Emotionaalinen elvytyspaketista Osa II: Tarkkaile Life

Transforming väärinkäsityksen, että muutos tarkoittaa menetys on ensimmäinen askel tunnustamisessa, kun on aika tehdä muutos. Kun olet muuttanut tätä uskomus yhdeksi jonka avulla voit hyödyntämään muutokset voitto, voit siirtyä vaiheeseen 2.

Vaihe 2 käsittää havainto. Tarkkailla kaikki koet elämässäsi koko päivän suhteen tunteita ne käynnistävät. Ensimmäisessä vaiheessa, joka alkaa puhkeamista LifeQuake (kaaos mukana sielusi herääminen sen seuraavalle tasolle evoluution) on ikävystyminen. Kun sykli elämämme on sulkeutumassa, emmekä voi kasvaa enää siinä muodossa kuin se on (ts. Suhde, ura, terveys tottumukset jne.), Ensimmäinen oire, joka näkyy on ikävystyminen. On emotionaalinen sävy mittakaavassa, ekstaasi on huipulla, epätoivo on alareunassa, ja ikävystyminen on keskellä. Tylsyys pidetään siirtyminen tunteita. Jos alkaa arvioida, mitä olet kyllästynyt sekä mielenkiintosi kohteita nyt, (sen sijaan, että yritetään keinotekoisesti stimuloida jännitystä kautta seksiä, huumeita tai alkoholia esimerkiksi), on vihjeitä seuraavalle kohtalonsa.

tarkkailemalla missä tunteet liikkua ylös emotionaalinen ääni asteikolla ikävystyminen päästää &'; s sanoa, lievä kiinnostus näet, mitä alkaa elävöittää sinua nyt. Kun Työskentelen asiakkaan joko puhelimitse tai henkilökohtaisesti, olen aina ehdottaa näin harjoituksen kolme viikkoa. Pidä nauhuri tai pad paperia mukanasi ja nopeasti tehdä merkintä mainostaulut olet vetoa, värit, jotka houkuttelevat teitä nyt, televisio-ohjelmia, elokuvia, keskustelut, että olet löytänyt erityisen vakuuttava, jne. Seuraava kuvaus siitä, mitä olit kiinnostuneita Huomioi erityinen tunne se herätti.

Kolmen viikon tarkkailemalla mielenkiintosi kohteita elämässäsi nyt, värvätä avulla ystävä tai valmentaja arvioida, mikä yhdistää sen pisteet teidän etuja ja kirjoittaa kohta kuvataan eräänlainen kutsumus tai elämäntapa, joka olisi hyvin elävöittää sinua nyt. Aseta se pöydälle ja viettää viisi minuuttia päivässä envisioning itse sisällä elämä, joka parhaiten kuvaa joitakin tai kaikkia osia yleisimmät teemaan löysitte kun olet liittänyt pisteitä etuja. Et &'; t tarvitse tietää yksityiskohtia kuten ura, että useimmat ilmaisee mitä antaa elämäsi merkitys. Se riittää kuvitella sellaista ympäristön haluat työskennellä tai asua, kuten esimerkiksi joukko ihmisiä tai ulkona luonnossa ja anna tunne haluat olla sisällä että ura tai suhde nousta ja tuntea sen jokaisen kuidun olemuksesi, viisi minuuttia. Vaikka se voi tuntua kaukana, ja ', visionääri Life &"; ei voida ollut ennen uskallat unelmoida siitä. Seuraavassa blogissa, aion keskustella siitä, miten ymmärtää ja kunnioittaa kuolemaa elämän olet vielä, että on päättymässä.

Tri. Toni Galardi, joka tunnetaan paremmin nimellä “ LifeQuake Doctor &"; on muutos asiantuntija, psykoterapeutti, ja kolumnisti. Hänen uusi kirja LifeQuake Ilmiö
: Miten Viihtyy (ei vain jatkuisi) Times henkilötietojen ja maailmanlaajuisia mullistuksia
on nyt saatavilla verkossa kustantajien ja kautta hänen verkkosivuilla www.LifeQuake.net.
.