mutta kun kasvaa, erotat enemmän ja enemmän joitakin näistä itsemme. Voit kypsä mutta nämä hylkäsi itsensä pysyvät hyvin nuori lapsi. Voit kuninkaaksi ja elää tietoisuutta ja nämä muut selves ovat takanasi varjoissa.

on sisäinen rauha, aloitat olemalla tietoinen hylkäsi itsensä, sitten anna itsesi hyväksyä niitä, sinulla ei' t on pitävän tai hyväksyy ne, yksinkertaisesti hyväksyä, että he ovat läsnä. Sitten kysyä tai kyselyn mikä niiden tarkoitus on, mitä he yrittävät saavuttaa, ymmärtämättä, että tarkoitus on hyötyä sinulle, vaikka tulos käyttäytyminen ei ole hyötyä. Jos saat vastauksen, kiitos osa ja anna osa tietää ikäsi ja että olet kypsä aikuinen, joka pystyy käsittelemään tilanteen. Koska nämä osat ovat pienten lasten ja jumissa ajoissa, he näkevät sinut samanikäisiä ja yleensä he tuntevat vanhempi ja ylivoimainen niitä tarvitaan oman selviytymisen kun trauma tapahtunut. He näkevät sinut haavoittuvia ja kykenemätön elossa.

tutustuvat hylätty itsensä, kertoa heille, että olet että osa kaikki kasvaneet, älä tuomitse, syyttää tai arvostella niitä, ja kun olet valmis &ndash ; rakastan heitä, he ovat osa sinua, ne ovat sinulle paljon nuorempana. Kertoa heille, että ne ovat turvallisia, ja että haluaisit huolehtimaan heistä. Tuntea missä he ovat, esimerkiksi saatat tuntea, että tietty osa on oikealla lapa, kuvitella, että pieni vauva tai lapsi on siellä teidän lapa, kysy jos se on okei varovasti pat se. Jos saat tunteen &' YES' sitten fyysisesti Pat tai aivohalvaus &'; kuvitteellinen &'; osat pää. Anna sen tietää, että olet pahoillani kipua tai vahingoittaa sitä on tuntunut.

Nyt kysyä, jos se on kunnossa, jos siirrät että osa sydämesi tai rintakehän alueella. Tämä ajatus liikkeen avulla osaa katkaista muistista trauma, osa sitten kypsyy ja tulee osa sinua. Erottaminen katoaa ja laatu nyt vain tulee neutraali laatu, joka on hallinnassasi.

Tee tämä yksi kerrallaan ja vain osia että tunnet olosi mukavaksi tehdä tätä.
.