Löysää Up Your Napit Babe, Uh-huh!

Ok, joten en voi laulaa kuin kaikki tyttöbändi, Pussycat Dolls, mutta mikä on tämä viesti on yhtä "kuuma" kappale edellä otsikko. Neljän viime vuoden olen valmentaja ja helpottaa voima valistusohjelmia, olen huomannut johdonmukainen teema. Kun ihmiset menevät perustelu tilassa he rakastavat julistamaan heidän kovalla ja ylpeä ääni "niin ja niin työnsi minun napit!"

Nyt, kun kuulen tämän, ja kun olen hihittää sisällä, totean, minun erittäin ammattitaitoinen ja valmentaja tavoin, näyttää minulle napit! Johon he vastaavat hämmästyneenä ja joskus harmi; mitä tarkoitat näyttää minun painikkeita? Ja koska olen käytännössä ole tulkittaessa mitä ihmiset sanovat, minä yksinkertaisesti toistaa; näyttää minulle napit! Tarpeetonta sanoa, kukaan ei ole koskaan pystynyt näyttämään minulle, saati löytää, nämä kuvitteellinen painikkeilla.

Taidat myös sanonut tämän, tai tiedät jonkun, joka ei. Tiedän olen julistanut tämän omahyväinen uhri mantraa monta kertaa. Näet, kun me väitämme toiset ovat syynä meidän kärsimystä, koska he tietävät, mitä sanoa tai tehdä, että "työntää meidän näkymätön painikkeet," ja tekee meidät voimaton ... Jep, me tulemme oman uhri. Selitän tarkemmin. Me opettaa muille, miten käsitellä meille tiellä me "reagoimaan" siihen, mitä he sanovat tai tekevät. Ajattele sitä, miten kukaan voisi tietää heikkous (t), ellei tietenkin, olette osoittaneet heille heikkous (t).

Mitä me tarkoita kun sanomme "joku työntää meidän painikkeet" on, että heillä on valta tunteitamme. Heillä on valta tehdä meistä tuntuu hyvältä tai paha mieli. Suuri väärinkäsitys tästä on, että kukaan -Otan toista-kukaan, voi saada meidät tuntemaan mitään! Yksi "salaisuuksia" kokee sisäistä rauhaa on sovittu, että tunteet ovat seurausta ajatuksemme. Joten totuus on, että joku sanoi jotain, ja se ei ole väliä, jos se on meille tai meistä, tai siitä, että joku muu tahansa, ja "meidän" mieli yksinkertaisesti tulkitsee mitä on. Tulkinta, joka perustuu sisäisten ohjelmointia tai ilmastointi, lähettää signaaleja aivojen kehomme aiheuttaa meille kokea tunne hyviä tai huonoja. Kun emme ymmärrä tätä, olemme pohjimmiltaan annan toiset valta manipuloida miltä meistä tuntuu.

Tällä tietoisuus, voit alkaa irrota, ja lopulta päästä irti kaikki yhteen "painikkeet" sinua ylpeänä kulumista, että toiset ovat tähdänneet. Joten tässä on työkalu siirtymässä lahjoittaa valta omistamisen. Kun joku sanoo tai tekee jotain, ja en tarkoita mitään pysäyttää, kuunnella ja tuntea.

• Lopeta!
&Bull; Kuuntele ajatuksia, jotka nousevat mieleen tulkitsee tilannetta. Ovatko ne reagoivat, mikä tarkoittaa puolustava tai syyttävä tai ne neutraaleja?
&Bull; Seuraavaksi ja tehdä heti, tuntea tunne, että tapahtuu elimistössä. Onko kehosi kokee tunne hyvä vai paha mieli?

Armed tämä tietoisuus, kysy itseltäsi tämä yksinkertainen mutta tehokas kysymys; mitä tulkinta voisi minulla on tästä tilanteesta, joka aiheuttaa minulle tuntea paremmin?

Tämä prosessi on mitä kutsun Shift & Hissi. Kun me hallita ajatuksemme olemme tietoisesti valinneet kuinka haluamme tuntea. Itse kannatan parempi tunne ajatuksia. Ei siksi, että on olemassa mitään vikaa tunne huono .... jos se mitä haluat.

Joten mene eteenpäin, hellittää painikkeista babe, ja pitää kiinni valta, uh-huh!

Laina Orlando
Tietoisuus Coach
www.lainaorlando.com
.