Miksi Vs. How

I &'; ve tehnyt lisää työtä emotionaalista tietoisuutta ja tarkkaavaisuus. Tämä on nopeasti tulossa jotain, joka on tuntea minun kiinnostusta ja keskittyä. Ja yksi niistä asioista, joita olen kohdistuksen eroa:

• Harkitsetko tunteet
• Feeling tunteita

Historiallisesti olen erittäin analyyttinen. Pyydä joku, joka tuntee minut. Ne vahvistavat, että jossain vaiheessa tai toisella, olen epäilemättä niitä hieman hullu minun taipumus analysoida ja yli-analysoida mitään ja kaikkea.

voin &'; t muistaa kerran elämässäni, kun olen tehnyt &' ; t yrittää ymmärtää miksi asiaa tapahtui, miten he tekivät. Kuten olen kokenut elämää enemmän, minun täytyy tietää, miksi asiat tapahtui väistyi ymmärtämään, miten asiat tapahtuivat.

Uskon siirtymistä miksi miten tapahtui, koska elämä opetti minulle vähän siitä hyväksynnän. Niin kuin minä kirjoitan tätä nyt, minusta vaikuttaa siltä, ​​että miksi on peräisin useammasta kuin hyväksyä paikka. Halusin ymmärtää, koska olen ollu &'; t sisältöä tai hyväksyä mitä tapahtui. Hyvä esimerkki tästä olisi, kun kysyt itseltäsi tai joku muu “ miksi tämä henkilö täytyy tehdä, että &"; Pohjimmiltaan kysymällä miksi olemme myös kyseenalaistaa miksi jotain muuta ei tapahtunut. Se kuulostaa erittäin ei-hyväksymistä minulle.

Mutta kun aloin tulla enemmän kiinnostunut siitä, miten, olen lopettanut kysyä miksi. Kysymällä kuinka pääasiallisesti sanon, että minä hyväksyn se tapahtuu tällä tavalla tai että se tapahtuu näin, mutta olen haluavat ymmärtää enemmän prosessi. Olen hyväksynyt sen, että ei ole mitään minun tehdä siitä, onko se tapahtuu tai ei – vaan voin oppia lisää esiintymistä.

Jos kaikki tämä analysointi ja ajattelu kuulostaa paljon työtä, että on oikein! Vietin niin paljon aikaa ajatella ja yli-ajattelua, analysoimalla ja yli-analysointi, että jätin itse hyvin vähän kykyä tuntea mitään. Kas kummaa, siellä oli täysin erilainen ulottuvuuden kuka olin, että tiesin käytännössä mitään. Oma emotionaalinen kehitys kärsinyt suuresti johtuu siitä, että tunsin niin paljon mukavampaa minun henkinen itse. Se tuntui niin paljon turvallisempaa minua, koska se on silloin olin kokenut menestys ja perustettu niin paljon enemmän tuttuus.

Olen yrittänyt murtaa yksi käsite tulee paljon sanoja vakuuttaa lukijat voivat koskea missä I &'; m menossa tämän. Emme voi tuoda itseämme tasapainoon ellemme salli kaikkien jotka haluamme kehittää; jopa osan tai osien emme ole mukava päin.

Oppiminen tulla tietoisia siitä, miten olen tunne hetkellä ei jotain mukava minulle – Pikemminkin se on jotain välttää pitkään, koska siitä, kuinka pelkää se olin. Jouduin tekemään paljon työtä itselleni ennen kuin olin valmis lähtemään sinne. Mutta nyt olen alkanut prosessi, ei ole mitään, joka saa minut tuntemaan enemmän täydellinen ja päätän omistaa osa minun päivä harjoitellaan emotionaalinen tietoisuutta harjoitellaan mindfulness – tunnetaan myös '; omahoidon &'; lopun elämääni.
.