*** Vipassana vs. Zen Meditation

Kumpi on parempi: Zen meditaatio tai Vipassana meditaatio?

I &'; m säännöllisesti tämän kysymyksen, koska uudet opiskelijat usein on ystäviä, jotka ovat osaksi Zen meditaatio retriittejä ja muita ystäviä ikään kuin he yrittävät vipassana meditaatio retriittejä. Tai he tarkistaa kirjakauppa ja löytää, että buddhalaisuus osassa, puolet kirjat on Zen meditaatio ja puolet kirjat ovat vipassana meditaatio.

Joten, jos etsit osaksi buddhalainen Meditaatio ja huomaat tämän kysymyksen, haluan kertoa teille tarinan, joka luultavasti ei ole mitään apua, mutta ainakin viihdyttää sinua.

(Muuten, olen yleensä jakaa tämän tarinan juuri ennen huomauttaa, että * ovat * muita vaihtoehtoja … kuten Instant Tarkennettu Meditaatio tekniikoita Käytät ll löytää I AM Course.)

nainen nimeltä Ruth Dennison oli yksi ensimmäisistä ihmiset opettaa vipassana meditaatio lännessä. Ruth oli opiskellut Zen meditaatio Japanissa ennen hän tapasi Vipassana opettaja, U Ba Khin, Burmassa. Hän meni takaisin Japaniin jälkeen opiskelee U Ba Khin, ja joka päivä tiettyyn aikaan, hän harjoiteltu Vipassana Meditaation hän &' d oppinut.

Jossain vaiheessa hänen Zen opettaja kysyi, mitä hän oli tekemässä. Hän selitti meditaatio tekniikka, U Ba Khin oli antanut hänelle, kuvaavat kuinka hän oli kiinnittänyt huomiota muuttuviin kokemus tuntemuksia hän tunsi sisällä hänen elin.

Hänen ohjaaja hieman conspiratorially vei hänet syrjään. &Ldquo; Tämä käytäntö on ikivanha yksi Zen ja vain harvoissa opiskelijoita jokaisessa sukupolvessa saada oppia sitä, &"; hän kertoi.

kertoa tämän tarinan, I &'; m yritä ehdottaa, että jos yrität valita Zen ja Vipassana sovittelu, että yksi on parempi kuin muut. Pointtini on täsmälleen päinvastainen; se ei voi väliä lainkaan, joka näyttää olevan parempi. Vain valita meditaatio menetelmä, joka &'; s hauskaa sinulle ja mene siitä.
.