Tarkastus Kun Yourself

Kun heräämme aamulla, mitä ajattelemme ensin?
Onko se mitä minun pitää tehdä seuraavaksi, missä minun täytyy mennä tänään, tai mitä on olla tehty? Kuinka harvoin ajattelemme, miten me teemme ja mitä me tarvitsemme? Niin usein me unohtaa itsemme alusta alkaen. Se alkaa kun heräämme ja jatkuu koko meidän päivä. Koko päivän, joka kuuluu meille, sillä jokainen päivä on meidän, koko päivän. Ja silti me viettää suurimman osan meidän aikaa tehdä mitä luulemme pitäisi tehdä, tai toimii miten ajattelemme meidän on toimittava. Teemme tämän ilman koskaan todella katsomalla itse tai kuunnella mitä me tarvitsemme. Meistä tulee liian kiireinen itsellemme. Tämä on helppo tehdä, koska elämä voi olla häiritsevä. Mutta unohdamme, että elämä on siellä meille, ei toisinpäin.

Meillä ei ole työtä läpi elämän; meidän on tarkoitus olla läsnä ja hetkessä, läsnä itsemme ja elämän elämme.
Meidän täytyy muodostaa itse useita kertoja päivittäin. Se saattaa vaikuttaa typerältä, mutta tämä pieni käytäntö siitä hetkestä kun heräät kunnes nukkumaanmenoa pitää sinut maadoitettu. Sinulle tulee elämästä päässä ydinkeskustasta teistä, eikä mielesi tai ajatuksiasi, mutta ainoastaan ​​teiltä. Mitä useammin tarkistaa itsesi kanssa helpompaa elämä tuntuu, koska sinulla on enemmän läsnä omassa elämässä. Se on kuin kirjan lukeminen ja unohdetaan ulkomaailmaan; että on ajatuksemme ja mielikuvitustamme, mielemme, työssä. Meidän pitäisi yrittää laittaa kirjan alas hetkeksi ja vain olla, mitään muuta, mutta itse.

Kun me syrjään ajatuksemme, meidän askareisiin, tapojamme, meidän esityslistat, olemme olemassa missä me todella ovat.
Ja tähän tilaan voimme nähdä ja olla selkeämpi. Tämä ei tarkoita sitä, et voi poimia kirjan uudelleen, mutta joskus se on hyvä palauttaa itseämme aktiivisesti yrittää olla läsnä itsessämme ja ympäristössämme. Seuraavan kerran heräät, muistuttaa itse ei heti mennä omaan normaaliin asioita, mutta ensin vain olla, herätä läsnä. Aikana päivä, kestää pienen hetken olla sinulle vain olemalla läsnä hetkessä. Mitä tämä tarkoittaa sitä, että voit tyhjentää mielen, anna tunteiden asettua, yrittää tehdä mitään, ja yrittää vain olla kanssasi, missä olet ja kuinka olet. Tämä on perustiedot käytäntö, joka yhdistää teille. Se on okei etääntyä, sillä tämä tapahtuu, mutta tarkoitus kestää vain hetken Keskitä itse. Löydät sen täyttää, vaikka vain tehdä tämän hyvin lyhyitä aikoja. Läsnäolo itsesi kanssa on kuin antaisi itsellesi tauko; se on sallitte itsenne olla mitään, ei tarvitse, ei tee, vain itsesi ja missä olet. Tämä on kunnossa; itse asiassa se on ihana. Anna mielesi levätä, anna tunteiden rentoutua, ja sitten voit ja on läsnä. Tällöin sinun on paljon tietoisempia itsestäsi, tarpeitasi, ja elämäsi.
.