*** Meditaatio Problems

Eräs ystäväni on tiibetiläinen buddhalainen munkki. Hän &'; s todellinen Tiibetin syntyi Tiibetissä,
ei amerikkalainen, joka on muutettu Tiibetin buddhalaisuuden tai oppinut Tiibetin buddhalainen meditaatio.

Jos Käytät uudelleen aktiivisesti mukana joidenkin uskonnollisten tai hengellinen perinne, suosittelen saada tietää korkea-arvoinen johtaja sisällä tätä perinnettä. Ystävät tämmöinen voi täyttämiseen saat takana-the-scenes tietoja käytännöistä teet ja voit kuulla mitä muuten olisi ikinä.

Esimerkiksi ystäväni Yeshe (nimi muutettu yksityisyyden syistä ) antoi minulle puhelun yhden päivän ja sanoi olevansa luopumassa hänen roolinsa johtajana tunnettu luostari. Tämä yllätti minut, koska hänen oli tärkeä ja kunniallinen asema.

Luonnollisesti, kysyin miksi hän oli lähdössä.

Hänen vastauksensa oli yksinkertainen, “ Liikaa politiikassa. &Rdquo;

Ei ensimmäinen asia mitä kuvitella elämästä luostarin.

Pointtini on saatat löytää olemassa huomaamatta tai näkymätön ominaisuuksia meditaatioharjoituksia teet ja se voisi olla hyvä tutkia niitä hieman.

Kerran kävin Yeshe kun hän opetti työpaja. Opiskelija pyysi, että hän opettaa erityinen Tiibetin buddhalainen meditaatio. Oli useita alkaa meditoijat luokassa.

Joten Yeshe opetti heille mindfulness meditaatio tekniikka Tiibetin tyyliin. Kun kahdenkymmenen minuutin käytäntö oli valmis, paljon ihmisiä raportoitiin elämyksiä. Jotkut käyttää niin voimakkaita adjektiiveja, jotka aloin ajatella, että he tekivät sitä, tai ainakin embellishing kokemuksistaan.

Lopulta nainen ympyrä puhuivat ja kertoi Yeshen, “ En voinut &'; t saat tämän Käytännössä työtä, ja että &'; s yleensä miten se on minulle. Ajatukseni ovat aina menossa eri suuntiin. En pysty keskittymään, en voi keskittyä ja kun yritän visualisoida, en voi säilyttää kuvan. En yksinkertaisesti voi tehdä sitä. "

Löysin Yeshe vastaus tämän naisen hyvin vaikuttava, koska se oli jotain mitä en ollut koskaan kuullut tiibetiläinen munkki tunnustaa julkisesti. Se antoi minulle sisällä näkymä luostarin, ja löysin sen rehellinen ja paljastava.

Yeshen sanoi, "Suurin osa munkkeja, jotka mietiskellä varten tuntia päivässä luostarissa tai luolissa päälle vuoren, jos olet tuonut ne munkit Amerikkaan ja annat ne löysä amerikkalainen ostoskeskus, he kamppailevat, myös. "

nainen näytti silminnähden helpottunut. Mutta sitten hän ajatteli jotain muuta ja kysyi:" Mitä voin tehdä asialle? "

Yeshe &'; vastaus tällä kertaa oli jopa enemmän yllätys kuin hänen ensimmäinen vastaus. Hän sanoi, "Practice enemmän."

Löysin sen järkyttävää, että kukaan muu ei ilmeisesti näki, mitä ristiriita tämä lausunto oli . Ensin hän kertoo että jopa kova meditators olisi ongelmia jos he eläisivät niin kuin me, ja sitten hän ehdottaa hänelle, että enemmän käytäntö auttaisi häntä paremmin kuin ne olisivat näissä olosuhteissa!

Mistä johtuu, että "enemmän käytäntö", joka on paljon meille olisi edelleen alle tunnin päivässä, voitaisiin ratkaista ongelmat, jotka munkit, jotka käytännössä koko päivän olisi?

Mielestäni tämä keskustelu osoittaa jotain mielenkiintoista asioista ihmisillä on meditaatio ja syyt näihin kysymyksiin.

Ensinnäkin näemme, että erityisiä ongelmia meditaatio ovat melko yleisiä. Se, että nämä kysymykset ovat niin yleisiä voisi tarkoittaa, että todellinen ongelma on meditaatio menetelmän itse, ei sillä tavalla ihmiset käytännössä menetelmällä.

Se korostaa myös melko outo ajatus, että harjoitellaan enemmän jotain, doesnt &'; t työ jotenkin auttaa se aloittaa työt.

Olisi kiva nähdä keskusteluja tällaisista meditaatio kysymyksistä olla ulkona, ei vain välillä ammatillinen meditaatio opettajat, mutta tavoilla, jotka sisältävät opiskelijoiden sekä.

Voi olla, että tämä antaisi meille joitakin uusia ajatuksia tällaisista asioista. Tai ehkä voisimme löytää perusongelmat käsityksiämme meditaatio ja miten saada paremmin kuin meditaatio opiskelija ja kuinka tuoda arkea ja meditaatio yhdessä. Tämä voisi tuoda meidät enemmän realistiset odotukset ja rehellisesti siitä, mitä me &'; tekemässä.

Tämä yksin voi parantaa kokemuksia meditaatiossa käytännössä. Ehdotan tätä, koska toisaalta Minusta on mielenkiintoista filosofisesti, ja myös siksi, että oma henkilökohtainen kokemus. Kun aloin tutkii perusajatuksia taustalla minun käytännössä ja tutkii meditaatiotekniikoita tein, se johti lopettamista miten olin harjoitellut kolmekymmentä vuotta. Mikä avannut sen sijaan oli täysin uusi tapa käsitteellistää meditaatio ja käytäntö, joka antoi minulle paljon luotettavampi ja johdonmukaisia ​​tuloksia. Kun jakaa minun löytöjä muiden ihmisten kanssa, he kertoivat jotain vastaavaa.
.