Vapaus stressistä ja Worry

Kun tunnemme paineita tai stressaantunut, meillä on tapana lokeroida asioita.
Me kategorisoida tapahtuma, ongelma, tai miten näemme sen ja sitten perustella käyttäytymistämme. Elämä ei ole noin esteitä tai näkemistä, mitä on tehtävä. Elämme elämämme jatkuvasti tietoisia seuraavan asia, ja aina innolla, mitä on tulossa seuraavaksi. Tämä ei ole elämän; tämä on pelkää ja yrittää hallita sitä. Stressi on ylireagointia, mitä olet päättänyt olet joko pelkäävät tai mitä sinun täytyy valvoa.
Control on iso kysymys, kuten pelko on, ja se pyrkii ylittynyt elämäämme niin monin tavoin.
Katsomme elämän jotain on mennyt yli kanssa, este on ratkaistava, koska tapahtuma on huolehdittava. Ei ole ihme elämme valtion pelko, stressi, ja huoli. Jos tämä on kaikki elämä on niin miksi taistella sitä, miksi taistelu, koska uskomme, toivomme, että kun teemme sen läpi seuraava este se pysähtyy, voimme pitää taukoa ja tulla mitä olemme rento tila. Mutta jos me hahmottaa maailmaa sellaisenaan, niin olemme aina muodostaa esteen ja viimeinen este ei koskaan ylitetä. Näetkö mallia, miten on mahdollista, että se lopu koskaan? Käsitys alkaa alussa ja sen ei &'; t lopulta. Se, miten me tarkastelemme elämää, joka pitää tätä käynnissä. Tietenkin aina tulee olemaan asioita, jotka voivat tuntua vaikeampaa tai hetkiä, jotka ovat olemassa, jotka voivat uhata meitä, mutta se on meidän käsitys, joka luo taistelu, ei miten olemme olemassa sen sisällä.
Jokainen hetki kantaa mahdollisuus vapaus, olemassa olevien ilman taistelua, missä olet tai mitä tapahtuu.
on vapaus stressistä, mistä huoli, ja aina yrittää. Se tulee tutustumatta hetki, mitä se on, selvästi, ilman harkintaa varten seuraava asia tai mitään tulevaisuudesta. Jos sinun pitäisi katsoa tällä hetkellä ainoastaan, mitä se on, ilman matkatavaroita menneisyydestä tai tulevaisuuden pelko, niin stressi ei edes tekijä. Jos elämme elämän nähdä hetki jotain uutta, niin meillä on vapaus olemassa koska se todella on. Jos näemme elämän ei haaste, mutta yksinkertaisesti seuraava askel olemassaolon, niin se tulee mitä se todella on. Jos yritämme ei mennä liian pitkälle tulevaisuuteen, meidän don &'; t luottaa pelkoa tai hätää määritellä meille. Kun ei ole pelkoa, ei ole tarpeen valvoa.
Elämä on yksinkertainen, sitä, se on olemassa olevista hetki.
Se kun uskomme, että on jotain muuta, luomme ongelmia itsellemme. Seuraavan kerran sinulla on tunne stressaantunut Yritä muistaa, että elämä voi olla helpompaa. Tuo itsesi takaisin nykyaikaan, tuntuu juuri sillä hetkellä missä olet, mitä tapahtuu. Don &'; t mennä tulevaisuuteen, mutta edelleen läsnä. Rentoutua täällä, toivon täällä, ja uskon, että tämä hetki on hetkellinen, että muutos on aina olemassa ja missä olet on, jos on tarkoitus olla. Don &'; t taistella sitä, Don &'; t yrittää hallita sitä tai hallita sitä, vaan olla. Anna mennä ja löytää että olemassa vain tällä hetkellä on paljon helpompaa kuin päästä taaksepäin tai taistelevat tulevaisuudessa.
.