Mitä pelko, miten se tapahtuu, ja mitä voin tehdä erehtynyt?

Mitä &'; pelko siitä, miten se tapahtuu, ja mitä voin tehdä antaa sen mennä?

Pelko itsessään isn &'; t Bad – jos mitään, se &todellisten tuloste; SA mekanismi, joka pelastaa elämämme.

Ilman pelkoa me kävellä koko kadun ilman katsella ulos lähestyvät ajoneuvot tai kiivetä häkkiin eläintarhassa lemmikkieläinten tiikeri tai leijona.

Jos pelko liittyy objektin (koirat, hämähäkkejä, lento jne) kutsumme sitä fobia.

Jos tämä suojamekanismi käsistä, se alkaa varoittaa meitä vastaan ​​kaiken ja hinnat kaikki vaarallisiksi – elämä voi tulla hyvin monimutkainen!

Kun koemme pelkoa, meidän koko organismi on häiriö, varoitus soivat ja kehon valmistautuu vaara. Keho on taistella, lennon tai jäädyttäminen tilassa.

Parhaan valmistelu, eli antaa sinulle joustavuutta ja voit siirtyä mahdollisimman nopeasti, keho tuottaa paljon adrenaliinia, kortisolin ja muiden hormonien.

Vaikka tämä selviytyminen-tilassa kestää , elimistö lakkaa merkityksetön toimintoja kuten esim ruoansulatusta.

Tämä kuitenkin selviytymisen tila aiheuttaa paljon pelkoa kanssa fobia henkilöä. Runko menee sekaisin ja he &'; ve ole aavistustakaan, miksi ja mitä tehdä tuntea paremmin.
Yleensä tämä tilanne kestää vain lyhyen aikaa, mutta se voi myös kestää tunteja.

Jo lyhyessä ajassa voi tuntua ikäisille (oletko koskaan kutsuttu ambulanssi, joka saapui 10 minuutin mutta tuntui kesti koko päivän?) ja useimmat ihmiset ovat loppuneet ja väsynyt tällaisen tapahtuman.

Niin &'; s selvästi ymmärrettävää, että sinulla ei' halua olla, että tilanne uudelleen, jos siellä &'; s ole varsinaista syytä.

Valitettavasti pelkään doesnt &'; t saa paremmin, jos välttää peloissaan tilanteiden – päinvastoin!
enemmän välttää tilanteita, jotka tekevät sinusta tuntuu ahdistunut huonompi se saa.
pelko pelko doesnt &'; t tehdä paremmin, liian.
Luultavasti tiedätte tämän omasta kokemuksia .

tragedia on, että vältetään jotain nopeasti ottaa elää omaa elämäänsä niin, että se saa vaikeampi tehdä tai Käytät uudelleen enää pysty tekemään asioita voisi tehdä ennen ja nyt “ tarvitse &"; välttää.

Saat loukkuun pelko aikana ja siellä näyttäisi olevan mitään ulospääsyä.

Mutta ei väliä kuinka syvästi olet sulkea tämä pelko sykli – Don &'; t anna periksi!
On monia tapoja ja menetelmiä on vapaa pelosta ja I &'; m melko varma yksi toimii sinulle!

&'; s epätodennäköistä, että ahdistus ja paniikki näkyvät hetken &'; varoitusajalla. Useimmissa tapauksissa &'; sa prosessi tältä:
Stressi - > Ahdistuneisuus - > Fear - > Terror - > Panic Attack

kuitenkin Käytät uudelleen ole tietoinen tämä prosessi paniikkikohtaus tapahtuu tyhjästä. Tuntuu kuin jos jättiläinen aalto romahtaa ja Käytät uudelleen hukkumassa pelossa.

Mahdollisuudet ovat, että nämä pelot johtuivat jotain tajuton kuin erityinen melu, laulu radiossa, haju, ajatus , ilme jonkun jne

Meidän alitajunnan huomaa kaiken ja lajittelee, mikä tieto on tärkeä ja mikä ei huippunopeudella.

Se luo heti yhteyden “ tunnettu vaara &"; ja nykyinen tilanne. Joten se &todellisten tuloste; s mahdollista, että laulu, jonka kuulit aikana huonoja kokemuksia (mutta älä &'; t tietoisesti muistaa) laukaisee pelko vain kuuntelemalla sitä radiosta.
Koska Käytät uudelleen ole tietoinen kaikista tämän se tuntuu paniikkikohtaus tulee tyhjästä ilman mitään syytä.

Mutta voi myös olla voimaa ja valtaa pelkoa ja ahdistusta. Paljon toimijat tarvitsevat adrenaliini kiire ramppikuume antamaan parhaansa.

Muista: Et ole pelkoa!

Vaikka pelko vie iso ja tärkeä osa elämääsi ja Käytät uudelleen välttäen paljon tavaraa – olet paljon kuin pelko!
Käytät ve Got Talent ja olet rakastettava henkilö.

Ehkä se &todellisten tuloste; helpompi nähdä, mitä Käytät uudelleen pysty kotimai- mutta &'; s vain sinun keskittyä, sinun “ lasit &"; ja ei välttämättä lopullinen totuus.
Älkää &'; t usko kaikkea mitä ajatella!

Tärkeä huomautus:
Ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset voi olla fyysinen syy.
Tarkista!
toimintahäiriö kilpirauhasen voi esimerkiksi aiheuttaa epätasapainoa hormonitoimintaa ja paljon “ pelko-oireita &" ;.
Voit tarkistaa sen ottaa verikoe tehty.

Oletko perehtynyt Energia Psykologian menetelmät kuten ZPoint, Energia EFT, Kysy ja vastaanottaa tai yhteisiä EFT (Emotional Freedom Technique)?
Voit käyttää kaikkia niitä anna ahdistusta mennä. Kokeilla sitä!
Voit ottaa yhteyttä lääkärin auttaa pääsemään alkuun tai käyttää niitä itse. Voit ostaa kirjan tai katsomaan YouTubessa. Käytät ll löytää paljon erilaisia ​​videoita (ilmaiseksi!), Että &'; ll saat maistaa näistä yksityiskohdista.
Nämä työkalut (ja monia, monia muita) voi auttaa sinua löytämään takaisin oman sisäisen voimaa!
Ansaitset parasta joten nyt ryhdyttävä toimiin. Elämäsi odottaa sinua!
.