Laajentaminen & Sopimukselle: Trust Lifen Process

jooga, opimme virittää meidän hengitys ja anna kehomme laajenevat ja supistuvat noin hengenvetoon. Ja ainoa tapa pysyä terveenä on antaa meidän hengitys tasaisena, johdonmukainen ja luonnollinen. Jos pidämme hengenvetoon, tai ulos, leikkaamme itseämme pois elämästä lähde energiaa. Niin out-hengenvetoon on kunnioitettava täydellisesti kuin in-hengenvetoon, ja sekä toisinpäin.

Me kaikki tunnustavat arvo hengitys in- antaa itsellemme happea ja energiaa. Mutta kuinka usein me kunnioitamme arvo hengittää, jotta voimme vapauttaa myrkkyjä ja puhdistaa verta. Tämä voidaan verrata hengellisen heräämisen. Rakastamme heräämisen, nousta ylös vuoristorata, mutta usein vastustaa muun ratsastaa; odottamaton kierrosta ja silmukoita, jotka sekoittaa meille aikaa.

Kun käymme läpi hengellisen heräämisen, se &todellisten tuloste; s kuin ottaa iso hengenvetoon. Mielestämme avoin, selkeä ja laaja, ja usein sitä mieltä, että tunne ei lopu koskaan. Poissa ovat päivän pelon, epäilyksen ja pettymyksen.

Ja sitten tarve hengittää ulos syntyy, ja oikeastaan ​​ei voi välttää, jos organismi on menossa elää. Se &'; s on rauhassa aikana hengittää, kun runko supistuu noin hengenvetoon, että on todellinen mittari kasvuamme. Kuinka paljon voimme luottaa seuraavan hengenvetoon?

Elämässä, me kasvaa niin paljon, kun olemme laajentamassa, mutta usein kasvaa entisestään, kun sopimus valtio – jos sallimme sen. Se &'; s vastustavat sitä, että tekee meistä kärsivät. Se &'; s uskoa, että emme enää kuulu, että hyvin luonnollinen rytmi, joka jättää meidät tunne kuin jos me &'; ve menetetty jotain, ja jos pettymys televisioon, voimme juuttua siellä paljon kauemmin kuin meidän.

Kaikki elämässä on rytmi, mistä vuodenaikojen, että vuorovesi, jotta kuun vaiheiden. Kaikki mikä laajenee myös sopimukset, paitsi ehkä maailmankaikkeuden itse, kuten planeetat edelleen luoda enemmän ja enemmän tilaa keskenään. Mutta Universe on puhdasta tietoisuutta; sillä ei ole ego.

Emme. Ja jos me todella ylittänyt sen ja ei enää sovelleta laajentaa ja sopimuksen, joka menee sen kanssa, emme olisi enää tarvetta olla maan päällä. Kuulin kerran joku sanoa, “ heti kun tulet puhdasta tietoisuutta ja todella ylittävät ego, olet vain sekuntia jäljellä elää, &"; koska elimistö voi enää olla sinun.

Mutta kuinka kaunis on, että tunnustamaan, että jos olet vielä täällä, se on koska siellä on enemmän vielä opetella. Ja se &todellisten tuloste; s vain vastus se joka aiheuttaa meidän kärsimystä. Mitä tapahtuisi, jos me todella omaksuneet kaikki: hyvä, paha, ruma … .ja loisti valo myötätunnon sitä?

Jos voimme hyväksyä ja sallia ilon, autuuden ja rauha, jotka tulevat tuntemisesta olemme hengellisiä olentoja inhimillisen kokemuksen sekä pelon, epäilyksen, vihaa ja pettymyksiä, joka on osa ihmisen kokemus olemme täällä on, voimme kokea todellisen rauhan. Ja ehkä se on opetus.

Kun opimme tunnistamaan mitä tunnemme, hyväksyn se ja hengitä siihen – mitä se on, ja yhdistämme emotionaalinen tietoisuus on selkeä ja keskittynyt mieli, meillä on kaava tunneäly. Kirjassaan Radical hyväksymistä, Tara Brach esittää, että ilo syntyy, kun kiitollisuutta syntyy, kun rakkaus syntyy – se &'; helppo omaksua se. Lahja on, kun voimme sanoa “ ja tämäkin &"; kun viha, suru ja pelko syntyy, ja hyväksyä ja omaksua niitä.

Kirjassaan vihaa, Tich Nat Han sanoo, että jos vahingoittaa kätesi sinulla ei' t työnnä se pois ja kieltää sen kipua. Otat sen lähellä; sinulla on taipumus sitä, hoitaa sitä, ja vaalia sitä takaisin terveyttä. Vihasi on kuin että haavoittunut käsi. Vain käsittää sen ja rakastava, että osa teistä mahdollistaa tulehdus laantua, paranemista tapahtuu.

Carl Jung kysyi, “ Olisitko mieluummin oltava kokonaisia, tai hyvä? &Rdquo; Jotta koko, meidän täytyy hyväksyä se kaikki – koko kirjon tunteita. Muutoin seurauksena pirstoutunut itse. Ollakseen täysin koko, emme voi kieltää miltään osin itse.

Kirjassaan, The Dark Side of Light Chasers, Debbie Fordin kertoo, että vaikka useimmat ihmiset ajattelevat väri valkoinen on ilman kaikkien värien, todellisuudessa se on sisällytetty kaikki sateenkaaren värit yhdessä . Emme voi olla kevyt olentoja jos kiellämme kaikki osa itsestämme; se kaikki on tunnustettava ja rakastettu.

todellinen oppitunti on oppia tunnistamaan, hyväksymään ja mahdollistaa energian kaikkien tunteiden liikkua teitä, saamatta jumissa siellä. Aivan kuten et voi hengittää ikuisesti, et voi hengittää ulos ikuisesti myöskään. Sinun täytyy laajentaa uudelleen. Olen usein kannustaa oppilaitani virittää että paikka, jossa halu hengittää alkaa. Sitten huomaa, miten hyvä se tuntuu, jotta se.

vapautuvat hetkellä lopettaa vastustavat mitä on, hyväksyä, että se on tullut osa meidän kokemus syystä, ja antaa itsemme olla nöyryyttä oppia oppitunti olemme saaneet kiitollisuudella.
.