Laihduttaminen MYTH

Oletko kiusata noin ruokavalioon vielä koskaan sinun &'; ihanteellinen &'; paino?
Vielä pahempaa olet kyllästynyt laihduttaminen ja käyttäessään ja edelleen Don &'; t tuntuu hyvältä itsestäsi?
Vihaatko ne aamuisin kun mitään teidän vaatekaappi tuntuu sopivan – kun voit päätyä vuode katettu vaatteita ja voit vain itkeä turhautumista?
olet käyttänyt rahaa kuntosali jäsenyydet ja silti et koskaan mennä? Ja Käytät ve koristeltu kuntoilulaitteet kotona joka kerää pölyä, koska et koskaan käytä sitä.
Tuntuuko epämukavaksi ne vaatteet, jotka eivät sovi?
Oletko turhautunut, kyllästynyt, kyllästynyt yrittää laihtua?
Still don &'; t tunnu oikealta? Still Don &'; t näyttävät hyvältä?
Uskaltaisi &'; t se olisi hienoa vain luopua siitä – kaikki se – kertaheitolla?
Saada pois viha, pelaajan itseäsi, kun syö jotain &'; sinun ei pitäisi &'; T &' ;?
vuodet se,
Miksi teemme sen?
No siellä &'; s kaikenlaisia ​​syitä – haluamme näyttää paremmalta, tuntea paremmin, me &'; uudelleen syötetään niin paljon tavaraa tiedotusvälineissä miten sen &'; vain ohut ja kaunis, jotka ovat &'; arvoinen &'; mitään.
Me &'; uudelleen arvioida ennen kaikkea siitä, miten katsomme
Ja jos me maksamme siitä vielä vähän huomiota – me &'; uudelleen menetetty
Varsinkin jos meillä on pienintäkään epäilystä oman kelvollisuuttamme, oma ansaitsee.
Jos sisällä tunnemme don &'; t kuuluvat, tai me areena &'; t niin hyvä kuin, tai me don &'; t on niin paljon, tai tai tai tai &hellip ;.
Syyt ovat lukuisia mutta ne kaikki tulevat alas samaa – Meillä ei &'; uskoa ansaitsemme – Meillä ei &'; T rakastamaan itseämme.
I &'; m puhu nyt töppäys työpaikkoja, ja masu tucks, ja kasvot hissit ja vastaavat; I &'; m puhu sisällä – on turvassa WHO OLEMME
Me &'; ve on kasvatettu uskomaan, että supertähtiä, kuuluisuuksia, rikas ja kuuluisa (ja ei niin kuuluisa) ovat mitä tulisi tehdä –
kuitenkin tarkastella niitä – koskaan työskennellyt kehoaan, uransa, elämänsä – laiha ja onnellinen, kun sen valmistus, kurja, rehab kun se &todellisten tuloste; s ei.
Koska näet ne ovat samat kuin me – VAIN enemmän.
Heidän paineet ovat isompia heidän ongelmansa ovat suurempia ne ovat suurempia kiusauksia heillä on suurempi let alamäkiä ja jos ne &'; uudelleen ei turvassa keitä he ovat – WHAMO – Kaikki hajoaa
Miksi luulet rakastamme lukea heidän downfalls, heidän avioerot, niiden halkeamia, niiden Drugs – se myy papereita. Jos ne kaikki onnellinen onnellinen miksi haluat lukea niistä, kuulla heitä?
Vuonna 1950 oli &'; uudet ja' koulu teatterin nimeltään &'; tiskiallas draama &'; ja se toi realismia taidetta. Pelaa kuin Look Back Anger, Saturday Night ja sunnuntaiaamuna – kaikki toi Pohjois karkeus julkiseen keskittyä. Koska Siihen asti, se kaikki oli Fred Astaire ja Noel pelkuri ja elämää kuvataan että suurin osa ihmisistä ei tehnyt &'; t elää.
Miksi kerron tämän?
Koska tänään sen 1000000 kertaa pahempi /parempi! Meillä on niin paljon meidän teknologia, iPhone, iPads, digitaalinen tämä, että ja muut – isompi, nopeampi, tasaisempi, uusi ja parannettu.
joten meillä on niin paljon ja '; Lisää &'; &Lsquo; halu &'; &Lsquo; tarve &'; ja ahneus.
Me &'; uudelleen ole tyytyväinen, mitä meillä on –
Meidän on muutettava koteihimme, työmme, meidän elämäämme, kehomme lakkaamatta vain pysyä
paineet ovat valtavat, ja jos me &' ; uudelleen ole tyytyväinen siihen, mitä &'; meneillään elämässämme se muuttuu yhä vaikeammaksi.
siis fixate jotain – laihdutus, näyttää hyvältä ja laittaa enemmän ja enemmän paineita itsellemme ja enemmän yritämme pahempi se saa. (Siellä &'; n vetovoima lain sinulle !!)
Joten mitä me teemme asialle?
Päästä – &Lsquo; tee hee &' ;, &'; ha ha &' ;, - &'; Ai niin oikealle &'; &Ndash; Kuulen tästä
Vakavasti että &'; s mitä meidän on tehtävä
Stop – laskemisesta itsemme tulilinjalle
Stop – uskoa, että tämä on oikea tapa se on
Start – uskoa itseemme
Aloita – uskoen, että me &'; uudelleen arvoinen
Start – uskoen, että me ansaitsemme vain hyvä
Start – ymmärtämättä, että tämä todella on ainoa elämä saamme ja olimme parempi tehdä hyvää työtä tämä – koska me ain &'; t palaan korjata virheitä
Ja tiedätkö mitä he sanovat – se kaikki alkaa vain yksi pieni askel –
Yksi pieni askel – oikeaan suuntaan – eteenpäin parempaa tulevaisuutta
Yksi pieni askel – muuttamisessa meidän ajattelua negatiivisesta positiiviseen
Yksi pieni askel – että &'; s kaikki
Ja usein se &todellisten tuloste; liian vaikea tehdä omilla
Ja ystävät ja perhe ovat suuria mutta voimme &'; puhu heille
Se &'; liian noloa, he uskaltaisi &'; tajua , he &'; d sanoa &'; Käytät uudelleen hieno kuin olet &' ;!
Mutta he voivat &'; t tuntea kipua voi ne?
Kun pelko nousta aamulla koska tiedät se kaikki alkaa uudelleen
Tai ehkä se &todellisten tuloste; s ole niin paha
Ehkä Käytät uudelleen vain kyllästynyt turhautumista teet parhaasi ja paras vain ole tarpeeksi hyvä
yrittää vielä toinen ruokavalio, kiellät itseltäsi, rankaisemalla itsesi kuntosali, aio juoda töiden jälkeen, koska tuntuu nuhruinen eukko koska nämä vaatteet olivat ainoat voisit päästä tänä aamuna ja sinulla oli vain 5 minuuttia poistua talosta … …
Katsokaa tiedän missä Käytät uudelleen lähtöisin
I &'; ve ollut siellä ja tehnyt sitä
Ja nyt minä auttaa ihmisiä laihtua ruokavalioon
pysyvästi, ikuisesti,
näytän heille, miten saada takaisin elämäänsä
on enemmän energiaa
Anna heille luottamusta
uskoa, keitä he ovat ja kuka ne voivat olla
voin tehdä sen sinulle liian
Haluan auttaa
Nimeni on Adrienne Marks
Sähköpostini on [email protected]
.