Joka työskentelee kenelle?

Oletko työskennellyt oman Jooga käytännössä, tai on teidän Jooga käytännössä kunnossa?
Keskustelu kaksi erilaiset lähestymistavat asana Käytännössä toivoa tasapainoinen ratkaisu

Esittely

Kuka &'; s työskentelevät kenelle? Oletko työskennellyt oman asana tai asana kunnossa? Teetkö kehosi sopeutua sopivaksi ryhti tai mukauttaa ryhti jotka sopivat sinulle: kehon &'; s jäykkyys tai joustavuus, rajoituksia tai kykyä?

“ Kuka toimii kenelle? &Rdquo; on kysymys, joka voidaan pyytää eri mittakaavoissa: Olenko työskennellyt kehoni tai on minun ruumiini ratkaisu minulle? Olenko työskennellyt mielessäni tai on mieli toimi minulle, työni, talo, jne. Silti täällä määräyksessä, olkaamme pysyä keskittyneenä tutkia aihe asana käytäntö ja nähdä miten meidän perus suhtautuminen ryhti tulee suoraan muuttaa käytäntöä. Pyrkikäämme tarkkailla 2 perusmallit ja nähdä vaikutuksia että jokainen tulee olemaan käytännön etuja ja haittoja kunkin lähestymistavan selviää ja tarve tasapainoisen lähestymistavan tai keskitie saatetaan havaita eniten tukeva varten käytäntö.

asennemuutoksia käytäntö, paitsi silloin, asetan käteni ja jalkani, ei vain joka jooga tyyli opin tai minun tietoisuus hengityksen mutta mikä on perusasenteita joka johtaa minua. &Lsquo; Miksi joogaa? &Rsquo; voi olla hyvä ohjaava kysymys, joka voi auttaa tehdä yhden muodostamalla yhteyden perustavanlaatuisiin lähestymistapa käytännössä. Vastaus tähän kysymykseen voi muuttua, se voi vaihdella ajoittain, selkiytyvät tai epämääräisempiä ajoittain. On erittäin hyödyllistä palata tähän kysymykseen usein ja katso, minä seison; missä olin ja missä haluan päästä. Se voi auttaa minua tasata minun käytännössä minun tavoitteita ja toiveita.

Perustietoa kaksi lähestymistapaa

1) Jos asana nähdään jumalallinen, ihanteellinen ryhti, täydellinen ja täydellinen sijainti body – yksi pyritään korkea motivaatio saavuttaa ryhti ja saavuttaa korkein aiheuttaa että uskotaan on herjannut jumalat ja välittyminen ihmiskunnalle. Toteuttamisen täydellinen asana voidaan pitää jalo saavutus, joka voi johtaa toteutumista.

jolla on suuri kunnioitusta ja kunnioitusta asana voi olla hyvin kohottava; se voi olla innostava ja voi johtaa yhden tuntea syvää tyydytystä käytäntöjään ja auttaa kehittämään ja ylläpitämään rakastava ja arvostaa lähestymistapa kehon ja jopa nähdä sen temppeli, jonka kautta voi palvella jumalallista.

On tärkeää tunnustaa, että ottaa tämän lähestymistavan – jossa asana nähdään ihanteellinen ja jumalallinen, suuri halu saattaa syntyä näyttämään jotain tai joku muu, tietty opettaja, kuva tai veistos. Joissakin tapauksissa yksi voi jopa löytää turhautumista jos ne don &'; t onnistuvat saamaan kehonsa näyttää haluamasi kuvan, mutta muina aikoina yksi voi tuntea hyvin ylpeä, jos ne onnistuvat joko kanssa tai ilman vaivaa saavuttaa tavoite “ tekee &"; oikea asana. Yksi on jopa todennäköisesti houkutusta työntää kehon ulkopuolella kykynsä suorittaa täydellinen aiheuttaa. Tämä voi johtaa paitsi lyhyen aikavälin vammoja mutta jossain tapauksissa katkenneita luita, revitty nivelsiteet simpukat jne

2) Toisaalta, jos käytäntö asana nähdään tukea, kaunis ja tehokas tapa auttaa pitämään kehon terveitä ja hyvin sitten käytäntö ohjaavat täysin eri asenne. Aiheuttaa käytetään tuntea, vahvistaa, venyttää, flex ja kierrä päällirakentajan olla se simpukoita, nivelside, nivelet tai luut (jne). Käytäntö joogan asennot käytetään minun eduksi, luonnollisesti mukauttaa ja muuttaa mukaan minun tarpeisiin ja kyvyt.

Tämä lähestymistapa näkee ja kunnioittaa ero elinten, ainutlaatuisen kauneuden jokainen ja heidän elin. Tämä lähestymistapa syvästi hyväksyy erilaisia ​​kyky ihmisten keskuudessa, eri vahvuus tai heikkous, jäykkyys tai joustavuus. Lisäksi se otetaan sisään huomioon, että laitos, kuten kaikkien elävien olentojen, joutuu muuttamaan. Ruumis ei ole vain vaikutus muutosten ympärille, mutta se on jatkuvassa muutoksessa sinänsä. Tarpeet, kyvyt ja rajoitukset kunkin henkilön ja kunkin elimen muuttuvat jatkuvasti sisällä sekä ilman. Vuodenajat tulevat ja menevät, johtuvat seuraavana, päivä muutoksia yö, kuu vahat ja vähentyessä, nuoruudesta aikuisuuteen, ja aikuisuus vanhuuteen. &Ldquo; paradoksi olemassaolo on, että näemme kuvioita ja syklit ja silti mikään ei ole koskaan sama … Samoin meidän käytännössä pitäisi kehittää johdonmukaisuus ja kurinalaisuus ja silti meidän käytännössä olettaa pysyvän vahvoina &"; sanoi juuri Paul Grilley kiehtova joogaopettaja aikamme joka näyttää ja kannustaa mukauttaa joogaharjoitusta erilaisiin tarpeisiin, tunnustaa hämmästyttävä vallan ja kyvyt jooga myönsi, ja työskentelevät yhdessä &'; s rajoitus. Runko voidaan suojata ei kiistä sitä yli sen kapasiteetin ja mukautetaan monenlaisia ​​muunnelmia aiheuttaa erilaisiin tarpeisiin, kehittää voimaa ja joustavuutta.
Asana patsas

Jos en ole vain hyväksyä tätä, mutta myös kunnioittaa ruumiini kuin se on nyt, voin sisällyttää minun käytännössä koko maailma variaatioita ja lisätä hauskaa rutiini käytäntöön. Varo ja tarkkaavainen minun on opittava päästämään käytäntö tukevat minua ilman kerroit ailahtelevaa mieli tai pahalla tuulella häiritse kurinalaisuutta.

rutiini ja kuria ei ole tärkeää vain ja helpottamaan yhdellä &'; s polku, mutta todennäköisesti ne ovat välttämättömiä. Tämä on totta mistään Käytännössä jooga ei eroa tässä asiassa ja arvo säännöllinen käytäntö ei pidä aliarvioida. Hyöty kuri on selvä, mutta jos annan vapaus virrata minun käytännössä vaihdella aiheuttaa saamieni tarpeiden (aikaan päivästä tai kuukauden, vuodenaika, minun fyysinen kyky tai vamma, joustavuus tai jäykkyys , minun mieliala jne) Voin vapauttaa itseni monista “ oikeus &"; ja “ vääryydet &"; että ei voi koskaan ruumiini tai kykyni lainkaan tai tiettyyn aikaan ja rajoittaa minun käytännössä. Nämä “ oikeus &"; tai “ vääryydet &"; voi vahingoittaa jäykkä elin tai päinvastaisessa tapauksessa, ne voivat johtaa jätteen aikaa niiden tehoton erittäin joustava ja avoin elin.

kunnioittaen kehon opin tutkia, selvittää, mitä se voi tai ei voi tehdä, mitä on sisällä rajoitus, mikä voi olla hyödyllinen ja myönteinen auttaa pitämään terveenä ja elintärkeää. Olen kiehtovan tarkkailla kärsivällisesti miten minun käytännön muutoksia, miten kehoni muutokset ja vielä syvästi hyväksyä sen, mitä se ei voi tehdä ja ehkä tule koskaan olemaan. Tämä lähestymistapa johtaa minut täysin kunnioittamaan paitsi ruumiini mutta muitakin.

Tämä asenne voidaan pitää enemmän maallinen lähestymistapa ja samalla mukauttaa tätä lähestymistapaa yksin, jotain voidaan jättää puuttuvat. Jooga nähdään enempää kuin muut valmisteverojen, tehty kehon. Voit &'; käytä &'; jooga, jotta &'; tehdä &'; jooga, on erottaa suuruutta jooga täyteydessään - kokonaisvaltainen ja jumalallinen polku itsensä toteuttaminen.

tasapainoinen lähestymistapa

“ Olla ylpeitä jooga kannat on huono maku. Voidakseen tehdä aiheuttaa &"; onnistuneesti &"; merkitse mitään, ei mitään. Jooga ei pitäisi tulla sirkus. Sitä ei saa tehdä turvapaikkana elämästä. Vaikka jooga jotenkin suojaa sinua, se ei voi käyttää suojaamaan tai keinot, joilla annetaan terveydelle. Sen pitäisi sen sijaan auttaa meitä puhdistamaan kehon ja mielen tuo meidät takaisin, että siunattu tila vastaanottavaisuuden josta voimme alkaa oppia. &Rdquo; Vanda Scaravelli yksi suurista jooga opettajat lännessä.
&Lsquo; keskitietä &'; on koota, jotta jooga pysyä jumalallisen samalla se voidaan sovittaa erilaisiin ja henkilökohtaiset tarpeet. Asenne, jonka avulla jooga olevan käytettävissä mutta ei hajoa. Tällainen lähestymistapa on lempeä tasapaino, jotka saattavat tarvita aikaa ja taitoa täydellinen, kuten jooga itse.
.