Miten saada enemmän itseluottamusta 3 päivää!

Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset hehku kun he kävelevät huoneeseen? Voit myös! Tee itsellesi lupaus /sitoumus, että otatte nämä kolme vaihetta tuoda lisää itseluottamusta elämääsi. I &'; Mielelläni seurata edistymistä.

Kuka olet? Oletteko todella tietää? Rakastatko itseäsi? ... Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset hehku kun he kävelevät huoneeseen? Voit myös! Tee itsellesi lupaus /sitoumus, että otatte nämä kolme vaihetta tuoda lisää itseluottamusta elämääsi. I &'; Mielelläni seurata edistymistä.

Kuka olet? Oletteko todella tietää? Rakastatko itseäsi? Jotkut teistä saattavat punastumaan kun näet jopa että viimeinen kysymys, ja jotkut teistä saattavat sanoa, “ Kyllä, minä rakastan itseäni! &Rdquo; Suuri sinulle! Hurraa! I &'; m aio antaa teille kolme vaihetta käyttää yli kolme päivää alkaa muuttaa tai parantaa suhdetta itsellesi ja muille ja antaa sinulle itseluottamusta, että sinun täytyy alkaa tehdä positiivisia muutoksia elämässäsi.

Vaihe 1 /päivä 1

ystävystyä teidän peili. &Ldquo; Se &'; pelottavaa, &"; jotkut saatat ajatella. Toiset sanovat, “ Mitä &'; s iso juttu? &Rdquo; Niille teistä, jotka sanovat, että Kiitän teitä: Olet joko työskennelleet itsellesi jonkin aikaa tai Käytät uudelleen vain onnellinen kanssasi. Bravo sinulle. Me &'; uudelleen kaikki eri paikoissa, ja että &'; s kunnossa. Aloittamaan tämän prosessin missä olet juuri nyt.

Katso peiliin. Katsokaapa kasvot tänään. Etsi yksi asia siitä, että pidät, rakkaus, tai ovat mukava. Sinulla on useita vaihtoehtoja. Ehkä &'; jotain pidät silmäsi, huulet, että söpö kuoppa teidän poski tai leuka, kulmakarvat tai silmäripset, hiukset, korvia, sinun hipiä, muoto leuka, posket, tai poski luut. Valita vain yksi asia tänään, että pidät, vaikka pidät siitä vain vähän. On oltava jotain erityistä tai ainutlaatuista kasvosi.

Sitten lausua itse, kolme kertaa aluksi, mitä se on, että haluat, rakkaus, tai ovat mukava. Esimerkiksi: “ Rakastan silmäni, &"; &Ldquo; minulla on eniten kauniit silmät, &"; &Ldquo; Silmäni ovat kauniita ja salaperäisiä. &Rdquo; Nyt jos todella don &'; t rakastaa jotain, voit myös pitää hauskaa käyttämällä mielesi. Voisit verrata jotain kasvosi jotain, että et pidä. Esimerkiksi: “ Silmäni ovat siniset kuin meressä, ja rakastan merta. &Rdquo;

Nyt, tätä ulos sinut Universe. Tuo tämä vakuutus osaksi päivää: “ Rakastan silmäni. &Rdquo; Sano se koko päivän. Kirjoita se paperille ja laita se lompakossa tai ripustaa sen lähellä desk tai tietokoneellesi. Don &'; t on järkyttynyt löytää että ihmiset sanovat samaa tyyppinen asia sinulle, että olet vahvistetaan, että päivä. Mitä keskittyä on mitä saat elämässä. (Aion olla kirjallisesti siitä lisää tulevissa artikkeleissa.) Se &'; s mitä minä todella uskoa. Se tapahtuu minulle uudestaan ​​ja uudestaan.
Niille teistä, jotka voivat &'; t löydä mitään pidä itsestäsi, käytännössä tämä: Sen sijaan valita jotain, että pidät kasvosi, löytää jotain, että sinusta tuntuu, että Käytät uudelleen hyvä … vaikka se näyttää vain vähän … kuten:

Olen hyvä ihminen.
Olen hyvä ystävä.
Olen hyvä äiti /isä.
I olen hyvä kotiäiti /tarjoaja.
Olen hyvä sisko, veli, tytär, poika, puutarhuri, johtaja, sihteeri, yrittäjä, nainen, mies, opettaja, johtaja, kirjailija, luoja, kokki, keittiömestari, työnjohtaja tai taiteilija.

Ota tuo sanonta ulos maailmaan loppupäivän. Kirjoita se alas, katsoa sitä, ja syö se. Innostua siitä. Voit jopa tehdä molempia väitteitä jos Käytät uudelleen valmis todella muuttaa tänään. Jos jo pidät jotain naamasi ja olet sitä mieltä Käytät uudelleen hyvä äiti tai hyvä ihminen, lausu molemmat. Se voi vain parantaa päivä ja elämäsi. Tässä tapauksessa, enemmän on parempi.

Tämä on ensimmäinen askel saada lisää itseluottamusta ja opetella rakastamaan itseäsi, ja prosessi, joka saa enemmän rakkautta ja ovat avoimempia hyväksymään kohteliaisuuksia.

Vaihe 2 /päivä 2

Nyt kun me &'; uudelleen perehtyminen “ ystävämme peili, &"; anna &'; s tutkia sitä uudelleen. Tällä kertaa sinun tarkastelemme muun kehon. Katsokaapa kehon jos sinulla ei ole kokovartalopeili. On &'; s jotain elimistössä haluat, vaikka vain vähän. Tule, löydät sen, että yksi asia, joka &'; artistilta aivan kunnossa. Vauva toe ehkä, miten varpaankynnet näyttää, kun he ovat kiillotettu, niin kuin ne näyttävät, kun ne ovat luonnollisia, pohkeet, teidän säärissä, kädet, jalat, reisien, että söpö pieni pisama tai kauneuden merkki kehon, lihaksia, parran, sinun viikset, kynnet, sormet, sinun kalpea iho, sinun vaalea iho, sinun tumma iho, rusketusta. Kunnioita yksi osa kehon tänään.

Tässä muutamia esimerkkejä kunnioittaa tämän ruumiinosan:
Rakastan vasikoita. (Voit lisätä, ne ovat vahvoja ja lihaksikas tai ne auttaa tukemaan minua.)
Rakastan jalkani; he auttavat minua kävelemään tai eteenpäin.
Rakastan käteni; he auttavat minua kirjoittamaan ja /tai tehdä päivittäisiin askareisiin.
Rakastan aseet; ne pehmentänyt ja yritys.
Rakastan rinnassa; se &'; s kaunis tai se &todellisten tuloste; s juuri oikean kokoinen tai se &todellisten tuloste; s uhkea tai se &todellisten tuloste; s seksikäs.
Rakastan käyriä. (Sinun ei tarvitse lisätä, miksi pidät heitä. Voisit vain sanoa, “ Rakastan takana, &"; mutta jotkut teistä ehkä, miksi. Meidän jokaisen täytyy tehdä se omalla tavallaan, jotta se toimisi meille.

Voisit rakastaa osa sinua, koska luulet se &todellisten tuloste; s kaunis, tai rakkautta tai arvostaa sitä mitä se tekee auttaa sinua olemaan aktiivinen ja elossa päivittäin.
vain kuten teitte vaiheessa 1 /päivä 1, jos et löydä mitään hyvää kehon, ota lausu toinen /eri positiivinen vahvistus tänään. Katso Vaihe 1 /päivä 1 esimerkkejä. Kävele toisena päivänä lausuen teidän vakuutus, kirjoita se alas , lähettää sen jonnekin, jos mahdollista, ja ota se pois sieltä maailmankaikkeuteen. seistä suorana tänään, olkapäät takaisin, leuka pystyssä, ja tee se !!!!

Vaihe 3 /päivä 3

Tänä päivänä, todella katsoa peiliin. Siis todella. Perehdy omin silmin. WOW, tämä on vakuuttava. Todella katsoa. ​​Kerro itsestäsi jotain hyvää itsestäsi. Jälleen kuten vaiheessa 2 /päivä 2, on jotain elämässä, että olet hyvä. Täältä lisää esimerkkejä:

Olen ymmärrystä pomo.
Olen johtaja.
Olen hyvä kommunikaattori.
Olen erittäin mielenkiintoinen puhuja.
Olen hyvä äiti /isä.
Olen hyvä kumppani.
Olen hyvä tanssija, ystävä, leikekirja luoja, ompelija, tai kiinteistönvälittäjä.
Olen suuri yrittäjä, tarjoilija, tai tytär.
Olen suuri johtaja, isä, vapaaehtoinen tai kuuntelija.
olen kaunis.
olen komea.
minulla on kauniit hiukset.
Olen fantastinen yksityisyrittäjä /mies.

Juuri kirjoittamisen lausuntoja tehdä minut onnelliseksi, ja jotkut niistä eivät edes koske minua. Voisi tehoavat sinua. Jos ei, ota löytää oma, joka sopii henkilö olet. Nämä ovat vain antaa sinulle ideoita, jos et voi ajatella mitään. En löytänyt, että joskus se auttaa valmistaa totuutta hieman mieltäsi. Mitä tarkoitan tällä on, “ mukaisesti ikään kuin. &Rdquo; Vaikka et tosiaan, mainittava se, ja lopulta se on kuka sinusta tulee. I &'; ll osuus lisää vt-kuin-jos Käytät uudelleen jo olemassa toisessa artikkelissa tai seminaari.

Nyt ottaa tämän uuden vakuutuksen maailmaan ja näet, että vain kolme pientä askelta, kolme päivää, itseluottamusta on jo muuttumassa. Toiset voivat jopa olla kohtelee sinua eri tavoin.

Juuri näiden ohjeiden, voit löytää itsesi eri mielentilassa enemmän itseluottamusta. Tämä on vasta alkua, mutta se &todellisten tuloste; sa alkavat. Jos Käytät uudelleen kiinnostunut enemmän artikkeleita, seminaareja, ja /tai valmennus, kerro minulle.
.