KISS Tämä sammakko!_elämän tasapaino

KISS Tämä sammakko!

Oletko yksi 25-50 prosenttia ihmisistä raportointi tunne ylityöllistettyjä tai palanut työssä? Do löydät olet työskennellyt enemmän tunteja kuin dollaria ansaitset ja päätyä kuin sirkus esiintyjä yrittää pitää kaikki pyörivät levyt ilmaan?

No et ole yksin. Vuonna 2012 liike ja elämä näyttää siltä, että spinning on nopeuttanut ja monille maaliviivat, seisokit, hengityslaitteiden ja rajat ovat kadonneet. Teknologia on antanut meille mahdollisuuden ostaa kotoa kaikkea vaatteista vihanneksia ja se on myös hämärtynyt erottaminen ja rajat, pysähdyspaikat me kerran valitti mutta tarvitaan palauttamiseksi ja rejuvinate.

Tänään, missä mennään, työsi vaatimuksia seuraa, BlackBerry, iPhone tai muun laitteen jatkuva chirping viestejä, tweets, sähköpostit ja muistutuksia on uusi taustamusiikki kahviloita, ravintoloita ja toimisto tai työmaalla. Se on kaikenkattava. Ja silti se on rakkaus, viha. Joten miten riippuvainen olet?

Vastaa kyllä tai ei:

Jos kuulet blip tai bleep laitteessa sinä mahdotonta vastustaa kiusausta katsoa?

Oletko Vastaus sähköpostia aikana neuvottelupuheluita ääni mykistetty?

Onko tuo kannettavan tietokoneen kokouksiin ja sitten teeskennellä olet ottaen muistiinpanoja olet tweet ja viesti ystävillesi?

Haluatko syödä lounasta työpöytäsi ääressä?

Oletko soittaa ajaessasi, ja jopa lähettää satunnaista tekstiä? (Sinulla hyvää silmällä tien oikealla?)

Yli sallia seuraavat kolme toimenpidettä ja haluat ehkä harkita oman työtavat.

Teknologia tänään vie jälkeen luonto. Hyttysen purema, pieniä ja tappava ja vähän ärsyttää aluksi, kun olemme naarmuuntua ja vastata haavan pahenee käyty vastauksena tulee takaisin purra meitä. Suurimmat kustannukset – olettaen et kaatua auton kun kutoma (tilastot osoittavat se otetaan yli soveltamisesta huulipunaa kaatuu) - on omaan tuottavuutta. Mitä se osoittaa meille, että huolimatta kaikki hype 90: n tulla "multi-kotelot", joka todellisuudessa kun olet vain osittain mukana monta asiaa kerralla, mutta harvoin täysin 100 prosenttia harjoita, tulokset vähenevät , laimennettu. Miksi? Koska kun siirrät huomiota teidän tärkein tehtävä tekemään useita asioita kerralla olet yhä aikaa kuluu loppuun, että yhden tehtävän keskimäärin 25 prosenttia.

Vielä pahempaa kuin että, koska olet aina tekemässä "jotain", olet hitaasti pukeutunut pois kehosta ja mielenne resursseja niin paljon, että joka päivä te päätteeksi tarvitse hyödyntää jäljellä resevoir energian sinulla on (eli adrenaliini), joka oli tarkoitus käyttää aikoina kiireesti kuten metsästyksen leijonia, joten elimistö ylikierroksilla 24/7.

Tiedän tämän omasta kokemuksestani. Käyttöönotosta lähtien käyttöön digitaalisen ajan noin 18 kuukautta sitten, saan kaksi tai kolme kertaa niin paljon työtä ja suunnittelua tehdään kun keskityn yhtäjaksoisesti ajanjakson aikana ja sitten ottaa todellinen tauko, kaukana pöydälleni. Olen löytänyt chunking minun aikaa osaksi Bite kokoinen istuntoja parasta tapa lisätä tuottavuutta ja lisää innovatiivista ajattelua - ja yrityksesi tai yritys tai joukkue voi tehdä samoin.

avain on paitsi syödä että sammakko mutta myös suudella sitä. Kuten Brian Tracy ehdottaa sinun pitäisi syödä sammakko päivittäin. Että on, tehdä tärkeintä ensin aamulla, mieluiten keskeytyksettä, sillä 60-90 minuuttia, jolla on selkeä alku ja lopettaa aikaa. Jos mahdollista, työskennellä yksityisen tilan tänä aikana. Lopuksi, vastustaa jokainen impulssi saada hajamielinen kirkas kiiltävä esineitä. Enemmän imeytyy saat, tuottavampia olet.

Ja lisäksi syöminen sammakko Olen huomannut, että jos KISS sammakko ensimmäinen - eli soveltaa Keep It Simple strategia, voit kokea suurta tuottavuutta ja tyytyväisyyttä. Yksi tapa voit hakea KISS on tunnistaa neljän parhaan tehtäviä sinun on täytettävä joka päivä ja sitten ajoittaa aikaa varmistaa täytät nämä neljä tehtävää (sammakko tehtävä, plus kolme muuta tärkeää, strategiset tehtävät) joka päivä. Loppuun mennessä viikon olet tarkistanut pois 20 etusijalle lippu kohteita ja tulla pidemmälle kuin ehkä tehneet viimeisten 6 viikon.

Toinen vinkki on ajoittaa tyypillinen tunnin kokouksia vain 45 minuuttia, näin osallistujat ovat todennäköisesti pysyä keskittyneenä, olla vähemmän huolissaan menossa deviceless koko kokouksen ja on aikaa sen jälkeen koota ja palautua ennen seuraava tehtävä tai kokoukseen.

Lopeta sortuminen kiireellisyyden tekijä tuomiin teknologia - liiketoiminta on edelleen 100% ihmisistä niin työskennellä ihmisyytenne saada työnsä tehtyä, lakkaavat toimimasta kuin robotti. Kun olet mukana työssä, täysipainoisesti, sillä ennalta määrätyn ajan ja sitten hetki tai kaksi aidosti uudistaa. Tuloksissa näkyvät puhuvat.
.