Heart of Self-Confidence

Jotta saavutamme elämän tavoitteet tarvitsemme itseluottamusta. Mikä on itseluottamusta, jossa se tulee, ja miten me viljellään?

Mencius, suosikkini kiinalainen Sage, uskoivat, että luottamus tulee "ch'i," universaali energialähde. Tämä voima, joka liikkuu meitä on monta nimeä - eros, elan elintärkeää, libido, kundalini.

loistava filosofi, Paul Tillich, nimeltään itseluottamusta "rohkeutta olla." Jolla tämä rohkeus tarkoittaa, että aidon itsenne edessä vaaraa.

Tillichiä uskoi, että jos meillä ei ole tällaista luottamusta se tarkoittaa, että olemme etääntynyt meidän olemusta. Mencius uskoi tämäkin. Hänen nimensä meidän olemusta oli sydän. Tämä määritelmä sydän meidän olemusta on löydetty ympäri maailmaa kautta historian. Eräässä esimerkissä, Augustinus sanoi, "sydän on missä olen mitä olen." Mencius sanoi, "sääli mies, joka on menettänyt hänen sydämensä ja ei mene ulos ja palauttaa sen." Hänkin uskoi meidän voiman puute tuli on etääntynyt mitä me todellisuudessa ovat.

Mencius sanoi, että kun olemme yhteydessä meidän sydämemme, olemme "vapaasti virtaava ch'i." Tämä tarkoittaa, että kun olemme todellista itseämme meillä on perimmäinen yhteys loputon ja tehokas energiahuolto maailmankaikkeudesta. Se on, kun olemme yhteyttä tämän lähteen että voimme tehdä mitä asetimme mielemme.

ottaa tämä valta ja luottamus on toinen osa meidän entelechy, että mikä meidän on tarkoitus olla. Kasvamme tätä valtaa ja itseluottamusta läpi asianmukaisesti parented. Kun saamme, mitä me tarvitsemme maailmasta, aivot pumpataan kemikaaleja kuten dopamiini, joka täyttää meidät energiaa ja luottamusta. Kun olemme pettyneitä elämässä, meidän dopamiinin tasoa pudottaa ja me tuntuu ilma on otettu pois meidän ilmapallo. Getting riittävä positiivinen heijastus kasvaa on todellinen Kippari n pinaatti. Kun emme saa tarpeeksi myönteistä tukea kasvaa, meillä kroonisesti on alhainen toimitukset dopamiinin. Tämä voi johtaa meidät tuntemaan enervated ja turvaton. Me opimme, että on, kuka todella olemme ole hyvä, ja niin me piilottaa ne olennaiset näkökohdat itsestämme. Uskomme, että emme ole kunniakas olentoja, jotka olemme. Asumme häpeä, joka on vastakohta ovat "vapaasti virtaava ch'i" tai itseluottamusta. Ongelmia energia ja itseluottamus ovat varmoja merkkejä siitä, että meillä on menetetty sydän.

itseluottamusta, me uskomme arvon ja valmiuksia. Voimme kohdata estettä. Hoidamme riskit hylkäämisen, vika, ja virhe. Kun elämme häpeä, uskomme olemme alle, ja kyvytön.

Miten takaisin sydämemme, kehittää rohkeutta olla, yhdistyä meidän keskeisiä olento, ja löytää pääsy meidän ch'i?

satu, Maid Lena, mitään kasvaa keskellä maatilan. Tämä on symboli katkaisua sydämen ja ch'i. Kun olemme irti tästä voimanlähdettä, on jotain meidän keskustassa jossa mikään kasvaa. Nuorin poika, Esben, elää elämää mooning noin. Hän on kukistanut hänen veljensä. Hän asuu häpeää, ja ei ole motivaatiota tai luottamusta. Kun hänen veljensä onnistu tehtäväksi mietitään miksi mikään kasvaa keskellä maatilan, Esben määrittää, että hän selvittää. Kun hänen isänsä yrittää saada hänet menossa, hän sanoo, "Minä aion, aion, aion!" Kun hän saa siellä, hän tuntee pelkoa, mutta hän pitää jalat maassa, hengittää, ja määrittää kohtaamaan mitä tapahtuu. Kammottavaa myrsky alkaa. Hän näkee kolme demonit lentävät suoraan häneen. Hän katsoo demonit suoraan silmiin. Koska he saavat lähemmäksi ne muuttuvat kolme joutsenta. Sitten, juuri ennen kuin he päästä häntä, he muuttuvat kolme kaunista prinsessoja. Yksi prinsessoja lupaa naida häntä, jos hän viettää seuraavan vuoden loppuun kolme mahdotonta tehtäviä. Kun hän palaa tilalla hän näyttää täysin erilaiselta. Hän on täynnä voimaa ja kauneutta. Täytettyään prinsessan toive, he menevät naimisiin ja hänestä tulee kuningas.

Mitä tämä satu täytyy kertoa meille talteen sydämemme ja löytää meidän itseluottamusta? Ensinnäkin, vaikka luottamuksen puute näkyy hänelle muiden ja oman energian puute, hän toteaa löytää lähde hänen ongelmia. Ei ole väliä kuinka peloissaan hän on noin päin hänen demoninsa, hän ei pakene. Kun hän tekee, hän huomaa, että mitä hän oli välttää todella tulee lähde hänen inspiraation. Menemällä tyhjä paikka ja tuijotti hänen pelkonsa, hän tulee muuttunut. Tämä ei tarkoita, että hänen tehtävänään on valmis. Itse asiassa, se tarkoittaa, että hänen työnsä nyt alkaa. Mutta nyt hän on tarpeeksi itseluottamusta ja voimaa loppuun mahdottomia tehtäviä hänelle annetaan, ja lopulta hän saa kaikki, mitä hän haluaa.

Voit etsiä meidän sydämemme ja viljellä meidän itseluottamusta, meidän on noudatettava Esben n polku. Meidän on aloitettava kiinnittämällä itse elinikäinen prosessi kasvun. Aivan kuten Esben, meidän täytyy sanoa, "Minä aion!" Meidän täytyy mennä tyhjä paikka itsessämme ei väliä kuinka pelottavaa se näyttää. Meidän on opittava mennä sisällä, tutkia ja ymmärtämään itseämme. Kun teemme, mitä me yleensä löytää on, että meidän täytyy parantaa haavat lapsuutemme, jotka ovat johtaneet muodostumiseen häpeän.

on suoritettava mahdoton tehtäviä. Tämä tarkoittaa masterointi tämänhetkisiin. Meidän on sitouduttava itsensä kehittämisen, oppimisen jatkuvasti, upottamalla itseämme taiteessa, viettää aikaa luonnossa, huolta kehomme. Meidän on käytännössä kurinalaisuutta tunnistaa ja lopettaa meidän negatiivinen ajattelu.

Keski löytää itseluottamusta toimii moitteettomasti. Kuten Mencius sanoi, joka kerta tehdä oikein, me tulemme enemmän kosketuksiin meidän ch'i. Meidän on otettava vastuu meidän tuhoisaa käyttäytymismallit ja antautua saada apua meidän riippuvuuksiin ja pakonomaista. Huomaamme, että kun teemme oikein, me tuntuu hyvältä itsestämme ja tämä on suurin polttoaine kasvulle meidän itseluottamusta.

Jotta kasvattaa luottamusta, meillä täytyy olla vastavuoroinen, aito suhteita. Kuten Esben, yksinkertaisesti kokous prinsessa ei voita häntä. Hänen täytyy työskennellä saada hänen rakkautensa. Meidän on opittava kommunikoimaan ja yhdistää muiden kanssa totta läheisyyttä. Tämä tulee sisältää sekä antaa ja vastaanottaa positiivinen validointi. Alkaa kertoa ihmisille tuttu ja että ne ovat poikkeuksellisia ja löydät oman luottamus kasvaa.

Toinen askel kasvaa meidän luottamus on envisioning parempaa tulevaisuutta. Käyttämällä esimerkkejä rohkeita, jotka ovat menneet ennen meitä, kehotamme heitä inspiraatiota ja apua. Meidän on viljellä kuvan itsestämme kuin on se, josta haluamme olla. Meidän täytyy lukea tarinoita sankareita kuten Esben, sillä kun teemme ymmärrämme, että olemme mahdollisesti kuninkaita. Täyttämään luonto meidän on yksinkertaisesti polkua sankareita, jotka ovat menneet ennen.

Tämä suunnitelma itsensä viljely, joka tarjoaa meille pääsyn "vapaasti virtaava ch'i", joka on ydin meidän itseluottamusta, tunnetaan Aasian filosofia "Way" tai Dao. Kun elämme mukaisesti tavalla joka päivä, löydämme sydämemme. Elämällä mukaan meidän keskeinen totuuksia, me kasvaa itseluottamusta kunnes voimme voittaa minkä tahansa esteen, kohdata mitään pelkoa, saavuttaa mitään tavoite, ja löytää todellisen täyttymystä ja onnellisuutta. Kuten Esben oppinut, että jonka pelkäämme osoittautuu lähde voimamme. Kun me seuraamme tietä, muutos on taattu.
.