Meditaatio Timers: Miksi se maksaa olla yksi? Minä kertoa teille miksi se on My Favorite Tool

On monia syitä, miksi se on hyödyllistä käyttää meditaatio ajastin. Niille, jotka oppiminen taiteen rentoutumista ja kerroit kaikki ajatukset mennä, se auttaa on muistutus kun aloittaa ja tuoda yhden takaisin polttopisteeseen, kun istunto on tehty. On olemassa monia muotoja tämän laitteen. Joitakin tuotteita voi ostaa ja käyttää kuten hälytys. Toiset tulee ladata pöytäkoneen, kannettavan tai mobiililaitteeseen.

tarve laitteen meditaatio kelloja tulee uskoa siihen, että täytyy käyttää tiettyä symboli merkitsevän kun rentoutumista aika alkaa ja eri ääni, kun se päättyy. Enso tai japani ympyrä, on yksi laite suunniteltu kohteliaasti muistuttaa henkilö kun aloittaa rentoutusharjoitus ja milloin tulla tietoiseksi ympäristöstä uudelleen. Kasvot sisältää yhden pylväs laskee alas aika, myötäpäivään.

Tärkein ominaisuus tahansa ajastimen meditaatio on tyyppi kelloa käytetään signaalin alussa ja lopussa istuntoja. Sen pitäisi kuulostaa enemmän kuin säestää kuin herätyskello rengas. Säestää auttaa saada yksi tuulella tai enemmän valmis istunnon rentoutumista. Riippumatta siitä, mikä tila tai laitetta käytetään ajoitus, meditaatio kelloja pitäisi tehdä ääni, joka on erittäin miellyttävä ja yllätä yksi takaisin todellisuuteen. Tärkeintä on hienovaraisuutta.

Vaikka Enson malli on hinta hieman alle $ 100 jotkut saattavat löytää tämän liian tyyris. On halvempaa malleja saatavilla noin $ 65 jotka ovat muokanneet kuten pyramidi puun. He käyttävät gong ääni eikä säestää. Tämä on täysin hyväksyttävää niin hyvin, koska se ei ole hälyttävä ääntä, mutta se on hyvin hienovarainen. On monia digitaalisia laitteita myyntiin, mutta useimmat eivät käytä hienovarainen signaali tai hälytys. Jotta huone varsinkin kutsuva, yksi voi valita tyylikäs bambu zen hälytys, joka vetoaa myös kellopeli. Tämän tyyppinen tuote voidaan myös käyttää tavallisena hälytys.

Niille, jotka haluavat käyttää sovelluksen tietokoneella tai muulla mobiililaitteella, on olemassa monia ohjelmia, jotka voi ladata ilmaiseksi. On paljon valintoja aikoina ja muita ominaisuuksia käyttäjä voi haluta. Tällaiset ohjelmat on suunniteltu rentoutumiseen ja käyttävät yleensä kellopeli, kumistimet yhdistelmä ääniä, viestittää alussa ja lopussa istunto.

Rentoutuminen että täysin vie mieli kaikista ajatuksista ja päivän toiminnasta on hyötyä kaikille perheenjäsenille. Se voidaan harjoitella kaikkien yhden hengen huoneessa, tai kukin jäsen ottaa oman tilaa hiljaista aikaa pohdinta. On joitakin kriittisiä näkökohtia, jotka olisi otettava huomioon.

! Kaikki lähteet taustamelun olisi poistettava, niin paljon kuin mahdollista.
! Miellyttävä kuulostava hälytys tai säestää olisi käytettävä signaalin alussa ja lopussa kunkin istunnon.
! Mukava matto tai oleskelualue lattialle olisi saatava.
! Aika on kumottava joka päivä, jotta asianmukainen rentoutumista tapahtuu.

Pitämällä nämä tiedot mielessä, kuka tahansa voi oppia kokonaan irti lyhyen ajan joka päivä. Kun yksi tulee enemmän taitavia, lyhyempiä aikoja 5 minuuttia tai vähemmän voi myös nauttia toimistossa tai muualla poissa kotoa.
.