Facing hylkääminen kanssa Courage

hylkääminen voi olla hyvin kivulias ja jos meidän itsetuntoa isn &'; t jossa sen pitäisi olla mieluiten (ja monet meidän isn &'; t) sitten hylkääminen voi heittää meille tuhoisa isku. Kyky käsitellä hylkäämisen ilman kääntämällä sitä sisäänpäin, hyökkää itseämme ajatuksilla arvottomuuden ja menettää kykyämme ajatella rationaalisesti ei ole jotain löytyy reseptejä. Kyky käsitellä rohkeasti hylkäämisen tapahtuu luonnollisesti kuin me rakentaa meidän itsetuntoa alkamalla rakastaa ja hyväksymme itsemme. Usko tai älä, hylkääminen on osa elämää &'; n matkaa ja on merkittävä rooli meidän oppimista ja kasvuprosessi.

hylkäämiseen on jotain kaikki kokemukset. Kyllä, jokainen. Et ole yksin, eikä mikään vikaa. Aivan kuten me don &'; t kaikilla on sama maku vaatteita, ruokaa ja musiikkia, samoin mekään kaikilla on sama uskomuksia ja todellisuutta. Yksinkertaisesti sanottuna, kaikki eivät aikoo arvostaa tapaa, jolla voit kävellä ja puhua. Se &'; s, miten se on ja se doesnt &'; t tarkoittaa, että joku muu &'; n mielipide sinusta on kaikkien &'; n mielipide sinusta eikä se tarkoita, että sinun pitäisi hyväksyä kenenkään muun &'; lausunto kuin totuus. Niin monet meistä tehdä tämän – henkilö kertoo meille &'; uudelleen ei riitä ja me heti sisäistää sitä ja hyväksyn se totuutena. Jos tämä on sinun, ymmärtää, että mielipiteesi itsestäsi on kuka olet hankkeen maailmaan. Jos sinulla on huono käsitys itsestäsi, sitähän muut näkevät – ja samoin, jos sinulla on hyvä käsitys itse, että on mitä muut näkevät. Rakastava ja hyväksyä itse on avain käsittelyn hylkäämistä rohkeasti ja luottamusta.

Meillä kaikilla on pelkoja, meidän epäilyksiä, meidän pikku oikkuja ja outo tottumukset, meidän epävarmuus ja yhtä meillä on vahvuuksia, kykymme, meidän kykyjä, meidän intohimot ja monia muita asioita voi olla ylpeä. Jos olet yritys joku jatkuvasti muistuttaa mitä vikaa toisin kuin mikä on oikein sinulle, niin minun ehdotukseni on löytää tapa vakava, että suhdetta, koska se ei ole terveellistä ja se voi haitata pyrkimyksiä rakentaa itsetuntoa. Jos se &todellisten tuloste; sa perheenjäsen ja voit &'; t vaikea siteitä, sitten rajoittaa aikaa vietät että henkilö.

Koska hyväksytty muiden me kaikki halu, vaikka on olemassa ihmisiä, jotka väittävät he eivät välitä onko ne hyväksytään. En voi arvioida, että lausunto tavalla tai toisella, mutta sanon, että jos olet valmis menemään ruokakauppaan oman sininen polkka pisteviiva pyjama kanssa mutaa Pack naamasi – välität, ainakin jollain tasolla, noin toisten hyväksyntää. Ei mitään vikaa haluavat hyväksyä - me kaikki vaativat rakkautta ja hyväksyntää jossain määrin. Mutta meidän ei pitäisi keskittää meidän elämän tavoitteet ja päätökset noin toisten hyväksyntää, tai sallia hylkääminen estää näitä tavoitteita ja päätöksiä.

pitkän aikavälin ratkaisu päin hylkäämistä rohkeasti on jatkuvasti työskennellä omaan kehitykseen. Feed itse päivittäin positiivisia viestejä ja vakuutuksia, syödä oikein ja käyttää (kyllä, tämä on erittäin merkittävä rooli oman tason itsetunto) ja jatkaa oppia ja kasvaa. Kaikin tavoin ei tuomita ja syyttää muita ja hyväksyn kokonaisvastuun elämääsi ja missä olet juuri nyt. Kaikki nämä asiat sitoa osaksi kehittää vahva tunne itseään, lahjakkuuteen itsetunto ja saada rohkeutta nähdä hylkäämisestä osa elämää ja ole henkilökohtainen hyökkäys hahmosi tai kelvollisuuden. Vaikka se ei ehkä ole tunnistettavissa aluksi, useammin kuin ei ymmärrämme jonkin aikaa tiellä, että useimmat hylkäämisen kohtasimme oli onni onnettomuudessa ja välttämätöntä henkilökohtaiselle kasvulle ja menestykselle.

Tässä muutamia lyhyen aikavälin vinkkejä, joiden avulla voit ajaa läpi voimakkaita tunteita hylkääminen voi aiheuttaa, joten voit liikkua eteenpäin. Kuten aiemmin totesin, jotta voidaan kehittää kestäviä rohkeutta ja sitkeyttä, kun se tulee hylkäämistä, se vie aikaa, kun kehität itseäsi henkilökohtaisesti ja hengellisesti. Nämä vinkit ovat ainoastaan ​​auttaa sinua ulos juoksuhiekasta ja takaisin päälle vakaalla pohjalla.

1. Anna itsesi tuntea surua tai kipua, ja sitten antaa mennä. Tunne se on helppo osa. Irtipäästäminen on kova osa. Sinun täytyy kouluttaa itse emotionaalisesti kunnossa ja ei rypeä itsesäälissä. Jos se &todellisten tuloste; sa suhteen hylkäämistä, taistella halu soittaa ja itkeä, että henkilö. Sano mitä sinulla on sanottavaa ja sitten jättää se yksin. I &'; nähnyt niin monet ihmiset periksi tunteitaan tänä aikana, ja se tulee enemmän haittaa, koska ne asettavat itsensä edelleen hylkäämistä. On &'; sa laulu Usher nimeltään “ anna sen palaa &" ;. Löytää voimaa ja anna sen palaa, anna sen mennä.

2. Jos et &'; t jo harjoitella meditaatiota, nyt on hyvä aika aloittaa. Etsi alkaa meditaatio video YouTubessa. Opi hengittää, rentoutua ja visualisoida paikka rauhaa ja mukavuutta. Tee tämä niin usein kuin Käytät Haluaisitko ja pystyvät.

3. Pysyä kiireisenä. Etsi hankkeita tai tehtäviä että nautit ja pysyä liikkeellä. Älä anna itsellesi mahdollisuus hajota.

4. Kirjoittaa blogia, lehdessä tai puhua läheinen ystävä. Ilmaise itseäsi, mutta älä &'; t asua tai viipyä. Avain karkaamassa on pääsemässä. Jatkaa eteenpäin.

5. Kuuntele innostavia audiona, katsella ja lukea innostavia elokuvia, videoita ja kirjoja. Älä kuuntele surullinen, sydän rikkomatta, huono minulle musiikki missään olosuhteissa.

6. Tee jotain tällaista itsellesi. Hanki jalkahoito tai tehdä matkan kirjakauppa ja hengailla iltapäivällä (in self-help osassa tietenkin).

Huomaa, että useimmat näistä vinkkejä ovat jonkinlainen toimintaa. Toiminta on elämän auton. Se kun me pysähtyvän ja viipyä yhden ajatuksen tai yhdessä paikassa, että me aiheuttaa itse vahinkoa. Sinun täytyy löytää sisäistä voimaa vetää läpi ja jatka, kukaan muu ei voi löytää sen sinulle. Se on olemassa - se on aina ollut siellä, sinun täytyy vain etsiä sitä.

Nämä vinkit ovat ainoastaan ​​auttaa sinua uudelleen keskittyä ja ohjaa huomiota tiellä edessäsi. On &'; s kukaan maailmassa, kuten sinä ja sinulla on koko elämänsä elää ja antaa. Älä anna yhden henkilön tai tilanne estää polku. Tämäkin on läpäistävä.
.