True Self

Aitous ja rehellisyys on oikeastaan ​​sama asia. Ollakseen aito keino meidän todellinen olento. En käytä sanaa "itse", koska meidän normaali käsitys itsestään on väärä itse. Mitä monet ihmiset näkevät itsensä ei ole todellisen itsensä. Olemme usein yritä tunnistaa itseämme kertyneen asiat ja tapahtumat, mitä teemme, mitä meillä on, mitä ajattelemme, jne., Mutta tämä ei oikeastaan ​​meidän todellinen henkilöllisyys.

Olen syntynyt mies vuonna 1974 ( Generation X). Nämä ovat vain muotoja; Olen paljon enemmän kuin tämä ja voi oikeastaan ​​samastua siihen. Tämä ei ole kuka olen. Tämä on ongelma. Tunnistamme kanssa pinnallinen ja rajallinen. Olen amerikkalainen. Olen Minnesotan. Olen valkoinen kaulus tai sininen-kaulus työntekijä. Olen (insertti rotu). Olen (insertti uskonto). Se on loputon ... vain kertymistä asioita sattuvat olemaan eikä oikeastaan ​​meidän todellinen itse. Meidän pitäisi kunnioittaa näitä ominaisuuksia, mutta meidän ei pitäisi etsiä meidän identiteettien näitä asioita.

Jotkut käytäntöjä sanoa, tämä on kaikki vain harhaa. Se ei ole illuusio. Olen mies. Sitä ei voi kiistää sitä. Sinun täytyy hyväksyä lomakkeita ja mitä tapahtuu sisällänne. Minä olen mies, mutta minulla ei ole saada itsetunnon tai identiteetin tästä seikasta. Mutta yksinkertaisuuden, se usein on helpompaa vain sanoa "emme ole tätä."

Meidän on opittava katsomaan itseämme syvästi ja selvittää, kuka todella olemme, jos haluamme olla aitoja. Joskus kuulee, että näin tapahtuu, kun ihmiset ovat heidän kuolinvuoteellaan. Heidän valmistettu itsensä pudota pois ja he ymmärtävät, keitä he todella ovat. En ole mitä omistan, minun identiteetti ei tule auton I ajaa, en ole nimeni, en ole minun ammatti jne Yhtäkkiä, tässä hetkessä, ne melkein hehku kuin he ymmärtävät heidän todellisen itsensä.

Meditaatio kysymykseen, "Kuka minä olen?" - Tai omalla kuolema - voisi tuoda monia palkintoja.

Integrity tarkoittaa integroidaan - on koko. Olemme niin hajanainen ja hajotettavaksi että meidän on pala itse yhdessä ennen on mitään eheys. Me tukahduttaa ja /tai ajaa pois niin monia näkökohtia itsestämme. Jung kutsui tätä meidän varjo. Hän pyysi ihmisiä: "Olisitko mieluummin hyvää tai olla koko?" Haluamme näyttää "hyvä" niin paljon, että me katkaista ja piilottaa näkökohtia, joita ei pidetä hyvä. Tämä luo vastustajan testamentit meissä. Siksi, kun päätämme tehdä jotakin (ruokavalio, liikunta, meditaatio), emme useinkaan tee sitä. Tekosyitä olla tekemättä sitä keksiä tai annamme itsemme vetää pois tehdä jotain muuta.

G. I. Gurdjieffin ja P. Ouspensky kutsui tätä monta I (t). Yksi "minä" aina haluavat kertoa totuuden tai olla rakastava. Jotain tapahtuu ulkoisen maailman ja toinen "minä" ottaa haltuunsa ja valheita tai on julma tilanteen vuoksi. Yksi "minä" kuulee salaisuuden ja lupaus pitää se, ja muut "minä" kertoo. On sisäinen ristiriita raivoaa meissä. Tämä on puute eheys - taistelevat itse, sisäinen hajanaisuus. Olemme itse pahempi vihollinen, koska meillä ei ole koskemattomuutta itse.

Toinen näkökohta usein tukahduttaa, paeta tai tarttuvat on menneisyytemme. Emme hyväksy menneisyyttämme ja anna sen mennä. Me piilottaa itseltämme, mitä teimme tai mitä meille tapahtui. Muistamme hyvinä aikoina ja juuttua yrittävät mennä taaksepäin, kun voimme vain mennä eteenpäin. Haluamme pelaajan itsemme, mitä tapahtui menneisyydessä ja kauneuskäsittelystä vanhoja haavoja. Osa meidän hajanaisuus tulee tästä ei hyväksytty aiemmin. Menneisyys on mitä tekee meistä keitä me olemme ja meidän ei pitäisi tehdä sitä taakkaa.

Mindfulness (joka nykyhetkessä) antaa meille mahdollisuuden nähdä meidän toimialojen ja vääriä itsemme. Olla läsnä - olla tietoinen - merkitsee vain olla. Me vain olemme. Tässä "olla-ta", voimme tarkastella syvästi itseämme ja nähdä oma toimialojen ja konflikti. Voimme hyväksyä myös lomakkeita ja laajemmaltikin kuin niitä todellista itseämme.

Mindfulness - on nykyhetkessä - on avain integraatioon ja aitous. Se on salaisuus useimmissa henkisiä harjoituksia.
.