True Secret luominen kestävän muutos uudessa Year

Laskekaa kynä, leikkaa kirjoittamalla, ja lopettaa rajaavan kuvia ulos lehtiä! Älä luo toinen tavoite, tarkoitus, tai päätöslauselma kunnes Lue lisää. Yritetään asettaa tavoitteita tai ratkaisemaan tehdä jotain uutta ilman tämä salaisuus on kuin yrittäisi tehdä ilman puhtaalta pöydältä. Salaisuus on ... LOPPUUN! Sinun täytyy täyttää 2009, ennen kuin voit luoda 2010.

Nyt, saatat olla sanomalla, 2009 on yli - tietysti olen suorittanut sitä.

MIKÄ ON päättymispäivä?

Täydennys on prosessi, jonka jätämme menneisyyden aiemmin ja aikaistaa tyhjä kangas, jolle luoda. Tuomatta jotkut aikovansa tämän prosessin, useimmat meistä tuo joukko "olisi", "voisi olla", "ei" ja "vielä" keskusteluja meidät tuore uusi vuosi. Lisäksi, koska näen paljon minun asiakkaille, me usein eivät omista ja juhlia onnistumisista. Nämä sitten myös mukana meille tausta näkymä meidän uusi vuosi muodossa "kukaan arvostaa minua" tai "En koskaan tee tarpeeksi." Meidän on erikseen otettava vastuu juhlii menestyksemme. Jos emme, missään määrin Kunnia saamme yksinkertaisesti rullata pois meidän takaisin.

Kuulin tarinan viime aikoina vaste taistelulajien taitaja Bruce Lee kun joku kysyi häneltä, miten hän oppi niin paljon taistelulajeja. Osoittamaan, hän otti kaksi lasillista vettä ja sanoi, että ensimmäinen edustaa mitä tiedät kamppailulajeja, ja toinen edustaa mitä tiedän. Tiedän paljon, ja olisin iloinen voidessani jakaa sen kanssasi, mutta kunnes annat mennä mitä tiedät jo, missään ei sen mennä. Täydennys on kuin tyhjennys meidän lasi niin, että se on valmis vastaanottamaan lahjoja tulevan vuoden. Jos emme tee sitä, me merkittävästi parantaa mahdollisuuksiamme ottaa tänä vuonna näyttää paljon kuin viimeinen!

Miten teen sen?

On olemassa useita tapoja, joilla lähestyä prosessi päätökseen. Yleensä haluat päättää pari asiaa. Voin tehdä tämän omasta tai luotettu kumppani? Voin mieluummin kirjallisesti tai puhumisen? Sitten valita joko työskennellä jonkun, jakaa ääneen tai kirjallisesti, tai omaa, kirjaaminen tai jopa puhumalla tallennin alkaa käsitellä mitä tapahtui viime vuonna. Olen henkilökohtaisesti erittäin suositella työskennellä jonkun toisen kanssa, ystävä tai valmentaja, joka voi kuulla teidän voittoja ja haasteita tavalla, joka et voi sisältä oman laatikon. Valitessaan ystävä, mutta varmista, että se on joku, joka on sitoutunut oman kasvun ja ei tunne uhkaa sitä, ja joku joka on taitava oleskelee "out of box" teidän kanssanne - toisin sanoen, jotka eivät sano "joo, olet oikeassa, että todellakin haista!"

Viimeistele vuonna pohtimaan seuraavia kysymyksiä:

• Mitkä olivat minun merkittäviä saavutuksia viime vuonna?
&Bull; Mitä asioita tai ongelmia esiintyi viime vuonna? (Ja mitä opin?) B • Mitkä olivat minun suuri "toistuva keskusteluiksi" viime vuonna? (Eli Mitä minä toistuvasti huomannut, valittavat, kamppailevat, tai huomaan sanoa itselleni pääni?) B • Mitä Odotan tehdä tai olla käydä niin, että ei tapahdu? (Pettymyksiä) B • Millä tavoin olin tehdä itse, tai muut, väärä viime vuonna? (Tuomiot) B • Mitkä olivat /ovat minun suurin pelko?

todella COMPLETE, vahvista

Kun kaikki ajatuksia ennen vuotta ovat paperille, seuraava askel on vahvistaa pahus ulos vuosi. Kuitenkin teidän vuosi meni, se oli täydellinen vuosi johtaa sinut missä olet tänään. OK, ja vaikka et voi aivan saada toistaiseksi mielessäsi arvostamme vuoden, osa teistä tietää sen ei mitään hyvä kantaa mukana matkatavarat menneisyydestä muodossa pahoillani. (Se on kuin kantaisi noin lasillinen vettä ja yrittää oppia kamppailulajeja!)
Vinkkejä validointi kokemus on lueteltu alla. Se on erittäin hyödyllistä saada ulkopuolisen (esim hyvä valmentaja!) Vahvistaa sinua, vaikka me voi tulla varsin taitavia itse validointi samoin.

• Validoi Saavutukset:
Miksi että sinulle tärkeää? Mitä opit tästä? Mitä eroa ei, jotka tekevät sinulle? muille? OMAT juhlimaan MITÄ täytetään? Anna sen hetken uppoavat, vetää henkeä ja todella onnitella itseäsi on niin ilmiömäinen.

• Validoi learnings
Mitä opit siitä? Miten se on tärkeää sinulle tulevan vuoden? Mitä elämä on kuin jos et olisi oppinut, että? Miten olet nyt erilainen, koska se? OMAT JA juhlia opit! Jopa "negatiivinen" kokemus tuo uutta valoa elämään. Omistaminen ja joissa oppiminen sen avulla voit siirtyä eteenpäin.

• Validoi KERTALUONTEISET CONVERSATIONS:
Miksi olen edelleen (ajatella /valittavat /pohdiskella päälle) tästä aiheesta? Mitä saan pois? (Vihje: Olemme aina saada jotain kaikesta olemme tekemässä.) Mitä se maksaa minulle pitää tätä keskustelua ympäri? Mistä se tuli? VALIDATE tarkalleen miten olet siitä! Sinulla on toistuvaa keskustelua syystä - olit täysin normaalia ajatella, miten teit ja on erittäin järkevää! Nyt, jos todella antaa validointi uppoavat, olet valmis päästämään siitä irti.

• Validoi PETTYMYKSIÄ:
Miksi Mielestäni tämä ei tapahtunut viime vuonna? Mikä oli tärkeää minulle siitä? Mitä todella ei ollut niin tärkeää siitä? Mitä ajatuksia sai tiellä? Kuinka voin hyväksyä, että näin ei tapahtunut ja ymmärtää se todella on OK? Vahvistaa, että se ei tapahdu ja että olet todella OK, VAIKKA se ei tapahdu! Ja, että mitä sai tie oli täysin normaalia, ihmisten käyttäytymiseen. Ja vain koska se sai tavalla ennen, ei tarkoita että se tapahtuu näin jälleen.

• Validoi TUOMIOT:
Nämä myös usein alkaa jotain luulemme, tai joku muu, pitäisi tai ei pitäisi tehdä. Kysy: Mitä saan pois tehdä itsestäni väärin? Mitä saan pois tekemällä niistä väärässä? (Eli päätellen) Mitä se maksaa minulle? Mitä se kestää saada anteeksi tähän tilanteeseen? Mitä saan myöntämällä anteeksi, itselleni tai joku muu? Vahvistaa, että on erittäin järkevää, että sinulla olisi järkyttynyt tai arvioivani kyseisen tilanteen vuoksi, kuka tahansa, joka on kokenut, mitä olet saattaa tuntea tällä tavalla. Nyt ... oletko valmis antamaan anteeksi?

• Validoi PELOT:
Mikä minä olen todella pelkää? Miksi? Mitä saan pois pitää tämä pelko noin? Mitä se on maksaa minulle? VALIDATE - On aivan mielekästä, ETTÄ OLET Tämä pelko perustuu ajatuksia teillä on IT. Kuka tahansa voi. Nyt, mikä olisi mahdollista, jos että pelko ei enää ole? Oletko valmis luopumaan siitä?

TIEDOTE ... luo!

Kun olet inventoida teidän ennen vuoden, ja vahvistettu, että olet täysin normaali ihminen normaali ajatuksia, tunteet ja toimet perustuvat kaikki olet kokenut elämässä, olet melkein valmis luomaan! Käytä muutama minuutti (tai kuinka kauan se kestää) vapauttaa mitään aiemmin, että tunnet on tilalla sinut takaisin. Voit tehdä tämän kirjoittamalla se ja repiminen ylös tai jopa palava paperi. Voit tehdä sen henkisesti kanssa visualisointi, tai hengitys työtä. Voit vapauttaa jotain symbolinen kuin heitin kiven, joka edustaa niitä asioita (ajatuksia, tunteita, tai käyttäytymistä), että haluat julkaista. Tyttöystäväni ja minä kävellä labyrintin vuositasolla perääntyä, ja jätämme "matkatavara" keskellä, muodoissa kuten kiviä, jotka edustavat huoli, tai tarve olla oikeassa, tai vähän varttamisoksat paperin kanssa sanoja kuten "ei riitä , "ja jopa käyntikortin kun se oli aika lähteä työhön.

Kun julkaisu tapahtuu, tiedät sen! Olemme aina tuntuu kymmenen kertaa kevyempää kuin lähdetään labyrintti, ja luominen alkaa automaattisesti. Minulle sanat heti pop päähäni, joka tulee minun uusi mantra tulevana vuonna. Viime vuonna toi "valo, rakkaus, ja runsaus," ja se oli hyvin arvoinen pudottamalla minun matkatavaroiden! Mitä uusi vuosi tuo tullessaan?
.