Meditaatio Ageless Aging

Olen alun perin esitetty minun Ageless Aging Meditaatio Anthony Robbins Life Mastery tapahtuma ohjaavat 3000 henkilöä löytämässä heidän nuorekas potentiaalia.

Tämä voimakkaasti yksinkertainen meditaatio parantaa nuorekkuutta sinulla on jo; niin, omaksua tämä mahdollisuus muuttaa elämäsi ja löydä "nuorekas" potentiaalia. Aloittaa, ottaa muutama syvä Hengitä, hitaasti hengitys sisään ja ulos. Sulje silmäsi, hiljaa itsesi ja anna kaikki huolet ja huolenaiheita mennä. Kuvittele niitä katoaa. Nyt rentoutua kehon ja hitaasti, alkaen vinkkejä ja varpaat top of your head, anna syvää tyyneyttä ja rauhaa tulemaan teitä. Kun tunnet täysin seesteinen olet valmis luoda tyhjän näytön sielusi silmin. Haluan sinun ajatella itseäsi tarkkailijana ja alkaa kuvitella joku vuotiaana 70, 80 tai 90. vie aikaa visualisoida tämä henkilö kävely, puhuminen, työ ja leikki.

Kuvitelkaa, mitä tämä henkilö näyttää kuten, kuinka paljon elinvoimaa heillä on tai sen puute. Ovatko ne käynnissä tai ontuminen? Ovat heidän harteillaan ja selkä suorassa tai romahti? Onko pää pystyssä tai roikkuvat eteenpäin? On niiden elin voimakas tai hauras? Onko tämä henkilö kaupungilla perheen ja ystävien tai terveydelle laitokseen? Onko heillä kävelijä? Ovatko he onnellisia tai masentunut?

Nyt, tule takaisin nykyaikaan ja avaa silmäsi. Arvaa mitä? Kuva, jota visualisoidaan oli projektio tulevaisuutesi! Muista jälleen miten kuva ilmestyi. Oliko se kuva ihanteellinen, aktiivinen, funktionaalinen? Sitäkö haluat olla 70, 80 tai 90? Pidätkö että kuva? Jos teet, onnea asut ja elää nuorekas elämää. Jos kuva visioi ei ole ihanteellinen, sinun täytyy luoda uudelleen mielessäsi parempi imago - joka on enemmän nuorekas, onnellisempi, iloinen, tuottava ja rakastava.

Empowering nuorekas tulevaisuus
Nyt tilaisuutta luoda ja valtuuttaa nuorekas tulevaisuus. Hengitys syvästi, rentoutua, poista itse, ja ruudulla mieltäsi luoda laajennettu visio
itsestäsi 70, 80 tai jopa 90. Kuvittele elävät elintärkeä ja vilkkaan elämän. Olet fyysisesti aktiivinen - tennis, golf, vaellus, rakastelu, tanssia, laulua, mitä toimintaa, voit nauttia tekee. Jatka kuva henkisesti aktiivinen - lukeminen, keskustellessaan, pelaa Scrabble, täyttämällä ristisanatehtävä palapelit, opiskelu vieraalla kielellä, katsellen Jeopardy ottaen college kursseja, ja oppia uusia taitoja. Vietä aikaa envisioning ihanteellinen toimintaa selkeästi ja eloisuutta.

Kun kuvitella tämän nuorekas tulevaisuudessa, salli itsesi tuntea iloa, lightheartedness, kiitollisuus, jännitystä, ennakointi, löytö, ja seikkailu elää nuorekkaan elämää. Uppoutua näiden nuorekas asenteita. Ota kaikki kerran tarvitset kokea täysin näitä tunteita ja tuntemuksia. Root nämä tunteet sydämessäsi, mielen ja sielun. Yhdistä ihanteellinen visio näitä positiivisia tunteita, ja vaatia tämä nuorekas tulevaisuuden oman. Olet mitä uskot. Joten, nyt sopivat, että tästä hetkestä, että olemme elinvoimainen, terve, onnellinen, edistää kumppaneiden suhteissamme, perheiden, yhteisöjen, ja kyllä, jopa maailma!

Muistaa New You
Aina kun tuntea kuin nuorekkuuden, raskaus, tai uneliaisuus, kun saalis itsesi tunne tai ajatella kuin olet "vanhoja" STOP ja tietoisesti muuttaa tunteita kuin kiitollisuutta ja kiitollisuutta elämän. Muista, salaisuus hyvään elämään on todella niin helppoa - yksinkertaisesti arvostaa. Olet taiteilija, joka luo prosessin, olet kuvanveistäjä joka muovaa tulevaisuudessa. Varmasti, omaksumalla uusia käsityksiä siitä, miten vanhenemme me edelläkävijä prosessi: ja, 83 nuori vuotta, olen terveempiä, onnellisempia, vahvempi ja joustavampi kuin koskaan! Kuten me haastaa itsemme, me haastaa ikääntyminen!

"Miten vanha sinä olisit, jos et tiedä kuinka vanha olet?"
-Satchel Paige
.